Gruppi di sostegno per il PTSD sopravvissuti può aiutare - Wellness Coach

Trauma di ogni genere ha un effetto duraturo sugli individui ed è importante che PTSD (disordine da stress post trauma) sopravvissuti sanno che non c'è aiuto e di essere ok con chiedendo Aiuto. Vergogna gioca un ruolo importante nel PTSD e molte vittime ritengono che sono deboli perché non possono ottenere un handle sulla loro vita. Poi si sviluppano comportamenti di sopravvivenza, che in realtà, non servono affatto e un circolo vizioso comincia.

Quando i problemi superstiti PTSD e sentimenti non sono riconosciuti e onorati come reale e che non vengono ascoltate, comprese, riconosciuti per questi sentimenti che crea loro di rimanere bloccato nel dolore e disfunzione del loro trauma. Poi i set di negazione in e altre forme di set trauma in da persone e di altri settori, perché i bisogni non sono conformi dalle vittime. Molte volte questo può portare ad agire in comportamenti socialmente non accettabili e vari tipi di dipendenze, che possono traumatizzare ulteriormente il sopravvissuto PTSD.

Trovare gruppi di recupero e di sostegno possono essere molto scoraggiante come la vergogna e non volendo la gente sapere che c'è qualcosa che non va con loro è travolgente per loro. Molti ritengono che se mantenere il segreto e solo continuare cercando di sembrare normale, nessuno saprà e forse, solo forse andrà meglio. Questo crea solo un cerchio più grande e più scura intorno a loro e tendono a pensare che non ci sia via d'uscita

Ripristino nel PTSD può tendono ad essere lento e si riferisce a come piccoli passi di bambino e accettare quando ci sono battute d'arresto e solo lentamente si muove in avanti di nuovo. Questo è dove gruppi di sostegno e di coaching entra in gioco e sono molto utili per il recupero. Superstiti PTSD hanno bisogno di essere ascoltati e essere in grado di parlare dei loro sentimenti senza giudizio e o confronti e di sentire che hanno una voce in quello che il loro dolore è.

Molte volte il cambiamento è una sfida enorme, come il trauma può quasi sentire come il loro amico, in quanto è l'unico sentimento si può sentire, e se ne va, non avrebbe nulla. Questo è chiamato torpore emotivo ed è molto sfuggente e confuso, ea soli pochi passi a testare questo fuori è ciò che può funzionare per loro di vedere è ok per lasciare andare il trauma.

I gruppi di supporto sono grandi perché tutto i membri possono condividere le loro capacità di coping e nuove idee e metodi possono essere condivise, apprese e sviluppate. Molti sopravvissuti volte PTSD hanno una avversione per i terapeuti in quanto rappresentano figure di autorità, che o hanno paura o sfiducia, come nessuno era lì per proteggerli. Nei gruppi di sostegno sono tutti sopravvissuti e possono identificarsi con l'altro.

Nei gruppi di ogni individuo è incoraggiato a spiegare e condividere la loro esperienza unica e traumi e di rispettare gli altri membri storie e cercare le somiglianze non le differenze e per trovare ciò che la ogni hanno in comune e per .. quota nella loro crescita insieme Hotel