Salute mentale 101 - come lo stress può danneggiare il tuo cervello More Than You Know

Lo stress è una sensazione di squilibrio a causa di eventi che hanno un effetto negativo su una persona. Tuttavia, è un modo normale che il corpo risponde a tali eventi. Questo accade perché il corpo si prepara il suo sistema di difesa per contrastare il pericolo temuto; questo è un processo per garantire la salute mentale, fisica e mentale.

E 'importante notare che il corpo non distingue tra stress fisico e psicologico. Quando una persona è sotto stress a causa di un ingorgo, o un sacco di banconote, un programma di occupato o discutere con un collega, il corpo reagisce allo stesso modo in cui reagirà a una situazione di vita o di morte.

Dal momento che lo stress può dire di essere un meccanismo di allerta per il sistema di difesa del corpo, aiuta il corpo in modi diversi. In primo luogo, aiuta a rimanere sulla linea del dovere, di allarme e di energia. Inoltre, in situazioni di emergenza, si può salvare la vita, dando un individuo potenza aggiuntiva per la difesa e molti altri modi utili.

Tuttavia, quando lo stress va al di là di un certo limite, si trasforma per diventare un fattore dannoso sui temi della vita, come la salute, le relazioni e la produttività. In questa condizione, una persona è detto a soffrire di malattie mentali. A volte, questo porta ad un esaurimento nervoso. In questa fase, le forze della spinta mente e tirare contro l'altro, in tal modo, i pensieri e le emozioni sono influenzate. Quindi, la persona non si sente in controllo della propria vita.

Quando la persona è uno stato di instabilità, da cui dipendono le loro emozioni per creare tristezza, che si sviluppa in pensieri negativi. In questo caso, la persona dovrebbe essere in grado di trovare una soluzione, ma se la soluzione non si trova, e le emozioni negative diventare travolgente, poi la malattia mentale è detto che si verifichi.

stagione prolungata sotto questo tipo di stato mentale accoppiato con una zona difettosa nella mente porta a pensieri supplementari. Se il problema è sconosciuto alla vittima, si crea un piano rialzato di stress e di meccanismo di copping va giù. Quello che succede è che lo stress cambia l'equilibrio nel cervello e questo vale pressione alla mente. Di conseguenza, se l'instabilità non è corretto, la mente deve affrontare gli squilibri chimici che porta a tumori e delle malattie, da allora in poi.

Una risposta psicologica ad una prolungata esperienza di stress di alto livello che si ripresenta è conosciuto come disordine da stress post traumatico (PTSD ). Una persona sperimenta ansia, incubi, sudorazione di notte ed evitare incontri sociali. Inoltre, la vittima soffre di stress quotidiano anormale e saranno cercando di evitare allo stesso tempo.

post traumatico da stress diventa ora un problema di salute mentale molto grave in quanto la vittima ha subito trauma estremo, di conseguenza, rendendo più semplice per essere attaccato da malattie come l'ipertensione, attacchi di cuore e di altre complicazioni mediche.

Lo stress cronico interferisce con ogni sistema già, da esso digestione, respirazione, la riproduzione e la velocità di invecchiamento. Inoltre lo stress può riscrivere il cervello vittime e migliorare la vulnerabilità alle più ansia, panico e depressione Hotel  .;