Come si fa a sapere quando hai toccato il fondo?

Quando si smette di scavare.

Per anni sono stato guidato da una ossessione da bere. All'inizio ho cercato di controllarlo, ma dopo un po 'ha avuto il controllo completo di me. Alcolismo mi ha portato ad una profonda emotivo, spirituale e fisica fondo, e solo quando mi sono arreso a questo programma ha inizio a recuperare.

Nella sobrietà ho trovato che il pensiero ossessivo di questa malattia è ancora con me , e ci sono stati altri ambiti in cui ho colpito un fondo. Ad inizio ripresa il pensiero ossessivo, spesso mi ha portato verso il basso, e quando finalmente ho lasciato andare c'erano di solito segni di artigli profonde qualunque cosa fosse che stavo rilasciando.

Uno dei doni del mio recupero è che I ' hai imparato che ho la scelta di quando smettere di scavare. Quando il mio pensiero ossessivo inizia, ora ho strumenti posso utilizzare per ripristinare alla ragione. Ruotando il mio pensiero al mio Potere Superiore, condividendo i miei pensieri in incontri, con il mio sponsor o altri, evito i vecchi fondi e posso vivere una vita molto più libera.

E se sento che la paura mi tiene indietro?

Ci sono due modi sicuri per ottenere per paura -. SIA prendere una decisione o azione

Non so voi, ma prima del recupero è stato facile per me essere paralizzato dalla paura. La paura del passato, del futuro, di un evento o una situazione - avrei ritrovo spesso insensibile, indeciso e incapace di fare qualsiasi cosa tranne ossessionare i numerosi risultati negativi mi aspettano. La paura ha dominato la mia vita, e non sapevo come uscire sua prigione scura. Ma che ha cambiato quando ho cominciato a recuperare.

Una delle prime cose che ho iniziato a costruire quando ho iniziato a lavorare i passi era un toolkit spirituale. Gli strumenti in questo kit mi ha aiutato a iniziare la vita in condizioni di vivere la vita, e mi ha insegnato come gestire le situazioni che hanno usato a confondere me. E due degli strumenti più importanti mi ha insegnato come trattare con le mie paure.

Il primo strumento che uso per uscire dalla paura è quello di prendere una decisione. Poiché la maggior parte della mia paura è nella mia testa e guadagna potere dal mio pensiero ossessivo, trovo che semplicemente prendere una decisione ferma spesso disconnette il due e così mi libera dalla stretta di paura. Le decisioni di solito indicano le azioni che posso prendere che dissolve immediatamente la paura e mi mette in una soluzione. Come per tutti i miei strumenti, queste sono semplici ed efficaci, ma non sempre facile da praticare. Ma come tutti gli strumenti spirituali, funzionano quando lavoro che Hotel  !;