La semplice domanda che ti cambierà la vita

Riposo e essere grati. William Wordsworth

Potremmo cambiare il nostro atteggiamento, dobbiamo non solo vedere la vita in modo diverso, ma la vita stessa sarebbe venuto a essere diversi. Katherine Mansfield

Se l'unica preghiera che dici nella tua vita è "grazie", che sarebbe sufficiente. Maestro Eckhart

Questo fine settimana ho partecipato a un programma musicale di Natale. Tra le canzoni più persone hanno parlato. Sembra che il tema della narrazione era di circa angoscia, disagio e dolore. Il pubblico è stato indirettamente incoraggiato a guardare indietro a tutti i problemi che hanno dovuto affrontare nel corso dell'anno. Beh, se tu mi avessi chiesto prima che il servizio come il mio anno è andato avrei detto, "Il mio anno è stato fantastico." Entro la fine del programma avevo pensato di parecchi momenti difficili avevo sopportato quest'anno e si sentiva che forse l'anno prossimo sarebbe meglio speso con la mia testa in modo sicuro sotto le coperte! Quello che ci concentriamo su è un potente predittore di ciò che sentiamo.

Come ho trascinato mia auto depressa a casa ho deciso di cambiare i miei pensieri. Ho chiesto la semplice domanda: "Che cosa sono io grato per?" Non ci volle molto prima che un sorriso è venuto al mio viso e energia nel mio corpo. Ero con ansia l'ora di 2011. Un finiamo di un anno e muoviamo verso il prossimo vi incoraggio a porsi questa domanda più potente ... "Che cosa sei grato per?" Si può iniziare con il vostro magnifico corpo. "Sono così grato che io non devo pensare anche a respirare. Succede solo. Sono molto grato che il mio sangue trasporta sostanze nutritive in ogni parte del mio corpo e non si sente affatto difficile. Sono così grato che i miei capelli cresce, il mio cuore batte, le cellule si dividono, il tutto senza pensiero cosciente. Che miracolo!

Ti senti già meglio? Abbiamo un tale potere su i nostri sentimenti. Prendete una sospensione di quel potere e scegli pensieri .... che ti fanno sentire favoloso vita è nostra per godere o essere infelice in quanto questo nuovo anno approcci scelgono di trascorrere in gratitudine prometto che farà la differenza

Sfida:

Hanno si imposta una routine gratitudine?

Si noti come il tuo corpo si sente quando si sta pensando pensieri di gratitudine. Che cosa ti senti?

Elenco 7 cose che sono successe quest'anno che si sono grati per

Trova almeno una persona si può esprimere gratitudine a oggi Hotel  ..;