Che cosa è un Piano di sobrietà e perché è importante?

Hai raggiunto un punto nella tua vita in cui sai che hai bisogno di fare un cambiamento e fermare il vostro abuso di alcol e droga, ma non sono del tutto sicuro di come per avere successo. Potreste aver sentito il termine “ piano per la sobrietà &"; ma non siete sicuri di ciò che è o ciò che è il suo scopo.

Che cosa è un Piano per Sobrietà?

Un piano per la sobrietà è una road map per come si può avere successo nel tuo recupero, ed è anche il miglior piano su come evitare ricadute. Mentre vi preparate a entrare in un programma o stiamo avvicinando alla fine di un programma di trattamento di riabilitazione, dovreste considerare un piano per la sobrietà.

Perché è un Piano per Sobrietà importante?

Un piano per sobrietà includerà tua rete di persone che saranno lì per incoraggiare voi quando il gioco si fa duro. Questi possono essere persone di una riunione o di un gruppo diverso, ma qualcuno, un piccolo gruppo di persone che saranno persone positivi nella vostra vita. Organizza i tuoi eventi al fine di evitare situazioni che includeranno bere o drogare. Se non siete lì quando sta accadendo, allora si don &';. T deve preoccuparsi di essere tentati

Il primo passo è sempre Sober

Se siete appena iniziato e aver prestato non trattamento di riabilitazione, la prima cosa da considerare è il tipo di programma che meglio soddisfare le vostre esigenze e sarà la soluzione migliore per aiutarvi a ottenere alla fase in cui si inizia a vedere il futuro senza droghe e l'abuso di alcool. Può essere necessario per l'inserimento di un programma di disintossicazione prima di iniziare un programma di trattamento di riabilitazione.

Mentre ci sono molte differenze nelle disintossicazione in quanto vi sono programmi di riabilitazione, la migliore e più consigliato detox è una disintossicazione medico, soprattutto la terapia IV. Disintossicazione medica permette l'uso di farmaci durante il processo di disintossicazione che vi aiuterà attraverso il processo di recesso e il massimo comfort. Essere confortevole è fondamentale perché le statistiche dimostrano che le persone che sono autorizzati a soffrire durante la disintossicazione hanno maggiori probabilità di smettere prima che sia completato.

Dopo aver completato disintossicazione, è necessario considerare le opzioni per la riabilitazione. Ci sono molti diversi tipi di programmi disponibili per la riabilitazione che comprende: 12 programmi di passo, approcci naturali e programmi cognitivo comportamentali di educazione.
Programmi

​​12 Passo

12 programmi di passo sono l'approccio più tradizionale in riabilitazione. 12 programmi passo offrono il supporto di incontri di gruppo e consulenza. I membri hanno uno sponsor che vi incoraggerà a rimanere sul sentiero. 12 programmi passo insegnano che, mentre non sarà guarito dalla malattia di abuso di sostanze, si può evitare attraverso l'astinenza, la fede in un potere superiore e il supporto per le riunioni.

approccio naturale

metodi olistici sono diventati popolari con molte persone che vogliono prendere una mente, corpo e spirito approccio per ottenere oltre il loro uso di sostanze e di iniziare la loro nuova vita. L'agopuntura, la meditazione, terapia vitaminica e lo yoga sono tutti gli strumenti che vengono utilizzati in un approccio più naturale in riabilitazione.

Cognitivo Comportamentale Istruzione

Terapia cognitivo-comportamentale insegna alle persone di utilizzare la valutazione di sé e di auto a cambiamento rivalutare le loro decisioni e le scelte e di fare scelte e decisioni più produttivi. Imparano a cambiare abitudini e comportamenti e per crearne di nuove che sono positivi e propositivo alla loro vita Hotel  .;