Rimodellamento tua vita con la PNL

Ogni individuo sviluppa un modo di interpretare il mondo e ciò che accade in esso. Questo modello stabilisce come le cose dovrebbero o shouldn di &'; t essere fatto e ciò che crediamo sia possibile. Per alcuni di noi, questi modelli mentali limitano gravemente il nostro potenziale, la nostra gioia di vivere e la nostra capacità di connettersi con gli altri. Tuttavia, altri hanno modelli mentali che offrono tutti i tipi di opportunità positive. Consideriamo questi modelli mentali "realtà" e spesso fermamente tenere su di loro anche quando non ci sono prove significative che possiamo essere fuorviante. Quindi, come ha fatto il nostro modello del mondo a sviluppare?

Come interpretiamo le nostre esperienze. Nel corso della nostra vita, le situazioni possono verificarsi che i sentimenti di innesco di dolore, dolore e paura. Come conseguenza di questo, prendiamo decisioni che ci aiuteranno ad evitare quelle situazioni in futuro. Ad esempio, se ci investito da un'auto mentre attraversava la strada, ora abbiamo l'opportunità di fare un voto per evitare di essere colpiti di nuovo. Potremmo voto di non andare mai in prossimità di una strada di nuovo (non una decisione utile!), O meglio ancora, di guardare in entrambe le direzioni quando attraversano la strada. Queste decisioni vengono bloccate al livello inconscio, e una parte della nostra mente subentra per assicurare che sia effettuato in maniera coerente per tutta la vita. Tutto questo può portare a una vita lunga e sana, o uno fortemente limitata, in funzione della decisione che è fatto e realizzato.

Che cosa ci viene detto da altri. Come i bambini, siamo particolarmente vulnerabili a entrambi i commenti buone intenzioni e non-così-buone intenzioni da parte della famiglia, gli insegnanti e leader religiosi. Non abbiamo nemmeno sviluppare una capacità critica fino a dopo sette anni! Si consideri il genitore che vuole disperatamente di vedere il loro bambino successo e dice al loro bambino, per esempio “ Se non si prova più difficile, ti tenere in mancanza &"; Questo tipo di motivazione può soddisfare il genitore &'; s bisogno; tuttavia il bambino può realmente udienza e cominciare a sviluppo di un modello di &'; ho sempre fallisco &'; Uno studio condotto da Iowa State University si trovano in una tipica famiglia con bambini di età 2-8 che il rapporto di negativo a commenti positivi fatti da genitori ai loro figli era 13: 1. Ciò significa che per ogni commento positivo, i bambini anche sentito tredici commenti negativi!

Cosa diciamo a noi stessi. La maggior parte di noi parlare a noi stessi constantly- solitamente di là della nostra consapevolezza cosciente. Queste dichiarazioni sono derivati ​​dalle nostre convinzioni su noi stessi e il nostro attuale stato emotivo. Se i commenti inclinazione al negativo, l'effetto può essere drasticamente limitare! Potrebbe sembrare una cosa del genere, "Non posso farlo. Non posso fare niente di buono. Scopriranno che sono una frode. Dovrei mollare adesso." Tuttavia, se il nostro dialogo interno suona più come questo, la vita sarebbe un po 'diverso, "Ho capito! Andiamo per questo. Posso farlo. Voglio provare questo!" Search

Quindi, cosa si può fare per rimodellare la vostra vita?

1. Diventa consapevole delle decisioni che hai fatto per proteggersi. Quindi, ri-decidere per te un modo più sano di affrontare quelle situazioni in futuro.
2. Inizia in discussione le vostre convinzioni e le vostre valori. Molti sono stati decisi per voi da altri. Avete una scelta se si desidera o meno tenerli! Pagina 3. Iniziare prestando attenzione ai vostri pensieri e giudizi su te-e circa altri. Se non sono positivi o utile, modificarli! Dite a voi stessi, "STOP! Non credo che! Quello che credo è ..." search 4. Si può anche decidere di sperimentare nuovi comportamenti (quelli non dettati dai vostri vecchi pensieri) e notare i cambiamenti si possono fare nella vostra interpretazione di ciò che è e isn &'; t possibile per voi. Si può solo rendersi conto di quanto sia incredibile sei veramente Hotel  !;