Approcci per aiutare il bambino a superare l'obesità infantile

Halloween, pigiama party, compleanni - di volta in volta, sembra che l'infanzia è uno cibo enorme fest. E 'difficile privare il vostro bambino con prelibatezze e delizie quando tutti i suoi amici stanno avendo una grande festa.

D'altra parte, questa condizione semplice può portare molto di più problemi di quanto si può effettivamente pensare. Trattare il vostro bambino di tanto in tanto potrebbe essere fantastico, ma dando loro la possibilità di divorare ogni singolo dolci e dolcetti che vogliono potrebbe significare un problema enorme -. Obesità infantile

In alcuni casi, alcune persone sostengono che la genetica può giocare un ruolo significativo nella obesità infantile. Lo fa, ma non così grande come il ruolo che genitori. E 'una menzogna che le forniture genetiche inducono un bambino ad essere pesanti in tenera età

Per la parte più alta della popolazione, materiali genetici potrebbero stabilire i valori massimi inferiori di persone &';. S peso, ma la gente si stabiliscono i valori massimi più elevati per le loro scelte alimentari. Inoltre, perché la maggior parte i bambini non possono fondamentalmente impostare i limiti e selezionare il cibo che devono mangiare, è dovere dei genitori di impostare i limiti.

Non si conosce il modo per farlo? Ecco alcuni suggerimenti che vi aiuterà a tenere traccia del vostro bambino &'; s cibo e mangiare regime e sostengono a combattere l'obesità infantile

1.. Halloween felice

Poiché l'unico festival dedicato praticamente completamente a mangiare troppo e in"! Ossequi carichi di zucchero, &"; Halloween detiene un luogo straordinario in un inferno per la maggior parte dei genitori si occupano di obesità infantile.

Questo può comprensibilmente essere un momento estremamente difficile per il vostro bambino per ottenere attraverso, ma si potrebbe rendere meno difficile. Prova concentrandosi sullo spirito reale della stagione e fare una casa infestata unico per i giovani, o far loro avere un “ fantasmica &"; festa con storie di fantasmi, ragni di gomma, più il vecchio “ intestino spaghetti e bulbi oculari uva &"; gioco.

Per i bambini più piccoli, una festa in maschera con la pittura zucca, così come le altre attività è normalmente piacevole. Il problema fondamentale è che semplicemente eviti via i tipi di segni di dolci zuccherati.

2. Viaggi di notte

La prima pigiama party da solo potrebbe essere snervante sia per voi più i genitori ospitanti. I giovani abbastanza vecchi per pigiama party ei pernottamenti sono normalmente un minimo di inizio a gestire alcuni dei loro cibo e la dieta regime, che aiuta.

Investire un po 'di tempo con i genitori in anticipo della manifestazione per dare loro un Briefing su ciò che il vostro bambino potrebbe potenzialmente desiderare, e mettetevi a disposizione tramite telefono per tutte le domande che potrebbero avere.

Offrire loro con spuntini sani che possono mangiare e dare loro nutriente per cucinare.

3.
Kiddos Calorie-cosciente

E 'veramente fondamentale per insegnare al vostro bambino sulle tipologie di alimenti che ci si aspetta di mangiare. Sfoggiare un po 'di tempo insegnare ai vostri bambini la sostanza calorico comparativa. Che renderà il vostro bambino fare scelte alimentari migliori.

E 'davvero meglio insegnare loro presto il modo di leggere le etichette degli alimenti per aiutare a rafforzare la loro consapevolezza alimentare.

quattro. Spuntino su gli alimenti adeguati

I giovani sono estremamente vulnerabili agli spuntini; quindi, potrebbe essere difficile sbarazzarsi di loro. L'unico metodo ideale per fermare l'obesità infantile è quello di consentire loro di snack gli alimenti giusti. Dare loro alcune mele come alternativa ad una barra di cioccolato.

Tieni presente che il consumo è spesso un'abitudine. Se i vostri figli e' s regime di mangiare è stato abituato a mangiar sano dal grazioso commence, stanno andando a crescere sani e potente

In effetti, la lotta contro l'obesità infantile semplicemente non è un problema.. E 'solo nei genitori insegnano ai loro figli maniera le migliori stoffe per mangiare
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