Tecniche di autoipnosi può essere utilizzato per Self Improvement

Lo stato di ipnosi è di solito definito come uno stato simultaneo di rilassamento e concentrazione. Attingendo a questa definizione, si può dedurre che l'ipnosi può essere uno strumento per raggiungere il relax. Con la mente in uno stato di rilassamento, e attento, diventa aperto alla suggestione. Questo stato d'animo può essere ottenuto sia con l'aiuto di un ipnotizzatore professionista, o con un po 'di pratica, per i propri sforzi. Quest'ultimo è definito come autoipnosi.

L'ipnosi, purtroppo, ha un sacco di cattiva stampa in corso per questo, soprattutto a causa dei pregiudizi che la circondano. Ma quali sono queste perplessità che rendono le persone riluttanti a dare queste tecniche una prova? Molte persone credono che perdono il loro controllo quando sotto ipnosi. Tale affermazione è spinoso. Mentre l'ipnosi è su ciò che può sembrare cedere il vostro controllo per l'ipnotizzatore, è possibile solo se si sceglie di farlo. In altre parole, la scelta è con noi, il controllo è con noi. Possiamo scegliere di "dare" il controllo per l'ipnotizzatore; e siamo in grado di scattare fuori di ipnosi in qualsiasi momento, scegliendo di "prendere" che controllano indietro, quando vogliamo. E in caso di autoipnosi, la domanda di rinunciare al controllo a "qualcun altro" non si pone neppure.

"Un ipnotizzatore non può farti fare qualcosa che non si vuole veramente a fare. Non c'è nulla di inquietante su di esso. " -Business Week

In realtà, autoipnosi ha il potenziale per essere un ottimo strumento di miglioramento di sé. Per lo meno, può essere usato per calmare stessi. Akin alla meditazione, si può sperimentare gli effetti rigeneranti di alleviare il nostro stress, e calmare noi stessi usando tecniche di autoipnosi. E a causa della messa a fuoco e l'apertura alla suggestione quando è in stato di ipnosi, autoipnosi in grado di offrire altri vantaggi potenziali in materia di sviluppo personale. Alcuni di questi includono utilizzando tecniche di autoipnosi per migliorare la nostra fiducia in se stessi, la manipolazione nostre paure, e il controllo dell'ansia. Utilizzando tecniche di ipnosi per smettere di fumare e per la riduzione del peso sono anche molto popolare.

Auto ipnosi è una tecnica naturale. Si tratta di una tecnica di rilassamento. Si tratta di una tecnica di auto miglioramento. E come molte tecniche, richiede pratica e pazienza, per farlo funzionare per voi inizialmente. Mentre un aiuto professionale è sempre a disposizione per aiutarti ad iniziare, molte persone usano con successo audio specifici sviluppati da professionisti, per ottenere i risultati di sviluppo personale che cercano e il desiderio in se stessi.

"Lo scopo di ipnosi come una tecnica terapeutica è quello di aiutare a comprendere e ottenere un maggiore controllo sulle vostre emozioni o comportamento, benessere fisico. " -Il Mayo Clinic
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