Sapete come l'uso di alcol progredisce da pleasureable a dipendenza?

Una volta c'era un capo seduta sul bordo del villaggio, evidentemente assorto nei suoi pensieri. Rimase lì seduto per ore e ore, apparentemente immobili. La tribù cominciava a preoccuparsi e inquieto, ma nessuno voleva disturbarlo. Un anziano alla fine ha ottenuto il suo coraggio e si avvicinò. “ Chief, che cosa &'; sta succedendo? Sembri così turbato &";

Diversi minuti passarono prima che il capo disse: “ Ci sono due cani da combattimento dentro di me tutto il tempo - un cane bianco e un cane nero.. Il cane nero sarebbe mentire, imbrogliare, e rubare la mia attenzione per sfamare il suo appetito vorace. Il cane bianco è buono, gentile, e potente. Ha per lo più si siede, osserva, e mi aspetta a coinvolgerlo. I cani combattono costantemente &";.

Il maggiore guardò il capo e disse con calma, e" Capo, in modo che il cane vince &"; Il capo chiuse gli occhi. Diversi minuti passavano prima di rispondere: “ Quello che nutro il più &";

Il Capo ha la scelta di quale cane ad alimentare;. il tossicodipendente non lo fa

Un cervello ideale ha scelta sull'utilizzo di droghe e alcol; il cervello di un tossicodipendente non lo fa. L'uso continuo di droghe e alcol distorcere o fermare il metodo naturale di produzione di dopamina, un neurotrasmettitore importante, e condizionano il cervello di gola sulla dopamina sovracorrenti creato da droghe e alcol.

Cosa &';? s il grosso problema con la dopamina

La dopamina regola il movimento, emozione, cognizione, motivazione, e le sensazioni di piacere. I picchi di dopamina da droga e alcol interrompere la capacità naturale delle cellule nervose per inviare, ricevere, ed elaborare le informazioni.

Continua sostanza condizioni di utilizzo il cervello a: Hotel • diminuisce il cervello &'; s la capacità di produrre naturalmente dopamina Hotel • diventare dipendenti su come ottenere il dopamina picchi dalla droga o alcool Hotel • ripetere il comportamento più e più

In breve, il metodo naturale di produrre dopamina viene dirottato.

Bassa produzione di dopamina significa meno motivazioni, meno energia, un aumento del rischio di depressione. E 'difficile perché, anche se la diminuzione della produzione naturale di risultati dopamina nel tristezza, apatia, e gli effetti appena osservato, i picchi di dopamina che vengono da uso di sostanze portano a sensazioni temporanee di piacere, che sono una forte motivazione per le persone a continuare a utilizzare .

Le gole cane nero la sua fame senza fine per la realizzazione temporanea

“. Perché è questo cambiamento di prodotti chimici del cervello importante per me sapere &";?
Il passaggio da droghe o alcool scelta di essere dipendenti da droghe o alcol avviene gradualmente. In generale, l'utente non può essere obiettivo su questa transizione. E 'naturale di razionalizzare (scuse per) i problemi causati dalla battuta d'arresto nel il metodo naturale di produzione di dopamina.

Questo è importante sapere perché più l'utente sposta verso la dipendenza da: Hotel • tanto più si sentono la necessità di ulteriori innalzamenti dopamina Hotel • il meno hanno scelta su come essi ricevono dopamina Hotel • tanto più essi tendono a difendere i loro razionalizzazioni
• più facilmente di raggiungere per la bottiglia o la sostanza di far fronte allo stress

A differenza del capo che può usare saggezza interiore per contemplare la scelta, l'utente su una traiettoria verso dipendenza perde lentamente la possibilità di scegliere quale cane da sfamare. It &';. Sa processo doloroso e potenzialmente imbarazzante per la persona che pensa di essere in controllo

“ Questo significa che l'utente, una volta catturati in questi dopamina sovratensioni, è in grado di cambiare &";?
No! Teoricamente, il cambiamento è sempre possibile. Tuttavia, sola forza di volontà compie raramente questo.

“ Come sarà la comprensione della dopamina picchi aiutarmi con il bevitore della mia famiglia &";

Vi renderete conto che:? Hotel • come i tagli degli utenti verso il basso o tagli fuori la loro offerta di dopamina da droghe o alcol, hanno bisogno di trovare un altro modo di produrla
• anche se le persone nel recupero possono utilizzare altri metodi per sostenere la produzione di dopamina (vedi sotto), ha vinto &'; t hanno la stessa qualità come previsto dalla droga e alcol, e l'utente sarà bramano ex picchi
• eventi stressanti attivano la necessità di un aumento della dopamina

“ può solo portare a bere alcol per una dipendenza &";?
sicuramente può! Con continuo bere, chiunque può diventare un alcolizzato.

“ alimentazione dei cani &"; è una metafora di come possiamo dirigere i nostri pensieri quando non siamo in un processo di dipendenza. Il cane nero in uno qualsiasi di noi può prendere il sopravvento.

Che cosa si può fare per trasformare il processo di dipendenza in giro?
C'è davvero un bel po 'che può essere fatto per guarire dalla dipendenza.
• Aiuto professionale per la ricostruzione nutrizionale: Ci sono i nutrizionisti che si specializzano nella ricostruzione del corpo nutrizionalmente dopo droga significativi e /o l'uso di alcol. Dopo la prova, saranno raccomandati integratori specifici. Il cervello può essere testato per equilibrio chimico corrente e integratori può essere prescritto a ristabilire un equilibrio più desiderabile Hotel • Ricostruzione nutrizionali sul proprio: se un aiuto professionale non è possibile per voi in questo momento, è possibile visitare il vostro negozio di alimenti naturali e di ottenere un buon multivitaminico, vitamina B-6 e /o complesso B, e proteine ​​in polvere per prendere ogni giorno. Ricostruzione nutrizionale è un processo di formazione graduale e una riqualificazione delle nostre abitudini con il cibo Hotel • Cambiare la vostra dieta: Parte della ricostruzione nutrizionale sta cambiando la vostra dieta per più frutta, verdura, un po 'di carne magra per le proteine, cereali integrali, e di eliminare gli alimenti trasformati Hotel •. Caffeina:. Ridurre o interrompere l'assunzione di caffeina in quanto restringe il flusso di sangue al cervello Hotel • Esercizio fisico:. Esercizio da solo aumenterà la dopamina tuo cervello produce Hotel • Esercizio mentale: Prova esercizi di cervello; vedi www.lumosity.com. Mantenere attivi mentalmente e sfidare se stessi per imparare cose nuove. Quando si esercita il vostro cervello sostenete la produzione di dopamina naturale Hotel • Pensiero positivo: Don &'; t credono che i pensieri negativi che si presentano in modo automatico e abitualmente. Pensieri negativi conducono all'energia depresso e una diminuzione della produzione di dopamina. Parlare di nuovo ai pensieri negativi. Il pensiero positivo è un processo di formazione graduale e una riqualificazione delle nostre abitudini mentali. Come il paraurti adesivo dice, “ Don &'; t credere tutto quello che pensate e"..

Tutti i suggerimenti di cui sopra contribuiscono ad aumentare la produzione di dopamina naturale e il flusso nel vostro cervello

Eppure, anche con questi suggerimenti e questa nuova comprensione, esso &'; s ancora una sfida per produrre un cambiamento duraturo. Counseling e coaching può aiutare ad affrontare le vostre esigenze individuali e di creare maggiori possibilità di scelta per voi in “., Che cane per alimentare &";

passare questo articolo a tutti coloro che possono trovare utile Hotel  !;