Perché Utilizzando un ultimatum con un bevitore problema non può funzionare ...

... e cosa si può fare al riguardo!

Bill e Betty erano insieme da oltre un anno e avevano fatto piani per soddisfare per cena. Bill è arrivato in tempo e attese. Betty ha chiamato 30 minuti più tardi fargli sapere che &'; d essere in ritardo. Ci sembrava tanto potenziale per un rapporto con Betty; Bill fu colpito con lei. Ma era preoccupato con la quantità e la frequenza di alcol che consuma.

L'ultima volta che avevano un appuntamento, aveva espresso le sue preoccupazioni per il suo bere. Quando lei ha risposto, era come se le campane stavano andando via - come un camion della spazzatura il backup. Bill ignorò le campane e si concentrò su quello che credeva fosse il potenziale nel rapporto. Quando arrivò Betty, Bill si alzò in piedi e la salutò con un abbraccio affettuoso. Sentì l'odore di alcol nel suo alito.

Quando si imposta un limite di qualcuno &'; s potabile
possibile impostare un limite o fare un ultimatum quando la relazione è importante e il bere è diventato un cuneo?. Tu dai un ultimatum quando la relazione vale la pena di salvare. Si rischia che, al fine di salvarlo.

Come si fa a impostare un confine?
Lo scopo di fissare un limite è quello di chiarire come si desidera essere trattati. Quando si imposta un confine con qualcuno, far loro sapere:

• come un particolare comportamento influisce voi Hotel • ciò che si vorrebbe Hotel • che cosa farete se don &'; t ottenere il comportamento di richiedere
se don &'; t esprimere questi chiaramente, hai vinto &'; la t probabile essere compreso, e una rottura della comunicazione si possono verificare. Questo doesn &'; t significa che l'amore è andato; .? significa che il bere ha oscurato l'amore

Quali sono i passi per l'impostazione di un limite si
Impostazione di un confine richiede di:.

1) Conoscere i propri valori
2 ) Comunicare i vostri valori e confini in modo chiaro e con calma Pagina 3) Fiducia in voi stessi e sopportare la tua terra
4) Non quello che hai detto che ci si fa -... essere congruente nelle vostre azioni e follow-up

Quando alcuni di questi sono mancanti, hai vinto &'; la t si sentono come bene con la vostra comunicazione, e il bevitore problema non è in grado di capire. Nel peggiore dei casi, il tentativo di impostare un limite può involontariamente sostenere il modello di consumo

Passaggio 1:. Conosci i tuoi valori
Tutti hanno valori personali.. O si vive in allineamento con loro, o don &'; t; entrambi hanno conseguenze. Alcuni dei vostri valori possono entrare in conflitto tra loro e hanno bisogno di un chiarimento prima di proseguire.

Coaching o di consulenza sono a disposizione per aiutarvi nei vostri valori relativi alla vostra situazione.

Quando &'; re non chiari circa i vostri valori, i valori in conflitto potrebbe fuoriuscire in forma di invio di messaggi contrastanti. Il vostro comportamento può oscillare di apparire utile e di supporto in un momento di essere risentito, critico o polemico in un altro.

Se &'; re non l'invio di un messaggio chiaro, it &';.. s probabilmente non essere capito il modo in cui si intende

Per inviare un messaggio chiaro, chiarire i vostri valori prima di andare in

Passaggio 2: Comunicare i vostri valori e confini in modo chiaro e con calma. E 'importante esprimere i propri valori in un modo che doesn &'; t provocano il bevitore. La prima regola è quella di avere discussioni importanti quando il bevitore è sobrio e quando è possibile mantenere la calma. Se si è in uno stato di agitazione con forti sentimenti versando, (1) il bevitore sarà più probabile rispondere difensiva, (2) hai vinto &'; la t probabile essere ascoltati o ottenere quello che vuoi

In ogni tipo di. il conflitto, si desidera: Hotel • chiaramente un nome i tuoi sentimenti e bisogni Hotel • essere specifico su ciò che il comportamento che stai chiedendo e le eventuali condizioni relative a questo (ad esempio, un lasso di tempo) Hotel • identificare ciò che &'; s in gioco

Passaggio 3:. Fiducia in voi stessi e sopportare la tua terra
Una volta che &'; ve avuto questa conversazione, e' s importante fiducia in te stesso. E continuare a fidarti di te stesso. La fiducia che avete fatto una buona scelta per buoni motivi. Anche se si possono trovare a voler tornare spacciare per paura, se don &'; t fare quello che hai detto che avresti fatto, vi sarà l'invio di un messaggio che la tua parola doesn &';. T devono essere presi sul serio

Fate del vostro meglio per rimanere in linea con quello che avete comunicato.

Passo 4: Essere congruenti. Fai quello che hai detto che avresti fatto.
Follow-up è fondamentale. Le vostre parole possono essere interpretate come mera denuncia se don &'; t tag su una conseguenza. Quindi, quando si dice il bevitore che si avrà una determinata azione (raggiungere per il supporto, dormire in un letto diverso, uscire di casa se ne tornano a casa ubriaco, chiamare un terapeuta, o un qualsiasi numero di azioni), it &'; s più importante fare quello che hai detto fareste

È possibile controllare solo una cosa - quello che si fa - ma questo cosa può cambiare l'intero sistema
So che e'! s non facile da affrontare. qualcuno ti piace di loro bere.

Quando lavoro con i clienti, sento un certo numero di risposte comuni. Qui ci sono alcuni di loro

“. Che cosa succede se il bevitore doesn &'; t cura come mi sento &";?
Hai vinto &'; t sanno fino a quando si comunica quello che &'; s importante per voi e che cosa avete bisogno . Dopo aver &'; ve condiviso i valori e ha chiesto per ciò che si vuole, se si è di fronte con la negazione o scuse, si &'; ll deve alcune cose da porsi, come “ Che tipo di relazione voglio veramente &"; e “ Che cosa sono disposto ad accontentarsi di &";?

“ Mi sento di pensare egoistico per i miei bisogni e".
Se puoi &'; t Immagina di avere esigenze del proprio, si consiglia di conoscere i rapporti co-dipendenti. Lei ha il diritto alle proprie esigenze e il diritto di avere queste rispettare

“! Quando si tratta di fare quello che ho detto che &'; D faccio, penso di grotta troppo facilmente &";.
Questo non è raro! Rileggere questo articolo e chiedere, “ Come posso ottenere il sostegno che ho bisogno di fare i cambiamenti che meglio la mia situazione per me, la mia famiglia, e il mio rapporto &";?

Che dire di Bob
? Bob didn &'; t vuole lasciare andare quello che ha visto come il potenziale nel rapporto con Betty, così resistito di fronte alla verità di Betty &'; s bere per un lungo periodo di tempo. Ad un certo punto ha iniziato a vedere che il suo essere sconfitto con Betty causato anche lui di essere ciechi a ciò che wasn &';. T lavoro

Bob avuto diverse sessioni di coaching con un coach di recupero per sistemare le cose. Ha esplorato i suoi valori più profondi su quello che voleva in un rapporto, così come guardare a ciò che lo aveva disegnato a Betty. Si chiese perché era attratto da donne che regolarmente consumato alcol in eccesso. Questa non era la prima volta.

Ha usato anche l'allenatore di praticare come esprimere i suoi valori, quando ha stabilito un limite. Settimane dopo, ha incontrato Betty prima cosa al mattino in un negozio di caffè con l'intenzione di un confine. Egli ha espresso come si sentiva quando Betty si era presentata ubriaca o con alcol su il fiato. Ha tranquillamente spiegato che in modo per lui di essere in questa relazione, aveva bisogno di assicurazione che Betty sarebbe smettere di bere.

Se lei wasn &'; t disposti a smettere di bere, avrebbe bisogno di smettere di vederla. Betty ha accettato di fermare. Una settimana dopo, Bob puzzava di alcol nel suo alito e si ritirò dal rapporto. Betty era sconvolta e ha espresso quanto lei voleva che il rapporto di lavoro. Lei aveva il cuore spezzato e strappato. Due settimane più tardi, Betty ha firmato in un centro di trattamento

È don &';.. T bisogno di farlo da solo
Rendere questa transizione è meglio facilitata dal sostegno di qualcuno che conosce la disposizione della terra - un dipendenza consulente o allenatore di recupero che comprende perfettamente modelli distruttivi che si verificano sia per la persona che beve troppo e i membri della famiglia che sono interessati.

Un consulente o allenatore può camminare con voi attraverso le valli oscure, luce brillare sul percorso, ti aiutano sopra le transenne, e celebrano le vincite con voi ogni passo del cammino.

Do you veramente preferisco farlo da solo Hotel  ?;