Ricordi ... da tenere o non tenere?

E 'necessario o addirittura auspicabile eliminare totalmente i ricordi al fine di contribuire ad eliminare lo stress? Io non credo che sia necessario eliminare la memoria effettiva che sta causando una risposta negativa ... ma piuttosto, si può eliminare la risposta negativa e mantenere la memoria. Ho trovato quando si lavora con le vittime di abusi sessuali e clienti PTSD, che spesso colpito un muro durante il ripristino se si sentono di dover 'dimenticare' tutto. Come un cliente ha detto ... "Non voglio dimenticare quanto è successo a me. Voglio solo eliminare il dolore e la risposta ri-trigger". Ho trovato questo sia possibile, in modo che il cliente può ricordare gli eventi, ma evidentemente non è collegato ad esso emotivamente. La loro percezione di se stessi e la realtà cambia e si vedono più come la vittima. Questo li lascia abilitate, e con la capacità di trattare con stress giornalieri in modo più positivo. Gli strati sono andati, e lo stress cronico diventa praticamente una cosa del passato. Siamo tutti costantemente di fronte a stress quotidiano, ma la nostra risposta riformato ci consente di conservare i nostri ricordi, buoni e meno buoni, e ancora vivere felicemente.
Quindi la domanda è: perché si vuole tenere i ricordi in primo luogo! ? Avete qualche attaccamento emotivo al loro ?! Quindi, che cosa se ne sono andati tutti e cancellati come se non fossero mai avvenute? Sei parte paura della vostra identità /storia sarà andato? Vedete i vostri ricordi come qualcosa di valore per mantenere? Pulire l'ardesia e vivere ora può essere un'alternativa se non hai bisogno di ricordare o ricordare nulla di tutto ciò, o voi?
E 'una buona domanda da porsi e una con molti strati che possono sembrare controproducente e sconcertante, ma credo che riguarda la nostra convinzione fondamentale di chi siamo e da quali radici veniamo. Non è necessario avere un attaccamento emotivo ai ricordi, ma credo che coloro che sono stati preoccupati di perdere (cancellarli) del tutto, forse non vogliono cominciare a ricostruire l'arazzo che è stata la loro storia e, pertanto, la loro identità e la vita fino ad oggi . C'è sempre tanto da imparare dalle proprie esperienze buone e non così buono, e forse, questo è dove si trova di valore. Ho il sospetto che, eliminando l'impronta emotiva, ma conservando la memoria, si conserva la sostanza della propria esistenza in modo tale che si risolve e probabilmente riafferma la propria identità e l'essenza. Questo non significa che non si sta vivendo in questo momento. Al contrario, esso si libera di fare proprio questo, perché è stato risolto la negatività e l'attaccamento emotivo al passato che ha causato auto-sabotaggio e tenuto indietro. E 'anche interessante notare che le nuove informazioni utili per vivere il momento possono essere raccolte da rivedere una memoria senza attaccamento emotivo. Quando non vi è un pareggio emotiva ad una memoria, la chiarezza è raggiunto e si sono liberi di muoversi in una direzione più positiva. I ricordi possono essere strumenti di orientamento. Emotional Freedom Technique (EFT) e ipnosi sono strumenti preziosi per la libertà emotiva e vivere il momento Hotel  .;