Il fumo, nicotina e tossicodipendenze

Let &'; s ottenere questo fuori del modo, il fumo e la dipendenza dalla nicotina sono molto male per un &'; s salute, ma si sa questo. Tuttavia sapendo questo e prendendo a cuore produrre reazioni diverse. L'uso di tabacco e la sua dipendenza da nicotina risultante è responsabile di aver ucciso più di 430.000 persone ogni anno negli Stati Uniti, più persone che muoiono per incidenti stradali, omicidi, suicidi, il fuoco e l'alcol, la cocaina, l'eroina e l'Aids messi insieme. L'uso del tabacco in alcuni conti di forma per circa un terzo di tutti i decessi per cancro negli Stati Uniti Il fumo è responsabile del 83% di tutte le morti per cancro al polmone. Il fumo provoca anche tumori della bocca, laringe, faringe, esofago, rene, vescica, pancreas, cervice uterina e un po 'di leucemia. Il fumo di sigaretta può anche causare malattie polmonari che possono essere altrettanto gravi come il cancro ai polmoni. I fumatori possono sviluppare la bronchite cronica, con le vie respiratorie bloccate con muco, costringendoli a tosse frequente, e naturalmente il fumo può portare a enfisema rendendo difficile per i polmoni di svolgere la loro funzione di fornire ossigeno sufficiente al corpo. Le persone con questi problemi tendono a stancarsi più facilmente e questo li influenza per evitare che l'esercizio di cui hanno bisogno per promuovere la loro salute. Il fumo di sigaretta è responsabile di più di 65.000 decessi per broncopneumopatia cronica ostruttiva (BPCO), che include la bronchite cronica e l'enfisema. Il tuo cuore è a rischio. Il fumo raddoppia il rischio di attacchi di cuore, e, inoltre, è un importante fattore di rischio per malattia vascolare periferica, che è il restringimento dei vasi sanguigni che portano il sangue ai muscoli delle gambe e delle braccia. I fumatori di sigarette muoiono molto più giovane rispetto ai non fumatori. Sulla base dei dati raccolti 1995-1999, il CDC stima che i fumatori maschi adulti hanno perso una media di 13,2 anni di vita e di donne fumatrici ha perso 14,5 anni di vita a causa del fumo. Per i fumatori di età compresa tra 35 e 70 tra il tasso di mortalità è tre volte superiore rispetto a quelli che non hanno mai fumato.
Fumo di tabacco è una delle principali fonti di inquinamento interno. Il fumo passivo provoca circa 3.000 morti per cancro al polmone ogni anno tra coloro che non fumano, ed è un fattore in un massimo di 40.000 decessi legati a malattie cardiovascolari per i non fumatori troppo. L'esposizione al fumo di tabacco in casa aumenta la gravità di asma per i bambini ed è un fattore di rischio per nuovi casi di asma infantile. Il tabacco è molto dannoso per la salute riproduttiva di una donna, portando ad una riduzione della fertilità e un aumentato rischio di avere un aborto spontaneo. Se una donna che fuma concepisce un figlio poi si può affrontare la possibilità di avere un recapito mattutino o anche un feto morto. E le donne che fumano aumentano la possibilità che il loro bambino avrà un basso peso alla nascita.

vedere il futuro se si continua su questa strada. Se volete prendere un momento per pensare a te stesso come ottenere una delle malattie promosse da un fumo e la nicotina abitudine in futuro, si noti quanto doloroso sarebbe per voi, sia fisicamente che psicologicamente. Pensate, per un momento, di quanta infelicità sarebbe creare per voi ei vostri cari, e come sarebbe ti impediscono di godere la vita più sana che è tuo, dopo sei diventato un non-fumatore permanente. E 'importante per comprendere appieno e sentire sia consciamente che inconsciamente, quanto sia negativo l'abitudine nicotina è al vostro godimento generale nella vita, in modo che la vostra mente, sia conscio e subconscio, lo sa, senza alcuna illusione, quanta sofferenza intensa arriverà a voi se non si cambia il corso della vita. Ora fate quel quadro dimmer e meno luminosa e allontanarlo da te. Prendetevi un momento per vedere voi stessi gratuita del tuo dipendenza da nicotina in futuro. Rendere questa immagine luminosa come una giornata di sole. Guardate come molto più sano guardare e sentire. Si può respirare liberamente, e godersi l'aria fresca che entra nei polmoni. La pelle è più sana e un aspetto più giovane in età avanzata, mentre i vostri vestiti odore fresco e pulito. Tu sei totalmente libero di tutti i problemi fisici di fumare ti avrebbe causato. Meraviglioso, isn &'; t esso! Che &'; s giusto! Quando pensato in questo modo, è più piacevole di non fumare. You &'; ho trovato altri modi sani per ottenere il piacere e premiare te stesso. Di fatto la materia, le sigarette sono ora veramente disgustoso a voi. Come potete vedere voi stessi una persona tabacco gratuito, avviso, ora, che si e' re sento bene, si &'; re così sollevato, si &'; re molto di più in pace, voi e' re molto più felice, così molto più sano, e ora si &'; re più libero di essere chi si vuole veramente essere. Si noti quanto più personalmente sicuro di sé e pieno di personale autostima, ora guardare e sentire.

Non si può sapere pienamente questo, ma i cambiamenti positivi che derivano da diventare un non-fumatore permanente, vengono prima e sono più pervasivo di quanto mai immaginato, facendo smettere di fumare più immediatamente gratificante per voi. Venti minuti dopo aver lasciare la pressione del sangue è diminuito al livello appena prima l'ultima sigaretta e la temperatura di mani e piedi aumentano verso un livello più normale. Otto ore dopo aver chiuso il livello di monossido di carbonio nel sangue si sono tornati ad un livello normale. A soli 24 ore dopo aver smesso di fumare, le probabilità di un attacco di cuore sarà già in calo. Nelle settimane successive la circolazione sarà migliorata e il funzionamento dei polmoni, persino appena alcune settimane a tre mesi di tempo, avrà migliorato del 30%. Nelle settimane successive si sarà in grado di guardare avanti ad altri importanti miglioramenti per la salute. Congestione del seno, mancanza di respiro e tosse sarà diminuito. La funzione di cilia entro i polmoni tornerà alla normalità, consentendo di trattare con muco e pulire i polmoni, e quindi ridurre qualsiasi infezione. Un anno dopo aver smesso, il rischio ulteriore rischio di malattie cardiache sarà la metà di quello di chi ha continuato ad essere fumatore. Dopo cinque anni il rischio di ictus può essere ridotto a quello di un non fumatore. Dieci anni dopo aver smesso di fumare il tasso di cancro al polmone sarà la metà di quello di chi ha continuato a fumare, e il rischio di tumori della bocca, gola, esofago, pancreas, rene e della vescica saranno tutti sono diminuiti. Quindici anni dopo aver chiudere e diventare un non-fumatore permanente il rischio di malattia coronarica sarà caduto a quella di alcuni che non fuma. Un uomo di 35 anni, che diventa un non-fumatore permanente sarà, in media, aumentare la sua aspettativa di vita di 5,1 anni. E, naturalmente, la qualità della sua vita sarà notevolmente aumentato durante tutti i suoi anni, non importa quanto tempo vive. Tuttavia, anche i fumatori che smettono di fumare dopo i 50 anni di ridurre sostanzialmente il loro rischio di morte precoce. L'argomento che è troppo tardi per smettere di fumare, perché il danno è già stato fatto non è vero. I &'; ll ripetere questo modo che sticks- L'argomento che è troppo tardi per smettere di fumare, perché il danno è già fatto non è vero

E 'importante che la gente sappia che la nicotina crea dipendenza come la cocaina e. eroina. E, come dato di fatto, si lavora per creare e mantenere una dipendenza in un modo simile a quelle droghe. La natura di dipendenza della nicotina è stato creato per la sua capacità di rilasciare dopamina nel cervello, una sostanza chimica che crea sensazioni di piacere. Questo è simile agli effetti fisiologici e psicologici sia di cocaina ed eroina. Recenti ricerche hanno dimostrato che vi è anche un po 'di chimica nel fumo di sigaretta che riduce il livello di monoamineoxidase (MOA), che svolge un ruolo nella scomposizione dopamina. Questo aiuta a creare un aumento globale della dopamina e quindi contribuisce al desiderio di continuare a prendere più nicotina

Cigar fumatori che inalano assorbire più rapidamente nicotina come un fumatore di sigarette; mentre coloro che scelgono di non inalare assorbire una notevole quantità di nicotina attraverso la mucosa della bocca, come fanno quelli che usano tabacco senza fumo. Anche se questi utenti senza fumo non fanno male i loro polmoni, perché non inalare il fumo di tabacco, tuttavia, la nicotina da loro abitudine è ancora molto molto coinvolgente e fa sì che il cuore a battere più velocemente e la loro pressione sanguigna a salire. Tabacco da masticare danneggia la capacità di una persona di gusto e olfatto, e spesso provoca danni al tessuto gengivale, e può anche portare alla perdita dei denti. Ancora più grave, tabacco da masticare è piena di sostanze chimiche che causano il cancro che possono dare le persone tumori della bocca, della faringe, della laringe, dell'esofago e. La maggior parte delle persone che ottengono questi tumori particolari sono stati gli utenti di tabacco da masticare. Così potente sono le sostanze chimiche che provocano il cancro in tabacco da masticare che anche molto giovani utenti di ottenere questi tumori

Nicotine &';. Effetti s sono di breve durata all'interno del corpo, portando le persone a donarsi continuamente più durante il giorno. Infine, l'uso continuato di nicotina porta a quello che viene definito come la tolleranza. Il farmaco non è più così efficace come lo era, e la gente ha bisogno valori sempre più alti di lui solo per ottenere gli stessi effetti fisiologici e psicologici che hanno vissuto in precedenza. Questo è il motivo per cui le persone tendono ad aumentare il loro uso di nicotina fornire sostanze più essi sono stati li utilizzano.
Ci sono anche effetti a breve termine legati alla tolleranza. Nicotina scompare dal corpo in poche ore e una certa tolleranza viene persa durante la notte. I fumatori spesso riportano che le prime sigarette della giornata, di recente introduzione nicotina al corpo dopo diverse ore di astinenza forzata durante il sonno, hanno l'effetto più forte e sono goduti il ​​migliore. Come il giorno va avanti, e che fumare sempre più sigarette, viene creata la tolleranza e ogni sigaretta ha un effetto minore.

La nicotina sopprime anche la produzione di insulina dal pancreas, che agisce per aumentare lo zucchero nel sangue e provoca la fegato per rilasciare glicogeno nel sangue. Inoltre, le sigarette stesse sono in realtà tra l'8% e il 18% di zucchero, in modo che i fumatori che gonfiano una sigaretta frequentemente durante il giorno sono in realtà dati stessi piacevoli, aumento di zucchero nel sangue colpisce tutta la loro giornata. Tutto questo contribuisce a fumatori vivendo una leggera zucchero alto da un aumento di glucosio nel sangue. Come risultato di tutto questo molti fumatori anche sperimentare una diminuzione dell'appetito. Questo potrebbe spiegare perché le persone aumentano di peso dopo smettere di fumare. Stanno cercando di mantenere il loro livello di glucosio prima sopraelevata, che è risultato essere piacevole. Ogni desiderio che un nuovo non-fumatore può sperimentare è più evidente al mattino e verso la metà del pomeriggio quando zucchero nel sangue non è più bloccata dal fumo.

La nicotina è bifasica in natura. Si può sia stimolare e rilassare una persona, a seconda di come fumano. Nicotina doesn &'; lavoro di t nel corpo allo stesso modo l'alcol fa, tuttavia entrambi presentano attività bifasica. Le persone spesso diventano disinibito e più eccitabili dopo aver bevuto, mentre altre volte possono diventare sedato e infine addormentarsi.

Cessazione dei risultati assunzione di nicotina a sintomi di astinenza che influenzano fortemente chiunque cerchi di porre fine alla loro uso del tabacco per iniziare a consumare nuovamente. Questi sintomi possono includere mal di testa, irritabilità, irrequietezza, stanchezza, e sentimenti di depressione, scarsa concentrazione e rabbia e frustrazione. Mentre l'influenza più potente sul ritiro è effetti farmacologici della nicotina, molti aspetti comportamentali influenzano la natura dei sintomi di astinenza. Per molti fumatori, la vista, tatto, odorato, di una sigaretta, e le rituali necessari per ottenere, la manipolazione, l'illuminazione, e fumare la sigaretta sono tutti fortemente associata con il piacere di fumare e può contribuire a sentimenti psicologici di recesso. Mentre gomme alla nicotina e cerotti possono agire per alleviare gli aspetti farmacologici dell'astinenza, alcune voglie possono persistere a causa di questi aspetti comportamentali mancate del fumo. Tuttavia, questo è un problema in smettere di fumare che può essere facilmente trattata e notevolmente minimizzato attraverso l'uso di ipnosi.

Uno degli indicatori più chiari della potenza degli effetti della nicotina è che, mentre oltre due terzi tutti i fumatori vuole smettere di usarlo, solo un piccolo numero sono in grado di farlo in modo permanente. Ogni anno, circa 35 milioni di persone che fanno uno sforzo concertato per smettere di fumare. Solo il 20% di quelli che provano riesce a astensione finché un anno e solo una piccola percentuale è in grado di farlo utilizzando sola forza di volontà. Meno del 7% riesce a astensione per più di un anno. La maggior parte di coloro che cercano di smettere di ricominciare a fumare entro giorni.

Oltre il 90% dei fumatori che tentano di smettere senza cercare un trattamento sicuro, con la maggior ricaduta entro una settimana. La maggior parte dei fumatori richiedere diversi tentativi di smettere prima che finalmente riescono.

Al fine di ridurre il rischio di cancro al polmone e altri tumori correlati che sono causati dal fumo, i fumatori devono smettere completamente di fumare. Si è trovato che la quantità di agenti cancerogeni inalati rimane elevata anche quando tagliare il numero di sigarette che utilizzano. La ricerca ha dimostrato che questo si applica anche quando i fumatori sono integrando la loro assunzione di nicotina con l'uso di cerotti. Il motivo per cui questo è vero si crede di essere che i fumatori inalano più profondamente sui meno sigarette che fanno fumo per alimentare la loro dipendenza e dei cerotti alla nicotina fatte poca differenza in quanto a lungo e profondamente gli utenti inalato il fumo loro sigarette. Così, i cerotti fatto poca differenza nella quantità globale di sostanze cancerogene introdotti nei loro corpi per la loro abitudine di fumare. La conclusione è che le patch non diminuiscono in modo significativo un fumatore &'; s rischio di cancro. Possibili teorie sul perché questo è così è che le patch non riescono a fornire l'alta che i fumatori desiderano, né forniscono un sostituto per il divertimento che la gente ottiene dall'atto di godere fisicamente una sigaretta. Un altro motivo potrebbe essere composti di dipendenza si trovano nel fumo di sigaretta che aren &'; t Nei cerotti. Così, l'unica conclusione che si può trarre è che il modo migliore per ridurre il rischio di cancro è quello di smettere completamente di fumare.

A volte nella vita fallimento non è necessariamente un indicatore della difficoltà o addirittura l'impossibilità di realizzare qualcosa . E 'appena ti dice quello che doesn &'; lavoro t. Per fortuna di vedere un ipnotizzatore certificato qualificato è molto efficace per cambiare un fumatore in un non-fumatore per tutta la vita. Ma non solo lo fanno diventano non fumatori, ma lo fanno più facilmente e comodamente poi mai previsto. Sono sorpreso e felice che con la nuova collaborazione di loro subconscio sono in grado di perdere il loro desiderio di fumare sigarette e sigari. C'è qualche disagio fisiologico durante il periodo di recesso a seguito della cessazione del consumo di tabacco, ma ancora una volta con l'ipnosi questi effetti può essere mitigata e il periodo di disagio abbreviato. L'ipnosi è anche in grado di ridurre notevolmente ed eliminare ogni tendenza ad aumentare di peso anche. Nella mia pratica clinica presso la New York City &'; s avanzata Ipnosi Centro, io di solito vedo clienti solo una volta, per la completa e permanente smettere di fumare

Per quelli di voi che desiderano diventare un libero di tabacco in questo momento, voglio. ad immaginare solo una piacevole voce le cui opinioni si rispettano, che ti dice quanto segue:

Quindi, solo rilassarsi come si ascolta mentre leggete e sentite questa. E &'; s tempo di fare un nuovo percorso nella vita, un percorso più sano, quello che &'; ve sempre voluto per lei. Perché sai nemmeno come ti senti rilassarsi ancora di più come si sono seduti dove siete e gli occhi di sapere quando a lampeggiare, che si vuole essere liberi della dipendenza da nicotina, una volta per tutte, per sempre. Tu ami la sensazione di libertà e senso di valore di realizzazione che provengono da essere liberi di nicotina per sempre … e come si sente, questo sentimento si rafforza, semplicemente rilassarsi e godere. Sappiate che l'odore disgustoso di tabacco, anche tenendo che il fumo sporco nei polmoni, non è più per voi è, non è più una parte reale della tua vita. Quell'odore sporco di tabacco quando sono in giro persone che fumano sarà naturalmente ripugnante a voi, perché è ripugnante. Quell'odore sulle persone &'; s vestiti, i capelli e il respiro ... è ripugnante. È veramente il desiderio pulita aria fresca, don &'; è vero? Sei così felice e grato, vedere se stessi come un non-fumatore. Come ti senti seduti dove siete, vedere voi stessi ora come un non-fumatore che doesn &'; t bisogno o voglia di fumare mai più. Che si sente così bene, doesn &'; t esso? You &'; re libero, godere di sentirsi più calmo, più rilassato, meglio e più sano, più fiducioso e avere il controllo della propria vita … con un meraviglioso senso di aver già raggiunto quello che si vuole veramente per te stesso nella vita. Il tuo subconscio sta sentendo tutto questo troppo, e le modifiche può sembrare accadere automaticamente. Fermare questo momento e realizzare … essendo un non-fumatore è molto più facile e più comodo di quanto mai immaginato. La mente ha una meravigliosa capacità di essere naturalmente successo e raggiungere gli obiettivi che si desidera veramente per te stesso. Mi chiedo come si sente molto rilassato sperimentare se stessi come un non-fumatore permanente. Mi chiedo quanto tempo questa sensazione durerà e l'ultimo.

Ora, dire queste affermazioni a te stesso, o anche ad alta voce, e notare come fanno essere un non-fumatore così facile e una parte naturale della vostra vita

• I &'; m così fiero di me stesso Hotel • Questa è la cosa più importante che ho &';. Abbia mai fatto per me Hotel • Ha ottenuto molto più facile giorno per giorno Hotel • Questa volta lo faccio come un non-fumatore! Lo faccio perché voglio vivere Hotel &bull!; Lo sto facendo. Sono non-fumatore ora
&bull!; Come il mio corpo disintossica, mi sento meglio e più rilassata che mai Hotel • Mi sento molto meglio respirare aria fresca Hotel • Si sente così bene per essere un non-fumatore Hotel &bull!; Sto prendendo responsabile del mio destino per essere un non-fumatore oggi
• Aggiungo anni per la mia vita e la salute per i miei anni per essere un non-fumatore
• Sto facendo qualcosa di eccezionale per ME
• Ogni impulso sarà andato in un po 'di tempo; è facile aspettare che passa. E &'; s folle pensare che il fumo sarebbe stato di alcun aiuto con questo Hotel • I &'; non sto rinunciando piacere. I &'; m rinunciare VELENO Hotel • Mi sento benissimo essere un non-fumatore
• Sto godendo a fondo essere un non-fumatore
• Mi sento molto meglio con me stesso di essere un non-fumatore.

Jeffrey Rose è un ipnotizzatore certificata e direttore del Centro di ipnosi avanzato, con uffici a New York e Mayaguez, Portorico, dove aiuta gli individui a superare le dipendenze e abitudini dannose. Può essere contattato al numero (212) 585-4430.

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