Interiore Lavoro minorile in Heartbeat Coltivare Terapia

Giving Voice alle parti interne
Emotivamente, ci sono costituiti da molti sentimenti diversi, modelli e abitudini, che può essere visto come aspetti separati della nostra personalità. Possono essere chiamati sub-personalità o personaggi, o semplicemente modelli. Ognuna di queste voci interiori ha un messaggio importante per tutto l'essere, e un ruolo da svolgere.
Possiamo vedere questo riflette nel nostro corpo fisico, dove ci sono molte cellule diverse, che hanno ciascuna una piccola forza di vita separata, che cooperare e di gruppo in organi più grandi, ognuno dei quali ha una funzione forza e vita separata. La chiave per la salute è di avere ciascuna di queste parti separate cooperanti con tutti gli altri per un bene comune. Le cellule tumorali sono un esempio di una cella che ha dimenticato la sua connessione con il tutto, e moltiplica selvaggiamente, senza la consapevolezza della salute dell'organismo ospite, infine distruggerlo se non viene arrestata. Malattia cronica è una espressione fisica di un scollegata ombra sé interiore.
Spesso siamo addestrati a ignorare o sconto alcune delle nostre voci interiori o sentimenti, perché non sono socialmente accettabili in qualche modo. Veniamo a sentirsi male e in colpa per avere certi sentimenti e pensieri, e li nascondiamo anche a noi stessi, in modo che le parti di noi che detengono questi sentimenti efficacemente diventiamo tagliato fuori dalla comunicazione con il tutto.
A volte un evento molto doloroso accade che non abbiamo la forza di affrontare in quel momento, in modo che viene memorizzato o sepolti in un sub-personalità nascosta. Queste parti perdute di noi stessi sono aree che evitiamo perché si sentono così a disagio da ricordare, ma sono le aree che necessitano di guarigione e l'attenzione più. Tengono importanti lezioni e punti di forza.
In cerca di loro in sessioni di consulenza e invitandoli a farsi avanti nella mente conscia ci permette di conoscere loro e quindi integrarli di nuovo in noi stessi. Questo li priva anche di qualsiasi potere che possono avere a sorprenderci e pop-up in modo imprevisto, nei momenti difficili. Essere in grado di agire nostre varie voci interiori ci dà la flessibilità e libertà nella nostra definizione di chi siamo. Se ci si limita a solo pochi tratti di personalità molto stretti, possiamo diventare rigido e dogmatico, con molto forti convinzioni su ciò che è il modo giusto e sbagliato per essere.
Molte terapie hanno integrato queste idee, tra RC, il dialogo voce lavoro, lavoro di processo e il lavoro bambino interiore. Teatro richiede alle persone di scoprire e identificare con molti personaggi interiori, così gli attori possono trovare questo facile. Ecco alcuni suggerimenti per iniziare a lavorare in questo modo

Tre Sé:. Adulto, Bambino e Sé Superiore
In molte tradizioni indigene, tre sé interiori primari sono lavorate con. Il sé adulto è il nostro sé di veglia cosciente, la definizione ego di solito identifichiamo. Se qualcuno ti chiede: "Chi sei?" si risponde con la voce del sé adulto.
Questa è l'auto che pensa razionalmente e logicamente, che mantiene la vita va lavorando e tende a ciò che deve essere fatto. L'adulto è la controllante e caregiver, e di solito domina la consapevolezza di una persona. Mantiene le cose sotto controllo, e fa ciò che è necessario per proteggere se stessa. E 'anche la barriera che ci impedisce sentirsi separato da altre forme di vita. Più forte è l'ego adulto è, tanto più c'è un senso di individualità separata. Idealmente vogliamo un adulto forte ma flessibile, con confini sani, ma in grado di rilassarsi quando necessario. Il sé adulto è un buon servitore, ma non un buon maestro, in termini di guidare una vita.
Il Sé Superiore o Deeper Sé è l'aspetto dell'anima che è spirituale e in contatto con le energie al di là dei limiti fisici della materia . E 'il sé che ci dà una guida, ispirazione creativa, e un senso di nostra profonda connessione con tutto ciò che è. Abbiamo entrare in sintonia con il sé più profondo quando la meditazione o andiamo in stati di trance. E 'la fonte dell'amore e della energia e potenza.
Il bambini Auto o più giovane Sé è la emotivo, viscerale, intuitivo, animale sé. Giovane Auto detiene l'antica conoscenza di come essere un animale sano in un corpo, come giocare, come sentirsi, come avere il piacere, e come lasciare che le emozioni passano attraverso. Questa auto è libero e selvaggio, e segue ciò che si sente bene. E 'stato notevolmente soppressa attraverso la nostra cultura occidentale, perché le persone che sono veramente liberi e pienamente sensazione è molto difficile da controllare.
Younger Sé è la porta verso il Divino, e molte tradizioni dire che una persona non può sapere Spirito direttamente senza andare attraverso il bambino magico interiore. Questo è ciò che Gesù stava dicendo quando ha detto: "Coloro che cercano il regno dei cieli deve venire come un bambino". Il bambino interiore è la chiave della nostra felicità e gioia nella vita. Passare del tempo liberando e guarendo i nostri bambini interiori è un potente mezzo per trovare la pace interiore.
L'obiettivo per questa terapia è quello di incoraggiare tutte le parti a diventare amici, ad amarsi e ad accettare l'esistenza di ogni parte. Un processo tipico sarebbe un personaggio bambino interiore ferito essere amato e accettato dalla persona adulta dei genitori. O il adulto potrebbe essere guidato dal bambino.
Lasciare queste voci parlano è uno stato alterato di coscienza, un po 'come essere in uno stato di sogno.

Identificare il sé interiore e ottenere il permesso
In questa terapia lavoriamo con il bambino interiore. È inoltre possibile utilizzare questo processo per qualsiasi persona interiore. Iniziare identificando un bambino interiore di una certa età. Sempre parlare direttamente alla parte interna come se fosse una persona separata. Questo è un aspetto molto efficace della tecnica. Pensate di parlare "passato" il sé cosciente, ignorando per un momento.
Sempre essere rispettoso di tutte le parti che si sta parlando con, compresi quelli in qualità di oppressori. Se le voci sono piene di sentimenti di odio o di vergogna o deboli, è perché sono stati feriti e scontato. Ricordate che ogni parte è importante e ha bisogno di essere completamente onesto e ascoltato con rispetto. Ogni parte sta cercando di far fronte a necessità reale all'interno del complesso.
Chiedere se la personalità dominante consapevole ego, (che la persona di solito si identifica con l'essere) vi permetterà di parlare con il sé bambino interiore. Questo è importante perché il sé cosciente spesso interromperà con pensieri critici o fare da interprete per il sub-personalità. Ricordate, la ragione per cui questa persona ha bisogno di aiuto per parlare è che l'io cosciente è a disagio con i suoi sentimenti e le opinioni.
E 'importante per ottenere il sé cosciente di essere tranquillo per un po' e permettere alle parti perdute a farsi avanti. Questo richiede coraggio e fiducia. Ma questo processo si aiuta l'io cosciente di vedere che i sentimenti "cattivi" sono solo una piccola parte del tutto se stesso, e che rende più sicuro per le persone a esplorare loro. Dire le cose come "Puoi lasciare questa altra parte assumere per un po ', in modo che possiamo scoprire di cosa si tratta?" Search Chiedi la persona interiore che si sta tentando di raggiungere se parlerà con voi. Questo è importante, come a volte il sé interiore è molto timido e spaventato, o ostile e ribelle. Se non sarà così, forse un altro sé interiore parlerà, o userà i suoni di movimento o non verbali. Di solito sono felice di essere ottenere qualsiasi attenzione. Per accedere e molto giovane di sé, che è preverbale, è necessario comportarsi come un bambino fa, come la realizzazione di suoni infantili e movimenti.

Parlando alla Persona /Bambino Interiore
In generale, si vuole per dare al bambino interiore la possibilità di dire il proprio parere e sentimenti. Indirizzo con il suo nome. "Ciao, poco __________, vorrei scoprire chi sei." Chiedo cose come "dimmi come ti senti" e "che cosa è che vuoi di più?" Favorire lo sviluppo liberare le emozioni e esprimersi. Dare un sacco di apprezzamento ("tu sei perfetto così come sei") e validazioni ("certo che la pensi così"), per mostrare di aver compreso il suo punto di vista. Rassicurare si che questo è un tempo sicuro per parlare, e che siete veramente interessati a ciò che ha da dire, se ha bisogno di quei controreazioni. In breve, consiglio come si farebbe con chiunque.
Incoraggiare la persona a parlare direttamente da quella parte, come "Sono molto geloso" e non "questa parte è davvero geloso." In questo modo sarà molto più reale e immediato

Practice:. Parla con il Bambino Interiore
O con un partner o per iscritto da soli, andare dentro e invitare un bambino interiore di parlare con voi. Lasciate che il sé bambino usa la tua voce, e non censurare quello che viene fuori, anche se non ha senso. Grazie e apprezzare il bambino in seguito.

Completamento Dialogo
Chiedete se questa voce ha delle cose finale da dire al sé cosciente. Quando sembra il momento di smettere, grazie a quella parte interna per la condivisione, e tornare alla posizione originale, e incoraggiare la persona a tornare pienamente alla loro cosciente normale.

Che cosa succede ai giovani
Nell'esplorare il nostro bambino interiore, è utile pensare a come i bambini vengono trattati. Quali sono bambini piace naturalmente? Pensate per un attimo su ciò che i bambini sono come prima di essere programmati e addestrati dai genitori e dalla società.
I giovani sono in una posizione di dipendenza e mancanza di esperienza, e quindi sono particolarmente vulnerabili a essere ferito dalle angosce della adulti che li circondano. Ma a meno che non siano fatti sentire impotenti, non lo sono. Hanno voci potenti e idee forti su ciò di cui hanno bisogno e desiderano, dal momento in cui sono nati. Sono molto intelligenti, e può capire le cose bene, dato il tempo e le informazioni e il supporto di cui hanno bisogno.

La nostra cultura tende a vedere i bambini come ha bisogno di essere stampato, disciplinato e ha insegnato come fare le cose per bene. Si tratta di angoscia derivante da quando proprio processo degli adulti di apprendimento è stato interferito con come un bambino. Le persone hanno un desiderio intrinseco profondo per conoscere il mondo, e lo faranno con entusiasmo, a modo loro, nel proprio tempo, se il permesso di. I giovani spesso di vedere le cose più chiaramente di adulti, dal momento che di solito non hanno il maggior numero di strati di disagio sopra il loro pensiero. Essi spesso notare chiaramente eventuali modelli di soccorso irrazionali negli adulti che li circondano. Spesso sono più in contatto con la propria spiritualità interiore, consapevolezza psichica e comunicazione con gli animali, le piante e gli esseri di energia. Essi sono spesso più apertamente amorevole, gioioso e giocoso rispetto agli adulti. In realtà, i bambini sono importanti maestri spirituali, ognuno con regali speciali per gli adulti che li circondano.
L'oppressione dei giovani è sistematicamente applicata dalle nostre società, l'economia e le tradizioni nella cultura. Gli insegnanti e gli educatori sono sottopagati e mancato di rispetto. Il messaggio di oppressione dei giovani è "il più giovane si è, meno importante sono." Si tratta di una mancanza di rispetto e di scarsa importanza, in cui la giovane non è ascoltato o consultato sulle decisioni relative alla loro vita. Essi sono frequentati e parlato fino al livello più carino ma senza importanza persone.
Ognuno cresce in attesa di un secondo momento, quando saranno più anziani e, auspicabilmente, essere trattati con più rispetto. Questa oppressione è l'unico che si può aspettare di crescere fuori. E 'l'unico in cui potrete un giorno cambiare i ruoli e di essere l'adulto che arriva a prendere le decisioni e avere rispetto. Altri, come il sessismo e il razzismo, saranno presenti per tutta la vita.
Questo oppressione è anche la base di tutti gli altri, dal momento che i messaggi di inutilità, insignificanza, di impotenza, e di abbandono vengono interiorizzate, e lasciare la persona molto vulnerabile a più tardi impronte di pericolo inviati da sessismo, il razzismo, l'oppressione religiosa, ecc

Practice: Childhood Memories
Riuscite a pensare a cose che hanno detto da adulti come un giovane, o modi sono stati trattati, che erano irrispettoso e opprimente? Come siete stati trattati da bambini più grandi? Avere una breve sessione di consulenza su questo, o scrivere in giù

Practice:. Incontro il Giovane Sé
Iniziare con un rilassamento guidato base, con la respirazione profonda, per almeno 5 minuti. Avere qualcuno leggere la regressione guidata al Bambino Interiore nel Capitolo 12 a voi lentamente, o registrare in modo di ascoltare come si fa la regressione

rilascio emozionale su Physical Hurts
Lavorando con i primi ricordi d'infanzia e impronte , un'altra cosa che si pone spesso viene male fisicamente. Questo potrebbe essere successo da un'altra persona farci del male, o semplicemente dal normale processo di crescita. Spesso il processo di nascita è fisicamente a disagio. Tensione cronica nel corpo è sempre legata alle emozioni.
Rilascio emozionale di un dolore fisico sembra migliorare notevolmente il processo di guarigione. La maggior parte delle persone hanno forti emozioni circa essere ferito fisicamente, e mettendo l'attenzione a conoscenza direttamente sulle emozioni rilascia un sacco di tensione. Le persone che hanno utilizzato questo processo spesso esperienza guarigione più veloce fisica di una lesione acuta, e sollievo dai sintomi a lungo termine. Rilasciando le emozioni intorno a una ferita sembra per liberare poteri di guarigione naturali del corpo e aumentare funzionamento del sistema immunitario.
La tecnica di base per lavorare su fisico fa male è quello di raccontare la storia di quello che è successo, ripetutamente e in modo dettagliato, e lasciare spazio per le emozioni a venire a galla. Molte persone naturalmente vogliono raccontare la storia comunque. Il consulente ha bisogno di essere attenti e interessati e incoraggiante.
In Heartbeat Nurturing Therapy, la storia non può venire fuori fino a dopo le emozioni sono esperti nella sessione attuale, quando il cliente è tornato a loro persona adulta verbale. Il consulente e anche il client non possono sapere cosa sta succedendo fino a tardi, e questo è bene.
Traumi fisici tipici che possono insorgere sono l'anestesia o la circoncisione. Anestesia lascia un'impronta nella psiche di intorpidimento, di impotenza e di essere dissociata. Se improvvisamente trovate addormentarsi in una sessione, o che hanno un pesante, morto, sensazione pigro, queste potrebbero essere le impressioni prime esperienze reali nascono per essere guariti. Fate del vostro meglio per rimanere presenti con loro, e di descriverli al vostro consulente. Parla di come insensibile e morti si sente, e lasciatevi allungare e sbadiglio.
Ricordi circoncisione può portare sentimenti di abbandono, sfiducia, paura e tensione. Se è possibile accedere a questi sentimenti e lasciarsi terrà mentre li senti, questo è l'ideale e avrà effetti curativi profonde. Lasciatevi urlare e agitare e spingere con le braccia e le gambe, mentre si è tenuto. Se un consigliere può essere presente con voi attraverso questo, l'energia rilasciata farà profondi cambiamenti nel vostro livello di energia e la facilità nel vostro corpo.

Lavorare con Old fisica Hurts Per una vecchia ferita, quella che ha già guarito fisicamente, sempre consigli su quello emotivo fa male intorno all'evento. Questo potrebbe essere un intervento, o di un incidente d'auto, la circoncisione, trauma da parto, o un altro evento che si sa è stato traumatico e si desidera chiarire. Il dolore fisico, naturalmente, una volta che scaricare le emozioni sono trattati.
Concentrarsi troppo sui dettagli degli aspetti fisici potrebbe portare il male di nuovo, di essere ri-vissuta sul piano fisico, se si è lavorato direttamente (da descrive quanto male, in che modo esattamente, ecc). Persone hanno riportato lividi vecchi e altri sintomi riapparire dopo consulenza su una ferita. Non è sempre necessario ri-sperimentare il dolore fisico a questo livello per rilasciarlo. Quindi, concentrarsi su come ci si sente emotivamente, quando racconta la storia.
Dolori a volte forti emergono in sessioni, perché la memoria del corpo sta liberando energia immagazzinata dalle celle. Se si trova un dolore fisico che emerge durante la sessione, basta essere interessato in esso e concentrarsi su quale messaggio sta portando. Resistere aumenterà il dolore. Accoglierla come un messaggero, e ottenere curioso. Perché la tua testa improvvisamente iniziare a fare del male in quel momento? Spesso anche dolori intensi scompaiono subito dopo la sessione è finita.
Catharsis può venire come fisica (sbadigliando, tremore) o emotivo (lacrime, risate, ecc). Questo processo aiuterà il dolore e lo shock, e farà guarire più velocemente. Molte persone hanno riferito di guarigione incredibilmente veloce utilizzando questa direzione.
Rendere non parola suona sembra particolarmente efficace, (provate urlando "OW!") E incoraggiare stretching, agitazione e movimento di qualsiasi tipo.

Riposo Profondamente
riposo è un grande senso da utilizzare per le sessioni, ed è una parte naturale del battito cardiaco Terapia, dove si sono cullati tra le braccia di qualcuno. Lasciatevi completamente rilassarsi, con niente da fare, niente da dire. Aiuta ad avere il client di stabilire e chiudere gli occhi. Il consulente può assicurare al cliente che non hanno bisogno il cliente a fare qualsiasi cosa per farli divertire, si può semplicemente lasciar andare, ecc
Concentrato come consulente su totalmente apprezzare e amare la persona, mentre non fanno nulla. Con calma dare messaggi d'amore, che il cliente non è tenuto a ripetere a voce alta, ma spesso bisogno di sentire. Mantenere parlando ogni pochi minuti, a bassa voce, dicendo cose del tipo "E 'sicuro per rilassarsi. Non devi fare nulla per prendersi cura di me. Impostare tutto da parte per pochi minuti. Lasciate il mondo andare avanti senza te. "search Questo contrasta alcuni sentimenti cronici molto di base per molte persone, come la sensazione che non è bene essere solo, e che si deve fare qualcosa per essere accettata. Si tratta di una direzione particolarmente efficace per molti uomini, le cui prestazioni radicata modelli possono spesso interferiscono con scarico in sessioni.
In un primo momento il cliente può avere molti sentimenti venire nel tentativo di rilassarsi completamente, e come sempre, incoraggiano qualsiasi catarsi. Una buona direzione per molte persone è quello di avere il consigliere stare in guardia contro le minacce immaginarie dei modelli, ad esempio:.. "Io la guardia, in modo che possa riposare io non permetterò a nessuno di avvicinarsi farò prendere in consegna tutta la vostra le responsabilità. "search

Dopo un po ', il cliente sarà in grado di rilassarsi abbastanza bene per andare a dormire durante una sessione, e questo è un esperienza molto di guarigione per molte persone, andare a letto con attenzione. In qualità di consulente, mantenere l'attenzione sul cliente mentre dormono. Pensate a ciò che una persona preziosa e speciale che è. Si può continuare a dare il presente messaggio d'amore, se volete, in quanto questi sono assorbiti molto bene dal subconscio mentre qualcuno sta dormendo. Li ammiro. E li svegliarsi lentamente quando è il momento per la sessione di essere sopra

Practice:. Profonda Riposo
A coppie, sono una persona fissa e solo completamente riposare per un po. Rassicurarli che si stare di guardia, e non c'è niente da fare per loro. Se hanno resistenza o paure nascono, incoraggiarli a farvi sapere. Poi commercio
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