Dove Sentimenti Fit in corso di recupero

si deve sentire a guarire.

Prima del recupero, vorrei utilizzare qualsiasi cosa per non sentirsi. Droghe, alcol, relazioni, cibo, TV - la lista era infinita. Senza strumenti per affrontare con i miei sentimenti, mi sentivo a disagio e paura di loro, e sono diventati spesso opprimente.

Nel recupero precoce mio sponsor utilizzato sempre per dirmi che i sentimenti non erano fatti. Erano solo sentimenti. Mi ci è voluto molto tempo per capire che, ma ora so che così male come alcuni dei miei sentimenti sono, essi non mi ucciderà. Recupero mi ha insegnato che ora posso stare con i miei sentimenti e imparare ciò che stanno cercando di insegnare a me.

Oggi sono venuto ad accogliere i miei sentimenti, piuttosto che correre da loro. Oggi i miei sentimenti sono come piccole guide che mi portano a profondità di quello che sono, e non ho più paura di andare lì. Oggi so che a sentire è di guarire in modo sacro e profondo. Oggi sono grato per i miei sentimenti.

sentimenti non sono FATTI.

Quando ero stata introdotta nel programma, il mio sponsor avrebbe costantemente mi dicono che i miei sentimenti non erano fatti. Erano solo sentimenti. "Ma è un fatto che sto avendo questi sentimenti," direi. Ho pagato un caro prezzo per la mia testardaggine come i miei sentimenti sarebbero spesso mi ha colpito come un treno merci e trascinarmi in basso le loro tracce.

Dopo che ho avuto un po 'di recupero, ho cominciato a capire che i miei sentimenti sono diventati solo fatti quando ho agito su di loro. Ho scoperto che se mi sentivo depresso, che era OK, ma se poi ho soggiornato a letto tutto il giorno, poi quella sensazione sarebbe sicuramente un dato di fatto nella mia vita. Questo mi ha insegnato che potevo avere sentimenti e non agire su di essi, o, meglio ancora, ho potuto prendere atto contrario, e questo ha rivelato i miei sentimenti come solo i pensieri che erano.

Ora con un po 'di tempo e l'esperienza, quando vedo il treno merci di sentimenti si avvicina, ho solo farsi da parte. Oggi mi siedo e guardo come il treno passa, e, talvolta, posso effettivamente sentire il vento di loro i quali sfrecciano. Oggi so che i miei sentimenti non sono fatti, sono solo sensazioni, e, se mi fermo abbastanza a lungo, saranno sempre passare per Hotel  .;