Può PTSD fare ingrassare? Come post Tramatic lo stress influisce salute fisica

Le persone che soffrono di gravi malattie mentali (come PTSD) vivono vite più brevi rispetto alla popolazione generale. Secondo il Journal of Clinical Psychology (2007; 68 [suppl 4]: 26-33), perdono da 13 a oltre 20 anni di vita rispetto alle persone sane di mente. Molti fattori contribuiscono alla aspettative di vita ridotte per le persone con malattie come PTSD, ansia e disturbi di panico.

Uno dei problemi principali è le molteplici barriere che rendono difficile per le persone con gravi malattie mentali per ottenere l'assistenza sanitaria di buona qualità. Molti sono in grado di acquisire e mantenere regolare, lavoro a tempo pieno così, a meno che non possono qualificarsi come dipendente di un coniuge o genitore con l'assicurazione medica, devono dipendere da programmi medici di assistenza pubblico o pagare in contanti (un sacco di esso).

E poi c'è anche il problema che, in confronto con la media americani, le persone con gravi malattie mentali hanno più probabilità di impegnarsi in pratiche di vita non sani.

persone -Mentally malati spesso non riescono a ottenere regolare esercizio fisico, impegnarsi in cattive abitudini alimentari (tra cui l'eccesso di cibo), e sono più probabilità di essere fumatori e l'uso /abuso di altre sostanze controllate (alcol compreso).

-Hanno spesso hanno abitudini di sonno irregolari che portano a sonno insufficiente.

-E molti non riescono a pianificare o presentarsi agli appuntamenti con i loro operatori sanitari.

Questi comportamenti non salutari, combinate con gli effetti collaterali dei farmaci antipsicotici molti prendono, aumentano il loro rischio per cardiaco e malattie metaboliche.

Le persone con gravi malattie mentali sono considerati una popolazione a rischio, con la morbilità elevata medica (malattie) e mortalità (morte), principalmente a causa di malattie cardiovascolari e, sempre più spesso, le complicazioni del diabete.

A causa di questi fattori, la terapia deve includere la valutazione dei fattori di rischio medici, a partire dalla loro valutazione psichiatrica iniziale. Prima di iniziare la terapia antipsicotica, il terapeuta dovrebbe spiegare i rischi di farmaci e trattamenti alternativi, aggiungere le strategie di prevenzione e valutazione fisica e monitoraggio continuo.

Dal momento che anche le persone mentalmente sane mangiano per motivi diversi dalla fame, non è una sorpresa che persone che soffrono di ansia, panico e stress mangiano più dei loro corpi richiedono e mangiare alto contenuto di grassi e zuccherati "spazzatura" alimenti. Utilizzare il cibo come mezzo di auto-medicare, che stanno solo cercando di stare meglio!

Ed è un circolo vizioso. Deterioramento della salute fisica contribuisce scarsa immagine di sé e la sensazione di isolamento a. E noi tutti sappiamo, meno ci si allena, il meno che si desidera essere fisicamente attivi. Diventa più facile e più facile da sedersi, da solo, davanti alla TV con i vostri snack e le bibite, invece di andare a fare una passeggiata o visitare amici.

modelli terapeutici che assistono persone con disturbi di stress e ansia nel fare decisioni informate su stili di vita sani, ivi compresi l'uso di tabacco, consumo di alcol e l'eccesso di peso sono in continua evoluzione. La sfida è come integrarli nella routine di cura sanitaria comportamentale.

I pazienti devono essere istruiti e motivati ​​a partecipare al proprio recupero. Lo stress rivivere benefici di un regolare esercizio fisico e controllo del peso sono schiaccianti. Inoltre, il costo di preventivi come scarpe da passeggio e le appartenenze di palestra sono minuscoli rispetto ai costi di intervento medico per trattare i sintomi. Verificare con il proprio medico, ma se non supportano voi, trovare uno che vi aiuterà a ottenere in forma fisicamente e mentalmente.

I crescenti problemi di morte prematura e di malattia fisica cronica, come il diabete e l'obesità, chiede tutto operatori sanitari, sia mentali che fisiche, di lavorare con i pazienti che soffrono di stress, ansia e altre malattie mentali in modo più integrato.

E 'fino al terapeuta, i pazienti e le loro famiglie per chiedere un olistico approccio per colmare il divario esistente tra salute mentale e fisica che migliora e salva la vita. Ma in questo momento, alzarsi e fare una passeggiata, andare a fare un giro in bicicletta o partecipare a un corso di yoga! Qualunque cosa si può fare per alzarsi e muoversi aiuterà a scongiurare l'influenza mentale di stress, ansia e persino PTSD e problemi fisici di obesità Hotel  .;