Potenzia il tuo quoziente d'intelligenza: tecniche per aumentare il vostro quoziente di intelligenza Oggi

E 'molto possibile migliorare il quoziente di intelligenza nel giro di 10 minuti. Alcune tecniche per farlo sono discussi di seguito

Don &';. T si vuole migliorare il QI? Naturalmente, è possibile utilizzare le esercizi e tecniche di potenza del cervello. Ma questi sono a lungo termine e si avrebbe bisogno di praticarle regolarmente. Che cosa succede se si desidera aumentare il tuo QI ora, quando don &'; t hanno più di 10 minuti. Si avrebbe bisogno di tutto il vostro quoziente d'intelligenza per qualsiasi riunione importante, o un test o qualsiasi altro evento importante nella vostra vita. Se davvero bisogno di alcuni risultati concreti e non discutono di intelligenza, provare le seguenti tecniche.

Breath aumentare il quoziente di intelligenza

Respiro profondamente attraverso il naso. Questo vi rilasserà immensamente e vi aiutano a mantenere la calma e composta. Respirazione profonda infonde ossigeno nel sangue e quindi nel vostro cervello e migliora il suo funzionamento. Un cervello rilassato sarà molto più efficiente. Anche la respirazione naso usa il diaframma più, quindi i polmoni disegnare più aria. Questo è il modo più semplice e più breve per migliorare il quoziente di intelligenza immediatamente.

Un altro livello di rilassamento attraverso la respirazione è la meditazione. Sit in qualunque posizione si sono confortevoli e concentrarsi sul proprio respiro. Con gli occhi chiusi, il respiro attraverso il naso inizialmente e questo sarà veramente calma e relax. si avrà pensieri interferenti ma semplicemente ignorarli e mantenere la vostra attenzione sulla respirazione. Fate questo per pochi minuti.

Postura e l'esercizio fisico per migliorare il tuo punteggio nel test IQ

La posizione si prende mentre in qualsiasi problema sarà sicuramente influenzare l'intelligenza a vostra disposizione. Basta osservare la differenza quando si risolve un problema di matematica dinoccolato e dormire mentre si fa lo stesso seduto in posizione verticale. Quest'ultimo postura sarà sicuramente meglio perché si può pensare molto meglio così.

Hai bisogno di esercitare, ma non è un regime molto frenetico come tale. Esercizio quel tanto che basta per pompare sangue al cervello. Camminando opere per molti, ma un'alternativa migliore per aumentare il vostro quoziente intellettivo è aerobica.

Il sonno è anche molto importante per il corretto funzionamento del cervello. Ma la qualità del sonno è importante anche oltre la durata del sonno.

Dieta per aumentare IQ

Un albero le cui foglie non certamente aumentare il flusso di sangue nel cervello è ginkgo albero biloba. È possibile utilizzare le sue foglie o nel tè o in forma di capsule. Aiuta anche a migliorare il vostro potere memoria e la concentrazione. L'effetto è immediato e dura a lungo, se usato regolarmente.

La caffeina è certamente un richiamo IQ. E 'stato dimostrato che qualsiasi test presa dopo il consumo di caffeina in una forma o l'altra fa aumentare il vostro punteggio. Ma ricordate, che l'effetto è solo temporaneo e caffeina se usato più a lungo può avere effetti collaterali negativi troppo.

Abbandona zucchero. Qualsiasi carboidrati se preso al di là di un limite, può offuscare il vostro pensiero. L'insulina viene iniettato nel vostro flusso di sangue dopo aver zucchero e diminuisce quindi la capacità di pensare. Evitare tutti i carboidrati come farina bianca, zucchero, patate se si vuole pensare in modo chiaro.

Risultati contano alla fine

Gli esperti si discuterà all'infinito se le tecniche di cui sopra può davvero stimolare un &'; s IQ. Ma ci sono momenti in cui è molto importante per voi a punteggio alto in un test. Le tecniche di cui sopra, se si trovano ad essere IQ richiamo, perché non li usano piuttosto che perdere tempo a pensare se davvero IQ viene enfatizzata o no. Ciò che conta è il punteggio che si ottiene nel test IQ. Quindi, se si dorme bene, prendere un caffè e pensare seduto dritto e se tutto questo aumenta il QI, non vi è nulla di male nel fare le tecniche di cui sopra. Questi vi preparerà meglio ad affrontare qualsiasi compito. Quindi, essere saggi e don &';. T discutono più sul QI e le sue definizioni

Sono sicuro che tutti voi sapete Henry Ford. Qual era il suo QI, qualche idea? Perché preoccuparsi? E 'stato il pensatore più creativo del secolo scorso ed era così perché era sempre in compagnia di persone intelligenti. Che da sola è un 20 punto in diretta IQ. Mi auguro che si ottiene il punto dichiaro qui.

Ci si preoccupa di risultati. Quindi se si vuole essere creativi ricorrere a tali tecniche di trovare una soluzione. Ci sono tecniche disponibili a provare qualsiasi cosa. Provate le mani alla velocità di lettura e si avrà il doppio della stretta sul tema che hai letto. Quello che il mondo vedrà sono i risultati o realizzazioni si Garner nella vostra vita. Il Monalisa, l'Empire State Building ecc sono ciò che il mondo si ricorderà e non il tuo punteggio in test di intelligenza Hotel  .;