Un caso di studio prevedono l'uso di ipnosi per il controllo del peso

Introduzione

Mark è venuto a trovarmi con un problema di presentazione di peso. Si sentiva 3 pietra sovrappeso a causa di ciò che ha descritto come il suo &'; vorace &'; appetito. E 'stato anche vegano ed era sempre affamato. Durante il fine settimana i suoi due giovani ragazzi sarebbero rimasti al di sopra e lui avrebbe dovuto cucinare il cibo a parte per loro che si sarebbe inevitabilmente mangiare i resti di prima di sedersi a un enorme pasto di suo. Durante il giorno ha costantemente raccolto e snacked sul pane francese, patatine e noci, bere abbondanti quantità di bevande gassate.

Sfondo

Mark era 44 e in una relazione con Sarah. Vivevano separatamente, e una distanza l'uno dall'altro. Si sentiva sempre più a disagio e consapevole circa il suo aumento di peso e sentì goffa fisicamente durante l'amore. Stava perdendo fiducia in se stessi e sentì che stava interessando il suo ingresso nel suo rapporto. Il suo stato d'animo è stato aggravato dalla sua costante spuntini e lui era in una spirale discendente

Il client &';. S obiettivo della terapia-aspettativa

Ha detto che voleva frenare il suo spuntini e diminuzione le sue parti e perdere un peso nominale di almeno una pietra.

I miei obiettivi come
terapeuta

Il mio obiettivo era quello di aiutarlo a ottenere la sua assunzione di cibo sotto controllo. Ho anche mirato ad introdurre esercizio nella sua vita, anche se ha detto che didn &'; t goderne. Ho deciso di incoraggiare paese trekking con la sua ragazza e del ciclo di corse con i suoi figli, come un mezzo per introdurre esercizio senza parendo un lavoro di routine.

La tecnica

Ho usato un corso di 4 sessioni con rapida e induzioni progressive utilizzando ipno-analisi, gestalt, suggerimenti, metafora, timeline e PNL.

Trattamento 1

Durante il primo colloquio abbiamo stabilito i suoi obiettivi e compilato un profilo dettagliato del suo stile di vita, famiglia la vita, la vita sociale e di relazione con Sarah. Abbiamo stabilito che le sue parti avevano intensificato via fuori controllo e la sua capacità di astenersi dal costante spuntini era al di là di lui. Abbiamo stabilito che aveva bisogno di mettere le porzioni sotto controllo, il suo consumo di cibo ai soli orari dei pasti. Abbiamo anche deciso che aveva bisogno di controllare il suo mangiare compulsivo. Abbiamo isolato alcuni alimenti che potremmo eliminare dalla sua dieta presente implementando una avversione per loro. Sebbene Mark era restio a incorporare l'esercizio in regime che stavamo creando, ho discusso modi di essere più attiva senza sentirsi come un lavoro ingrato. Ho suggerito escursioni avventurose di campagna e gite in bicicletta con i suoi figli, e le romantiche passeggiate che prendono in luoghi panoramici con la sua ragazza. Sembrava suscettibili di questo. Ho parlato in dettaglio circa il processo ipnotico e di come ha funzionato. Ci siamo dati appuntamento la settimana successiva e poi due volte in seguito.

Trattamento 2

Nel corso del secondo incontro l'ho portato in ipnosi. In primo luogo abbiamo guardato un bivio e la forcella verso il basso simboleggiata movimento verso il basso una timeline dove ha fatto alcuna regolazione a tutti per il suo stile di vita attuale. Poi ci siamo spostati fino al bivio in salita per vedere una timeline dove era in controllo del suo mangiare e aveva perso il peso raggiungere il suo peso forma.

Allora ho fatto una sceneggiatura che si è concentrato su prendendo il controllo della sua vita, il suo mangiare, quando ha mangiato, e quanto ha mangiato. Allora ho fatto lo visualizzare pane su una piastra che simboleggia tutti i tipi di pane che gli piaceva mangiare. Ho fatto lo stesso con il gelato, patatine fritte e patatine. Allora ho fatto fargli assaggiare una dopo l'altra cambia il sapore, l'odore e la consistenza a vomitare. Io poi lo portai fuori di ipnosi e abbiamo organizzato la prossima sessione per 6 settimane più tardi, mentre stava andando in vacanza per un mese.

Trattamento 3

Marco era estremamente soddisfatti dei risultati del sessione di ipnosi prima di andare via. Aveva smesso di mangiare i pasti fuori e aveva dimezzato le sue porzioni. Non aveva &'; t mangiato tutto ciò che noi gli avevamo dato una certa avversione per.

Ha anche riferito in bicicletta e giocare a badminton con i suoi figli, e camminare con la sua ragazza! Aveva perso 2 pietra nel peso durante la pausa 6 settimane ed era molto soddisfatti in effetti.

Conclusioni e raccomandazioni

Mark era un soggetto ipnotico molto disponibile. Lui era molto facile da lavorare e molto entusiasta. Le sue aspettative iniziali erano tinte con apprensione ed era molto sollevato, non appena ha visto i risultati.

4 mesi più tardi ha contattato la Clinica per quanto riguarda un programma di formazione e discusso che stava ancora facendo altrettanto bene e aveva perso un altro 3 pietra e 3 libbre Hotel  .;