Miglioramento della memoria - Suggerimenti per migliorare la tua memoria

Pensate al vostro cervello come uno dei più potenti muscoli nel vostro corpo, perché in un certo senso lo è. Può essere un organo tuttavia, senza di essa, dove sarebbe un essere. La gente spende un sacco di soldi ogni anno di allenamento nelle palestre, vanno ai centri per massaggi rilassanti, e fare tutto quanto in loro potere per rimanere fisicamente apparire giovane, ma non riescono a prendere la stessa cura e considerazione per la parte più potente del loro corpo, la loro cervello. Senza esercitare il vostro cervello, si perderà la sua potente funzionamento che è stato il motivo dietro il vostro successo per mantenere il lavoro che ha consentito di colpire le palestre, centri benessere, e altre forme di trattamenti per rimanere un aspetto giovane. Questo è il vostro primo consiglio per migliorare la vostra memoria, lavorare il cervello, o lo perdi.

E 'possibile esercitare il vostro cervello, stimolando a nuove informazioni, gli hobby, e la conoscenza. Altri modi per esercitare il vostro cervello è allontanandosi dalla televisione insensata e raccogliendo un libro, giocare a giochi da tavolo, giochi di memoria, fare le parole crociate e altri tipi di puzzle che ti costringono a pensare. Rompere con normale routine che diventano monotono. Quante volte avete sentito la vostra auto potrebbe guidare a casa dal lavoro, perché non hai mai allontanati da un sentiero battuto? E 'lo stesso modo con il vostro cervello; se non si dà un nuovo ambiente di volta in volta, diventa stantio o stagnante. Fare qualsiasi cosa si può fare per gettare un po 'di pepe su nella vostra vita cervelli.

Questo è solo un suggerimento che contribuirà a migliorare la memoria, ricordare la capacità e conoscenze di base. Qui ci sono alcuni altri suggerimenti essenziali per aiutare uno migliorare la loro memoria

• Prestare particolare attenzione ai dettagli in stampa o quando qualcuno sta parlando a voi. Molte volte ci si assumono sappiamo eravamo la conversazione sta portando così abbiamo tono fuori le parti, se non la maggior parte di esso. Imparare a concentrarsi più da vicino conversazioni e dati, anche se non pensate che siano pertinenti. Ci vogliono otto secondi per il vostro cervello per elaborare un pezzo di informazione. Praticare messa a fuoco anche con la conversazione più noioso vi aiuterà drasticamente migliorare la vostra memoria e richiamo competenze.

• Conosci il tuo stile di apprendimento e cercare di assunzione di nuove informazioni in quello stile. Aiuterà il vostro processo cervello le informazioni più rapido e anche contribuire a ridurre il tempo di studio.

• Utilizzare come molti stili di apprendimento che sono più adatti per voi. Cercare di utilizzare come molti sensi nei vostri stili di apprendimento il più possibile. Lo stile più utilizzato e più il cervello in grado di assorbire così come si stanno dando il vostro cervello un ottimo allenamento.

• Associare le nuove informazioni alle informazioni che avete già imparato in precedenza o avete memorizzato. Questo aiuterà immensamente con richiamo.

• Quando si scatta in nuovo materiale complesso, imparare a ripetere di nuovo ad alta voce con le tue parole quindi scrivere le informazioni con parole tue.

• Ricorda i giorni di parole ortografia e la scrittura ripetutamente per memorizzare loro. Ha funzionato allora e funzionerà ancora all'età di 30, 40, e 50 e fino.

• Ricordate a voi stessi di frequente che si desidera migliorare la vostra memoria. Questo da solo contribuirà a migliorare la vostra memoria fino al 30% se fatto attivamente Hotel  .;