Dipendenza e Recupero: Hai davvero toccare il fondo per recuperare

C'è una nozione generale sbagliata che si deve "toccare il fondo" per essere in grado di ottenere sobrio e rimanere sobrio. "Colpire basso" è generalmente visto come la perdita delle cose che apprezzi nella tua vita. Si tratta di un evento definito individualmente e il concetto è probabilmente ostacolato i tentativi di recupero di un sacco di gente o almeno servito come una razionalizzazione per continuare a bere.

Per alcune persone che colpisce di fondo è se stessi imbarazzante in pubblico una sola volta. Per un altro, può essere spesa così tanto denaro per il loro farmaco di scelta che non possono pagare le bollette. Per alcune persone che ottengono il divorzio è il loro fondo. Per altri, un DUI è basso. Per altri ancora potrebbe essere in esecuzione su bicicletta di un nipote con la macchina. Potrebbe essere l'evento culminante che ottiene la vostra attenzione.

Denial mantiene la malattia attiva. La realtà della situazione del alcoliche, la distruttività del bere, il livello delle conseguenze negative siano deformati in modo tale che il bere può comodamente continuare. E 'difficile per l'alcolista di collegare eventi di vita negativi con loro bere. Problemi nella propria vita sono messo a segno a nulla, ma il bere.

Concettualmente, toccato il fondo è il luogo dove l'alcolista comincia a vedere l'estensione della distruttività della dipendenza sul suo /la sua vita e diventa motivati ​​a smettere bere. Per molti alcolisti, colpendo di fondo è che lo spazio emozionale dove si è in grado di ammettere che il problema è in realtà il bere e che l'aiuto è necessario per fermare il bere. Colpire fondo comporta anche l'umiltà e la volontà di accettare l'aiuto.

L'idea che dovete perdere tutto nella vostra vita che conta per voi, al fine di ottenere e rimanere sobrio, è imprecisa e dannoso. In realtà, il più infrastrutture che ancora hai lasciato nella vostra vita, più è probabile che si sta per avere successo con i vostri sforzi di sobrietà. Se avete ancora la tua famiglia, il tuo lavoro, un reddito, una casa e persone che ti amano e sono ancora parlando a voi, avete ancora la vostra infrastruttura.

Se avete perso l'infrastruttura della tua vita, ci sono più ostacoli tra voi e il recupero finale. E 'come cercare di lavorare la strada fino al livello del suolo. E 'abbastanza difficile ottenere pulito e sobrio, senza dover capire dove si sta andando a dormire, trovare lavoro, e piangere le perdite di vostri rapporti. Immaginate cercando di affrontare lo stress di aver perso tutto durante il tentativo di ottenere e rimanere pulito e sobrio. Sarebbe più difficile. Fortunatamente toccato il fondo può essere un "momento di chiarezza", quando si rende conto della portata dei problemi causati dal bere, e diventano disposti a ottenere l'aiuto necessario per imparare come ottenere e rimanere sobrio Hotel  .;