POSSO ANCORA ESSERE ME?

Moving rende il cambiamento veloce. Quando si passa a una nuova residenza, si cambia più del tuo indirizzo. Si sposta il modo di visualizzare se stessi e il mondo intorno a te. Le forze in movimento di ri-apprendere i ruoli di tutti i giorni. Inizierete a navigare un nuovo modo di essere un coniuge, genitore, amico, amante, corista, ufficiale PTA, e altro ancora.

Moving può aiutare a progettare una vita creativa di transizione - la possibilità di imparare e crescere. Ecco dieci consigli per un aiuto che sintonizzarsi sulla bussola interna quando il mondo intorno a te sembra essere fuori controllo.

1. Chiedo, "Chi sono io? Di cosa ho bisogno per essere felice?" Search A volte non capisco quello che ti piace fino a quando non c'è più. Qui ci sono due esercizi per aiutare. Provate il fine settimana Wrap-up: ogni giorno per una settimana, annotare due o tre cose che hai fatto - cose semplici come camminare il cane o avere amici sopra o semplicemente andare al lavoro. Cos'hai fatto? come ti senti? Cosa desideri eri diverso? Come si guarda indietro sopra le voci, si inizierà a scoprire un modello di ciò che è necessario per essere felici.

Ecco il mio preferito. Immagina che tu eri nel posto sbagliato al momento sbagliato e hai visto qualcosa che non avresti dovuto vedere. Per salvare la vita, sei stato introdotto nel programma di protezione testimoni. Il maresciallo di servizio degli Stati Uniti vi darà un nuovo nome, una nuova occupazione e una nuova casa. Si suppone di tagliare tutti i legami con il passato. Nonostante il pericolo, molte persone trovano che non possono sopportare di rinunciare a golf, cani, nuotare nell'oceano o esporre loro opere d'arte. Se i cattivi voleva trovare voi, dove avrebbero guardare? Se non siete sicuri, chiedere ai vostri amici. Sapranno.

Ora si può chiedere: "Sarò in grado di fare ciò che amo dopo ho spostato?" Se si può dire di sì, si sarà probabilmente successo.

2. Noleggio imballatori professionale - o essere il vostro pro
Quando si comprime, si aprono i luoghi nascosti.. Packing la soffitta, cantina o cassetto della cucina disordinato forzerà confronto con una parte di sé che non è stato visitato da anni. Spesso "Ho" significa "Io sono". Confezionatori professionali non dare giudizi. Non ordinare attraverso i vostri armadi, sospirando sopra i pantaloni, che non si adatta più. Si possono impacchettare tutto. Spesso si dice: "Mi auguro che avevamo preso quella lampada (o libreria o una sedia) con noi. Io ho usato realmente subito." A meno che non siete su un budget molto ristretto, peccare per eccesso di prendere troppo. Ci sarà probabilmente una buona volontà o di un esercito della salvezza nella tua nuova città. Se si pack si convive, seguire l'esempio dei professionisti. Impacchettare tutto. Confezione veloce. E non giudicare.

3. Confezione un kit di pronto soccorso emotivo.
Imballaggio vostre migliori intenzioni non è sufficiente. Man mano che i beni terreni scompaiono nel furgone in movimento, è facile sentirsi vostra identità è scomparso con esso. Quando si intraprende un viaggio verso l'ignoto, fare i bagagli crema solare, cerotti, e repellente per insetti, così come i farmaci di base per incontri inaspettati con il cibo locale e acqua. Per i primi sei mesi, preparare un kit di pronto soccorso emotivo per affrontare le sollecitazioni che si possono incontrare. Alcuni elementi si potrebbe includere sono:
Coping frasi come:
"lasciarsi andare e rilassarsi." Search "Posso fare con questo." Search "Io affrontare il futuro con fiducia".
Ripetere questi spesso quando ci si sente particolarmente esausto.

Nastri di meditazione e visualizzazione per aiutarti a calmarsi quando si dispone di un attacco di ansia. Un libro o un nastro di esercizi di yoga o qualche attività fisica che ti piace. Foto preferite di amici, familiari, luoghi e animali domestici. I numeri di telefono di amici e parenti che possono essere chiamati quando si ha realmente bisogno di parlare con una voce familiare:
qualcuno ridere con
qualcuno che ascolti
qualcuno che ha appena mosso un anno fa e in grado di offrire un buon consiglio

4. Onora la tua nuova casa.
Come si apre la confezione, riprodurre la vostra musica preferita e godere i tuoi cibi preferiti. Disporre una stanza -o un angolo della stanza, a guardare familiare. Alcune persone creano un rituale di stabilirsi in per rendere la nuova casa propria.

5. Crea il tuo rimorchiatore.
Pensate ad un rimorchiatore che guida una nave da crociera fuori dal porto. Transatlantici sono progettati per muoversi agevolmente in alto mare e di cui hanno bisogno trattamento speciale mentre sono vicino alla riva. Per i primi sei mesi nella vostra nuova casa, creare il proprio rimorchiatore - un'identità temporanea che può essere rilasciato con gratitudine quando si raggiunge la velocità di crociera in alto mare. Il ponte superiore è la vostra creatività, la vostra connessione con l'aria e la luce del sole. L'attività creativa sarà sbloccare i processi mentali. Scrivi una voce di diario o un romanzo, dipingere un quadro o di uno schizzo, cucire una trapunta, fare un pezzo di gioielleria - qualunque cosa ti fa sentire in contatto con il vostro sé interiore. Il ponte inferiore è la connessione al fisico. Esercizio ti dà fiducia e l'energia. Non stupitevi se si sente meno nostalgia di casa dopo una lunga passeggiata, una corsa o una buona lezione di aerobica impegnativo.

6. Fare nuove amicizie per fare ciò che si ama.
Riempire la tua vita con le attività che saranno creativa e appagante. Quando nutrire se stessi, di comunicare la forza e la fiducia per altri. Se si è visto come vulnerabile e bisognosa, si attirerà le persone negative e esperienze negative. Ricordate che cosa avete promesso te che faresti "dopo ci siamo spostati." Potreste stesso ha promesso che ci si ottiene un cane o prendere lezioni d'opera. Non aspettare. In questo modo, mentre si è in fase di transizione avrete più energia e vitalità, piuttosto che se si aspetta fino a quando si è "risolta".

7. Essere il tuo migliore consigliere campo
Camping consiglieri, dirigenti scolastici imbarco e sergenti istruttori sapere:. Se si riempie il tempo, i nuovi arrivati ​​non avranno il tempo di essere nostalgia di casa. Impostare il tempo di esplorare la vostra nuova città. Creare un programma impegnativo e bastone ad esso. Pianifica il tuo itinerario per le prime settimane prima di spostare quindi dovrete iniziare a impostare una struttura per le vostre giornate. Rimanendo occupato darete voi stessi la possibilità di ambientarsi nella tua nuova casa in modo più rapido.

8. Celebrare la vita quotidiana:
Pensare in piccolo. Una passeggiata intorno al lago. Una perfetta tazza di caffè in un bar nelle vicinanze. Un volto amichevole al negozio locale. Ascoltare per i momenti in cui si dice: "Potrei abituarmi a questo ..."

9. Chiedi il grande passo Domanda: Posso ancora me essere
Muoversi spesso interrompe identità?. Il segreto per una mossa di successo dipende da come si risponde alla domanda: "Posso ancora essere me?" Per rispondere a questa domanda, scrivere dieci: "Io sono" dichiarazioni su di te -. "Io sono amichevole e in uscita" qualsiasi cosa, da "Io sono una madre" a "Sono un cane-proprietario" a Prima di spostare, chiedetevi: "In che modo questo cambiamento lista dopo aver spostare?" Dopo aver spostato, chiedere: "Com'è la lista cambiato? Sono piacevolmente sorpreso?"

10. Intraprendi un'avventura.
Che ci crediate o no, molte persone amano muoversi e descrivere la loro delocalizzazione come una grande avventura! Mi piace paragonare trasferirsi in viaggio nel tempo. Dopo il furgone in movimento è stato caricato, si va a dormire in una stanza spoglia. La mattina dopo, ci si sveglia a un mondo di eccitanti possibilità. Non importa cosa succede, si trova almeno una tasca di gioia nella tua nuova vita. Tutti quelli che ho &'; ve intereviewed ha detto: "Anche quando ero felice di muoversi, c'era sempre qualcosa che ho odiato di lasciarsi alle spalle E anche quando ho temuto spostamento, c'era sempre qualcosa di meraviglioso che non avevo mai aspettato.." Search  . ;