Interessanti forme di ipnoterapia

L'ipnoterapia clinica è una potente forma di psicoterapia cognitiva coniugando consulenza terapeutica con tecniche di guarigione subconscio. L'ipnosi è comunemente descritta come un trattamento naturale che utilizza rilassamento guidato, intensa concentrazione, e focalizzato l'attenzione per raggiungere un elevato stato di consapevolezza che è talvolta chiamato trance. Attraverso questo stato di fiducia, il cliente ha un'attenzione che è estremamente concentrata, mentre nello stato ipnotico, così qualsiasi cosa accade intorno a quella persona è temporaneamente bloccato o ignorata. In questo stato naturale, una persona può focalizzare la sua attenzione con l'aiuto di un &'; addestrato terapeuta &'; a pensieri o compiti specifici. L'ipnoterapia può curare le fobie, paure, e l'ansia. Può anche contribuire ad alleviare i disturbi del sonno, depressione, stress, ansia post-trauma, il dolore e la perdita. Questa forma di terapia può essere utilizzato anche per controllare il dolore e superare abitudini, come fumare, bere o mangiare troppo. Potrebbe anche essere utile per le persone i cui sintomi sono gravi o che hanno bisogno di crisi e di gestione della rabbia. In questo documento, io prima intenzione di dare una visione d'insieme di ipnoterapia a Mauritius, parlare di gravidanza /parto ipnoterapia e approfondire alleviare il dolore fisico.

Vivere su un'isola proprio nel bel mezzo dell'Oceano Indiano non forniscono molte prospettive di una persona la scelta di perseguire una carriera non conforme come terapista. Mauritius è un piccolo paese in via di sviluppo dove la gente teme l'ignoto, come in molti altri paesi africani. La maggior parte delle persone che vivono qui sono riluttanti a provare nuovi modi di vedere la vita, il che significa che sono molto scettico quando si tratta di metodi insoliti di guarigione. La maggior parte dei mauriziani non vogliono accettare che ci sono altri modi di camminare attraverso la vita e che essere aperti a pratiche innovative non necessariamente loro del male. Successivamente, convincendo la mia gente a fidarsi e introdurre una nuova tecnica nella loro vita quotidiana è stato un compito molto difficile. Per fortuna, i miei concittadini si stanno aprendo gradualmente a terapie alternative, riaffermando la mia decisione di diventare un terapista.

La prima persona che ho dovuto convincerlo a essere il mio cliente era me stesso. Dovevo fidarmi mie capacità di essere un terapeuta perfetto, attraverso l'auto-ipnosi, che è stato un compito molto difficile, come faccio di solito preferisco essere &'; Maestro del mio Sé &' ;. Essere in controllo del mio corpo e della mente è una cosa molto importante per me. D'altra parte, tutto ciò che riguarda ipnoterapia /Past Life Therapy è quello di lasciarsi andare e che è stata una situazione molto complessa per me gestire. Lasciando la nostra interiore parlare di sé a noi, collegando profondo dall'interno, lasciando che il nostro parlare di incoscienza per noi è la cosa esatta da fare. Che sembrava molto controverso per me in un primo momento, e molto confusa, ma, a poco a poco, ho capito che l'ascolto di nostro subconscio è la chiave per controllare il nostro &'; Auto &' ;. Senza conoscere se stessi, non abbiamo un alto livello di autostima che potrebbe significare che avremo difficilmente successo nella vita.

La seconda persona a dare la sua fiducia a me era mio marito. Egli è stato molto gentile ad accettare molti esercizi di rilassamento, i test di regressione vita passata e sessioni di ipnoterapia. Il coordinamento con lui era perfetto perché crede totalmente che io non gli avrei del male e, soprattutto, è una persona che possiede un sacco di immaginazione. Le persone creative sono davvero molto buoni pazienti per questo tipo di terapie. Sono facilmente connettersi alla loro anima e rapidamente regolare e fanno la transizione tra le diverse fasi della sessione. Ad esempio, con il suggerimento e approfondimento, non esitano a lasciarsi andare, una volta che sono in situazioni completamente di fiducia. La parte buona di fare le prime sedute con una persona che è vicino a noi e che ci si fida è che non abbiamo bisogno di valutare la persona &'; s ricettività, suggestionabilità e la possibilità di raggiungere il risultato desiderato. Mio marito non aveva aspettative non realistiche, (solo alcune idee sbagliate che aveva a causa di alcuni film basati su ipnosi). Sono stato con successo in grado di cancellare quei malintesi semplicemente ascoltando e discutendo con lui per rilevare il problema alla radice.

Ci sono alcuni membri della mia famiglia, colleghi e amici che erano curiosi di sapere di Past Life Therapy. Si tratta di una pratica rara a Mauritius ed è contro alcune credenze religiose. Sorprendentemente, alcuni religiosi sono più aperti e non giudicante verso quelle pratiche. Alcuni di loro sono anche disposti a provare le sessioni di rilassamento regolari per cominciare, giusto per sapere come ci si sente ad essere guidati da uno sconosciuto.

Un mio cugino, che era di 3 mesi di gravidanza nel novembre 2011, è venuto da me per qualche consiglio perché stava sanguinando. Mi ha chiesto se potevo fare qualcosa per lei e, come mi è stato di nuovo da questa pratica, non sapevo cosa dire. Essendo una persona molto intuitivo e con i piedi per terra, le ho detto che avrei fatto qualche lavoro di ricerca sulla gravidanza e ipnoterapia. In questo modo, mi sono imbattuto in un sacco di informazioni interessanti e mi meravigliai sulla quantità di tecniche che esistono per le donne incinte. Ho anche letto molto su ipno-parto. Questo mi ha aiutato molto, per guidare il mio cugino che cominciava a essere un po 'depresso. Era preoccupata lei potrebbe perdere il suo bambino. Lei ha fatto 4 - 5 sessioni di visualizzazione con me, con lieve rilassamento, al fine di sentirsi bene in profondità e di connettersi con il suo bambino. Andò a nuotare al mare ogni settimana e si sentiva molto meglio dopo un po 'di tempo. Dopo aver deciso di stare in piedi sulle sue proprie gambe e sentirsi più forti, il mio cugino infatti si sentì meglio.

Nel mio lavoro di ricerca legate al parto /gravidanza /ipnoterapia, ho imparato che questo tipo di ipnoterapia è comunemente noto come hypno- parto. Questo è un processo che diminuisce l'uso di farmaci antidolorifici, dà fatiche più brevi, riduce il numero di parto cesareo e una pinza e può dare maggiori punteggio di Apgar, utilizzati per valutare la salute dei neonati. L'ipnosi è stato utilizzato in ostetricia per più di un secolo e anche dopo l'anestesia chemio-anestesia e inalazione sono stati introdotti alla fine del 19 ° secolo, questo metodo è diventato alla moda di nuovo negli ultimi anni. Ricercatori del South Australia hanno scoperto che le donne che hanno il loro primo bambino, che sono stati insegnati autoipnosi al fine di sperimentare un buon lavoro, non necessariamente richiedono un epidurale rispetto agli altri neo-mamme. Questi ricercatori hanno insegnato 77 donne, in preparazione per l'ipnosi parto e li hanno confrontati con un gruppo di 3.000 madri che hanno ricevuto normale cura prenatale. Le differenze sono state chiaramente indicate nelle donne che hanno i loro primi figli. Uno dei ricercatori, il dottor Andrew, esposti i risultati dello studio di confronto caso-controllo di una riunione scientifica annuale dell'American College Australia e Nuova Zelanda di anestesisti, Auckland. Quest'ultimo ha affermato che la quantità limitata di studi randomizzati regolamentati che era stato fatto a livello internazionale sulla questione, ha dimostrato che le donne che sono state insegnate ipnosi erano inclini ad avere bisogno di poco sollievo dal dolore ed erano più probabili di avere un lavoro normale.

Di solito quando una donna incinta e il suo partner scelgono programmi di ipnosi parto, essi sono anche insegnato un nuovo vocabolario per descrivere travaglio e il parto; questo è fatto per aiutare rompere la tradizionale associazione di partorire con dolore. Così, le mamme-to-be possono fare riferimento a una contrazione come un &'; ondata &'; o chiamare una dilatazione &'; fioritura &' ;.

Quando immaginare se stessi entrare in uno stato mentale alterato, questo può dare alcuni dossi persone d'oca, alcuni ipnoterapeuti dicono, per incoraggiare i loro clienti che l'esperienza gli esseri umani questo stato nella loro vita quotidiana. Ad esempio, sognare ad occhi aperti, di essere profondamente assorbito da un libro o un film, la guida da qualche parte e non avendo la memoria del viaggio quando arrivate sono descritti come stati ipnotici comuni. La maggior parte ipnoterapeuti sottolineano anche il fatto che non si può essere costretti a fare qualcosa che è contro il suo /la sua volontà o l'etica, mentre in una sessione di ipnosi. Ciò significa che una persona può scegliere di tornare al suo stato normale quando vuole, e che egli è pienamente consapevole, sveglio, e nel controllo durante l'intera esperienza.

persone Trattare con dolore fisico, come l'artrite sarà una parte più seria della mia avventura come ipnoterapeuta. Mi sono imbattuto in un lavoro di ricerca di 3 ricercatori, Gary Elkins, Mark P. Jensen, e David R. Patterson che hanno testato l'efficacia di ipnosi più Jacobson &'; s relax per la riduzione del dolore osteoartrite. 36 persone sono stati scelti a caso per testare sia l'ipnosi, il rilassamento, o nessun trattamento /condizione di controllo cure standard. Gli interventi ipnosi compresi 8 sedute a settimana che ha avuto inizio con una tecnica di induzione regolare seguita da suggerimenti per immagine positiva. Ciò ha comportato un ricordo d'infanzia che ha coinvolto la mobilità articolare. I pazienti assegnati al gruppo di controllo standard di cura sono state somministrate le misure di esito e sono state date le cure adeguate dopo la loro ultima valutazione di follow-up. Per quanto riguarda il trattamento ipnosi, i clienti hanno rivelato una riduzione significativa e sostanziale la quantità di dolore dopo 4 settimane di trattamento. Questo metodo di trattamento è stato mantenuto 3 mesi e, alla fine, c'era 6 mesi di follow-up. Le persone che si trovavano nel &'; senza condizione di controllo trattamento &'; riferito non cambia molto nella loro gravità del dolore, durante i 6 mesi di prova, rispetto a coloro che erano sotto processo ipnosi. Tuttavia, anche se c'erano differenze sostanziali tra la condizione di controllo cure standard e ipnosi, le differenze tra la condizione di controllo cure standard ed il controllo relax alleviare il dolore non erano molto diverse statisticamente.

L'ipnoterapia per alleviare il dolore può essere un programma stand-alone o essere combinato con i farmaci tradizionali. Tuttavia, se qualcuno sta pensando di andare attraverso l'ipnosi, è importante che consultano un medico per una valutazione medica prima di procedere con questo trattamento. Questo perché il dolore può essere un segnale di avviso di una più grave malattia sottostante. Un esempio di condizione medica di base può essere una persona che sperimenta frequenti emicranie che può essere un sintomo di un tumore al cervello. In questo caso, un ipnoterapeuta tratterebbe l'emicrania senza conoscere il problema alla radice. La condizione reale rimarrebbe non diagnosticata, quindi non trattata.

I passi da seguire sono appropriate per chiedere al paziente di vedere il suo medico prima e quando la fonte del dolore è stata correttamente diagnosticata con più gravi cause eliminati, le sessioni di trattamento ipnoterapia può iniziare. I tipi di condizioni di dolore che possono essere alleviati da ipnoterapia sono numerosi e questi includono sindrome dell'intestino irritabile, sciatica, stenosi spinale, dolore alle articolazioni, dolore al collo e varie altre lesioni, nonché malattie.

La missione elementare di ipnoterapia è quello di modificare la percezione degli individui verso &'; messaggi di dolore &'; in modo da ridurre la sensazione di disagio che sono ripetutamente sentono. Un modo semplice per ottenere questo è quello di concentrarsi semplicemente sulla nostra respirazione e di compensazione i nostri pensieri, che aiuta a gestire lo stress secondo molti Hypnotherapists professionali. In tal modo, questo aiuta a ridurre una persona &'; s tolleranza al dolore. Dolore e ansia sono due emozioni che consumano molta energia, quindi quando il nostro corpo non risponda normalmente e abbiamo un dolore fisico lieve allo stesso tempo, il dolore normalmente amplificare. Saremo in grado mentalmente di controllare il nostro dolore che è di solito sentito in quanto la gente comunemente chiamano la corteccia somatosensoriale primaria. (La corteccia somatosensoriale è una zona del cervello che elabora l'input da vari sistemi del corpo che sono sensibili al tatto. La gente spesso pensa del tatto come un unico senso, ma in realtà, diverse esperienze sensoriali diverse sono coinvolti, compresa la sensibilità specifica al dolore e alla temperatura).

Gestione di tolleranza al dolore può essere raggiunto attraverso numerose tecniche. Oltre a farmaci convenzionali, alcuni praticanti possono anche utilizzare Programmazione Neuro Linguistica, Art Therapy e Psicoterapia per migliorare il loro trattamento. Alcuni ipnoterapeuti comprenderà anche l'auto-ipnosi, come parte del piano di trattamento e questo significa che quest'ultimo vi insegnerà come praticare le tecniche in modo che, una volta che le vostre sessioni sono giunto alla fine, si sarà in grado di utilizzare queste competenze nel vostro quotidiano vita.

Risorse:
dissociazione, Trauma, memoria e Ipnosi serie di libri – Steven Jay Lynn
ipnoterapia per la gestione del dolore cronico - Gary Elkins, Mark P. Jensen, e David R. Patterson
Studi su Ipnosi per il parto – Dr Dick Grantly
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