L'ipnosi per perdere peso - Posso perdere peso velocemente

Può una persona perdere 70 libbre veramente veloce utilizzando l'ipnosi?

Mi è stato chiesto questa domanda da uno studente di liceo cercando di perdere peso per un prossimo cheerleader provino. Il provino è stato in un paio di settimane. Ci sono alcune risposte molto potenti che sono disponibili utilizzando l'ipnosi, ma ci sono problemi fisici e di salute a rischio quando si cerca di perdere peso rapidamente.

70 sterline è una quantità significativa di peso da perdere, e purtroppo a fare qualcosa di drastico per perdere quella quantità di peso rapidamente comporterà conseguenze per la salute orribili, così come la creazione di un problema con come si guarda a causa di rilassamento cutaneo. Quindi, prima di tutto è necessario sapere che un programma coerente ragionevole per la perdita di peso e del peso sarà la soluzione migliore. Questo non è probabile che permette di togliere una quantità significativa di peso da Lunedi, ma sarete sulla strada giusta per arrivare a peso adeguato in modo da questo momento il prossimo anno non sarà in questa situazione.

Che cosa avete bisogno di sapere

Detto questo, la vostra procedura migliore è quello di individuare prima quali sono i vostri comportamenti attuali che stanno causando a guadagnare altrettanti peso in primo luogo. Stai mangiando troppo? Stai mangiando i cibi sbagliati, stai mangiando nei posti sbagliati? Stai prendendo in più calorie che si stanno bruciando? Queste sono le prime domande che dovete chiedere in modo da poter stabilire un programma per farti tornare in forma e iniziare a vivere la vita che vi renderà felici e sani.

Ecco alcuni suggerimenti per utilizzare in risposta ad alcune di queste domande.

mangiare troppo

Se si sta mangiando troppo di 30 minuti prima di ogni pasto, bere un bicchiere d'acqua . Questo vi aiuterà a idratare voi e in grado di soddisfare qualsiasi sete che potrebbero essere stati erroneamente interpretato come la fame. Questo fa anche riempire un po 'in modo che si sarà in grado di controllare il desiderio di mangiare troppo quando ti siedi a un pasto.

mangiare cibi sbagliati

Se si sta mangiando i cibi sbagliati, quindi pianificare un menu che è più sano. Iniziare a mangiare cibi più freschi, come le verdure fresche e frutta fresca. Scegliere proteine ​​sane. Stare lontano da prodotti alimentari trasformati, e cibi fritti.

Mangiare nei posti sbagliati

Se si sta mangiando nei posti sbagliati, impostare voi stessi alcuni confini. Fare un patto con te stesso che non si mangia a meno che non si sono seduti a un tavolo che è designato come punto di ristoro. Questo potrebbe essere il vostro tavolo da cucina, tavolo da pranzo, il tavolo del bar. Pensate a come questo eliminerà un sacco di spuntini che avete fatto senza pensare davanti alla tv o al computer, o anche a piedi in giro.

Sei davvero sovrappeso?

Scopri se sei davvero in sovrappeso o no. Solo perché si vuole essere in un certo peso, non significa necessariamente che si è in sovrappeso. Un buon posto per scoprire se il vostro indice di massa corporea è giusto per te. Fare una ricerca su internet per un BMI calculator e controllare il proprio indice di massa corporea in modo da poter monitorare che per scoprire quando si è nel range di normalità
.

È possibile utilizzare l'ipnosi di auto per iniziare a ricevere la vostra mente e le emozioni in pista con il tuo desiderio cosciente di perdere peso. Queste sono tecniche semplici ma potenti destinati ad essere utilizzati per ripristinare la programmazione della nostra nascita. Per mangiare la giusta quantità di cibo per il nutrimento. Per smettere di usare il cibo come mezzo di comfort e di distrazione. Con l'autoipnosi è possibile mettersi di nuovo in pista.

In sintesi

Pensare di andare fuori per la squadra delle cheerleader è una grande idea! Congratulazioni per trovare un vero e proprio motivo importante per aiutare a motivare a raggiungere il tuo obiettivo di diventare più sottile e più sano. Datevi il tempo che ci vorrà per cambiare le vostre abitudini e le risposte. Iniziare a mangiare cibi sani in quantità adeguata mantenendo l'obiettivo finale di diventare una cheerleader sotto tiro Hotel  .;