Riempimento vostra tazza di energia

Un anno prima mi sono ammalato, ho &'; D accumulato 37.888 miglia frequent flyer, realizzati oltre 6.500 telefonate, prenotato 8103900 $ di nuovo business per la nostra azienda, e ha ricevuto un aumento del 18 per cento. I &'; d sciato 78 ore, camminato 41,420 piedi verticali, nuotato 792 giri, ha trascorso 28 ore sul StairMaster ® ;, biked 347 miglia, 208 miglia di corsa, e sollevai oltre 485.000 sterline. I &'; d rifinito 28 cornici antiche, ha preso 252 foto, aveva 192 amici a cena, è andato su 107 date, e leggere oltre 4.000 pagine.

Quindi, la mia vita è cambiata. Guardando fuori dalla finestra di un aereo della United Airlines, ho sentito qualcosa a scatto, una pausa di controllo interno, e sono stato lasciato con quello che sembrava l'inizio di una influenza. Non sapevo, era l'improvvisa comparsa di qualcosa di molto più grave — sindrome da stanchezza cronica (CFS) — e poco sapevo, questo molto malattia che inizialmente ha portato via la mia auto sarebbe poi mostrarmi come avere più energia che mai prima.

Ogni giorno era una battaglia dentro la mia pelle. Io ero brillante, ma potevo &'; t si concentrano, esausto, ma couldn &'; t ottenere una buona notte &'; s sonno. I &'; D ho energia un minuto e perdo la prossima. Quando i miei sintomi erano al peggio, non potevo &'; t concentrato abbastanza per aggiungere un semplice insieme di numeri — gli stessi numeri che avevano controllato la mia vita per così tanto tempo. Non potevo &'; t si distinguono anche per cinque minuti alla volta. Ricordo di aver guardato una semplice pila di piatti nel lavandino e pensare che se qualcuno mi avesse offerto un milione di dollari per lavarli, mi sembrerebbe fuori luogo &';. T sa nemmeno come iniziare così semplice, compito banale

Inverno trasformato saltare. Ho odiato ogni minuto di esso. Volevo che la mia vecchia vita — la mia energia e la grinta per realizzare qualcosa che ho deciso di fare
mesi più tardi, dopo la mia diagnosi ufficiale, un amico ha cercato di consolarmi.. Un drogato di adrenalina confessato, lui mi aspettavo di peccato l'assenza del mio amato overdrive e mi incoraggio a mandare su di giri e combattere, ma lui mi ha sorpreso.

“ Avanti, Sally, &"; lui disse. “ Don &'; t prendono questo CFS cosa così difficile. Relax, te lo meriti. Prendetevi una pausa per un po 'e".

Sono rimasto senza parole. I &'; avevo mai nemmeno una volta considerato cedere a questa cosa, ma in una ondata di emozioni ancora più sorprendente che le sue parole, le lacrime scorrevano sul mio viso. Immagino suggerendo che mi rilasso, che mi meritavo una pausa. Me, che ha ottenuto la mattina, girai il mio motore in alto, e ha giocato superwoman per il resto della giornata. Me, che cadde esausto a letto ogni notte, senza una goccia di energia per risparmiare. Per rilassarsi era sia impensabile e, di nascosto, quello che volevo più di ogni altra cosa al mondo

“.? Relax &"; Ho risposto. Anche la parola suonava divertente come rotolò via la mia lingua.

Anche in questo caso, è scattato qualcosa, e sentivo un filo di energia sollevarsi dentro il mio corpo fragile. Ero Alice di andare nella tana del coniglio. Invece di combattere il mio livello di energia instabile per riconquistare “ controllo &"; di essa, mi sono reso conto che solo rinunciando alla lotta potrei cominciare a notare ciò che naturalmente ha causato il mio livello di energia per aumentare da solo e, altrettanto importante, che cosa vuotò arida.

Il vecchio di Sally ha dato via energia a secchiate, litri e litri ogni giorno. Dove ha fatto la mia energia va? Che &'; s facile: per tutti intorno a me. Alla pianificazione. Per preoccupante. . E 'andato ovunque tranne dove avevo bisogno di essere: con me

Nel corso del tempo, questo dare-it-all-away abitudine ha causato un grande buco a formare in quello che io chiamo il mio “ energia tazza &";. Praticamente tutta la mia energia fuggiti attraverso questo foro. Mi ha lasciato con solo due gocce e una malattia chiamata CFS. Una goccia ha sostenuto i miei segni vitali; l'altro era per uso discrezionale. Se ho usato questi ultimi a fare qualcosa che è stato in linea con il vero me, una nuova goccia o due sarebbe aggiunto alla mia tazza, a volte di più. Se, tuttavia, ho fatto qualcosa che era contro la mia grana naturale, avrei perso tutto, ma una sola goccia di energia ed essere costretto a letto fino all'inizio del giorno successivo
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Dato che il mio approvvigionamento energetico era così basso al tempo, ho potuto percepire il movimento di anche una sola goccia dentro o fuori il mio calice. Questa è stata la sorpresa della mia malattia, una sorta di siero della verità spirituale, un contatore di energia finemente sintonizzato che mi ha guidato verso la direzione del mio cuore. Forse non avrei trovato altrimenti
Non c'era da meravigliarsi che gli enormi sacchi di verdure e megadosi di vitamine che ho &';. D presa nei mesi prima aveva avuto alcun effetto duraturo. Ogni energia che &'; D Opera era appena caduto dal grande “ buco &"; nella mia tazza. Avevo bisogno di tappare il buco per imparare a gestire le mie energie prima di qualsiasi tipo di tecniche forza di costruzione potrebbe essere di lunga durata

Nel corso dei prossimi mesi, ho cambiato decine di cose della mia vita —. Molti apparentemente insignificante — e il guadagno di energia ho vissuto è stata abbastanza significativo davvero. Un passo alla volta, ho staccato la pesantezza che aveva oscurato la mia luce naturale e mi ha fatto diventare così cronicamente affaticato che il mio corpo si è rotto sotto il suo peso. E wasn &'; t facile, però. Ho avuto un sacco di abitudini per rompere

Dopo nove mesi di mantenimento di un “. &Rdquo completo; tazza di energia, i miei sintomi di CFS ha cominciato a girare intorno. Mi sentivo come Dorothy dopo il mago falso era stato esposto: la risposta era, infatti, stato dentro di me tutto il tempo. Sì, ho avuto il cervello, il cuore, e il coraggio di vivere una vita che era veramente vivo. Tutti noi abbiamo queste cose. L'unica cosa che &'; D mai mancava era un'esperienza di disegnare queste parti di me fuori, per farmi capire che il mio cuore &'; desiderio s wasn &'; t qualche grande sogno di Hollywood che ha avuto anni (o tutta la vita) per raggiungere, che era semplice come seguendo una curiosità momentanea, esprimendo un desiderio improvviso, perseguendo un interesse naturale, o collegare un vecchio scarico di energia.

Come ho condiviso la mia esperienza, le persone prese a destra su

“. Una goccia, a goccia, sgorgare, mi succede ogni volta che vado in cantina e vedere le scatole di mio marito &'; libri per e appunti di scuola di legge. Perché insiste a mantenere queste cose? So che &'; ll mai guardare di nuovo, &"; una donna ha detto

Un copywriter freelance cominciò a sparare i clienti che didn &';. t pagare lei prontamente (o che erano troppo fastidioso per essere vale la pena). Si concentrò la sua attività su quelle persone e le imprese che hanno portato non solo la sua attività, ma l'energia positiva.

Il fatto è che ognuno di noi ha tutto quello che dobbiamo fare il nostro modo attraverso la vita, si muove con esso, piuttosto che contro esso. All'interno dei nostri corpi abbiamo un amico, un alleato, un confidente, una guida. Come impariamo ad avere fiducia in questo contesto, come ci apriamo ad essa e sentiamo la sua verità, possiamo trarre un puro potere da esso per guidare il nostro futuro e alimentare i nostri giorni. Che &'; s che cosa sia vero è tutto — respirazione, odorare, vedere, gustare, toccare, e sperimentare voi stessi. La vostra ricompensa? Più vitalità e la soddisfazione di ogni passo del cammino —. Per voi e per tutti quelli che tocca

** Questo articolo è uno dei 101 grandi articoli che sono stati pubblicati in 101 modi per migliorare la vostra vita. Per avere informazioni dettagliate su “ 101 modi per migliorare la vostra vita e " ;, visitare http://www.selfgrowth.com/greatways.html
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