Do not Give All Your Water Away!

Sei una persona che avrebbe dato tutta la vostra acqua lontano per prendersi cura di qualcun altro

Che cosa avviene quando si dà tutto il tuo acqua lontano
Cosa fai quando &';?? re nel bisogno di acqua per mantenere idratato e don &'; t ha tutta l'acqua a sinistra, perché hai dato via tutto

Visto che don &'; t hanno alcuna sinistra di persona si va senza e così fanno coloro ai quali voi &'; ve state dando a tutti la vostra acqua. Nessuno ha acqua ora, vero?

disidratarsi e non hanno l'energia per riempire la bottiglia d'acqua in modo che tutti va. Comprare e si potrebbe anche finire per risentirsi coloro ai quali hai dato tutto l'acqua perché è a corto di acqua e non ne hanno lasciato per voi.

In altre parole, quando diamo tutto il nostro acqua via senza idratante noi stessi per primi, abbiamo messo le nostre vite in pericolo. Come risultato abbiamo &'; re in grado di aiutare chiunque altro e li risentiamo di avviare

Con questo in mente, perché vuoi dare a tutti i tuoi acqua lontano
Beh diciamo &';.? S un'occhiata a ciò che . ha portato a questo comportamento
La maggior parte di noi sono cresciuti in una cultura che ci insegna a mettere tutti gli altri &';. s esigenze di fronte al nostro proprio

In realtà, si ottiene un sacco di elogi e complimenti per rendendo così grandi sacrifici per gli altri e per essere così altruista.
Per molti di noi, questa approvazione dagli altri è la motivazione che alimenta la nostra scelta altruista di mettere al primo posto gli altri. L'approvazione degli altri è in cima alla nostra lista delle necessità che ci fanno sentire meglio con noi stessi. Noi non solo vogliono altri di avere una buona opinione di noi, abbiamo bisogno degli altri per come noi, al fine di sentirsi bene chi siamo

Avete mai notato che quando hai bisogno di approvazione da parte degli altri you &';. Ll anche mettere le esigenze delle persone don &'; t come prima da soli e poi risentirsi loro più che mai, perché l'avete fatto

Quante volte avete prestato soldi a qualcuno che davvero didn &'; t vuole prestare denaro e forse si didn &'; t anche come loro sia? Hai dato loro il denaro che eri abbastanza sicuro che potrebbe non tornare indietro. Hai dato loro i soldi che in realtà bisogno di pagare le bollette perché appena couldn &';. T dire di no

E come eri arrabbiato che hanno avuto il coraggio di chiedere anche per questo? You &'; re arrabbiato con loro perché ha chiesto e si didn &'; t dire di no. La tua rabbia è male indirizzata. Tu sei davvero arrabbiato con te stesso per dire sì e &';. Re dirigere la vostra rabbia con te stesso verso di loro

Sì, si potrebbe non come loro, ma che isn &'; t la vera ragione per cui si e' re arrabbiato con loro . You &';. Re arrabbiato con te per dire sì quando si voleva davvero dire di no
Quanto spesso si fa finta di che qualcuno in faccia, anche aiutandoli quando li aiuta a sta male e poi arrabbiarsi e persino pettegolezzi su di loro dietro le spalle successiva

Ecco &';? s la realtà della situazione. Essi hanno il diritto di chiedere a tutti della vostra acqua e avete il diritto di dire di no. Ma come io e te sappiamo entrambi, it &'; s quasi impossibile dire di no quando si ha un così grande bisogno di approvazione da parte degli altri. Si potrebbe anche preoccuparsi di ciò che gli altri penseranno di voi se questa persona dice loro che si è rifiutato di aiutare quando ne avevano bisogno. Sicuramente don &'; t vuole rischiare, ti

Alcuni di noi hanno vinto &'; t dire di no agli altri, anche quando ci si fa male perché abbiamo &'; ve stato convinto dalla società che saremmo pensato come egoista se dovessimo mettere noi stessi per primi. Per quelli di noi che si preoccupano di ciò che gli altri pensano di noi, noi &'; ll messo altri &'; vuole e ha bisogno prima della nostra, anche quando ci si fa male a farlo in modo che gli altri ci vedranno come una persona altruista.

Abbiamo anche avere un grande marchio per le persone che volontariamente danno tutta la loro acqua di distanza. Noi li etichettiamo come pleasers persone
pleasers persone faranno di tutto per piacere agli altri in modo che gli altri sono contento di loro ….. Anche dare tutta la loro acqua via con nessuno a sinistra per se stessi
Come me, potrebbe essere stato insegnato che &'; re una persona migliore quando si prende cura di tutti gli altri prima di te stesso. E come me, avrete notato che nel momento in cui ha preso cura di tutti gli altri prima di voi ci wasn &'; t rimasto molto al di sopra di persona. E come me si può avere sperimentato qualche tipo di risentimento verso quelli che si prese cura di prima, anche quando sono qualcuno caro ami. Che &';? S con quella

Si può cominciare a vedere come il bisogno di approvazione da parte degli altri è una grande trappola? You &'; re arrabbiato se si dà tutta l'acqua, mentre allo stesso tempo che &'; re preoccupato per quello che la gente pensa se don &'; t dare tutta l'acqua di distanza. Che &'; sa cattura 22 se io &'; ve mai visto uno. Non sembra esserci alcun win-win in quella situazione

Quindi cerchiamo &';. S un'occhiata a una soluzione che è una win-win per tutti. E io &'; intenzione di darvi un testa &'; s up – isn &'; t quello che la maggior parte di noi è stato insegnato

La soluzione win-win per tutti è che si prende cura di te prima di altri.! Come spaventoso è quello? Come egoista fa quel suono? Ho capito.

Allora lascia che ti chieda questo. Avete mai volato su un aereo commerciale? Se sì, qual è il messaggio che &'; re somministrata prima di decollare? L'assistente di volo indica di mettere sul proprio maschera d'ossigeno prima. L'assistente di volo sa che se puoi &'; t respirare puoi &'; t essere di aiuto a chiunque altro. Come si può eventualmente aiutare qualcun altro a respirare quando si aren &'; t in grado di respirare da soli

Ti è stato dato il permesso di prendersi cura di sé in primo luogo perché se don &'; t avete vinto &'; t essere in grado di prendersi cura di chiunque altro … almeno non per molto. Persone gradevole ISN &'; t che va a lavorare in questa situazione, è

Lo stesso vale con dando a tutti la vostra acqua lontano o qualsiasi altra cosa si dà agli altri prima quando ne avete bisogno per il proprio benessere e la? . anche per la propria sopravvivenza
Jacquelyn Piccolo, autore di Transformers, parla l'importanza di prendersi cura di noi stessi prima quando scrive,

“ L'egoismo è un trampolino di lancio a Self-ness. Non possiamo dare a qualcun altro qualcosa che non possediamo noi stessi. Quindi dobbiamo sviluppare un Sé in modo da dare a questo sé agli altri e".

Si sottolinea l'idea che l'egoismo è sano. Per praticare sano egoismo si deve andare contro gli insegnamenti siete cresciuti con e imparare che è bene, e anche sano, di mettere se stessi prima e gli altri secondo.
Mentre io dico Me First, Tu Secondo, Velva Lee Heraty, RSU, e certificato junghiana profondità Psicoterapeuta, dice e". Per prima cosa, dopo di me &";

E 'doesn &'; t importa che frase si sceglie. Ciò che conta è che si dà il permesso di iniziare a praticare sano egoismo.

Il risultato sarà che avete più acqua per dare via perché avete preso cura di te prima. In realtà, avendo cura di voi prima è ciò che mantiene la tua bottiglia d'acqua piena di acqua

“. Prendersi cura di voi prima mantiene la borraccia piena di acqua e".

Quando si prende cura di te prima, in realtà dà il proprio psiche il messaggio che si sono altrettanto importante come tutti gli altri. Quando nutrire se stessi prima di altri, la vostra rabbia dissipa. Quasi come per magia non avete bisogno di risentirsi gli altri quando si prende cura di loro dopo di te. Tu stesso dare il messaggio che avete tanto valore che hanno. E fa sempre sentire bene, una volta passato il disagio di andare contro il tuo popolo precedenti comportamento gradito, di smettere di farsi male per aiutare gli altri, anche quando s 'quelli che si preoccupano molto profondamente su

Se questo. sembra troppo bello per essere vero, per te è un dono che permette di dare di più per gli altri e hellip; in pratica in prima persona. Scoprite da soli che funziona. Più volte si ripetutamente professi nutrire te stesso prima, il più veloce il vostro pensiero su di te cambierà ---- e la prima si sarà comodo per voi a mettere per la prima volta e gli altri secondo. E prima si avrà più acqua per regalare Hotel  !;