Per ispirare compassione

La seconda frase del mio intervento passione descrive la mia intenzione di ispirare compassione. Nel mio primo articolo, ho scritto che Inspire è: esercitare un animatore, vivificante influenza e anche l'idea di respirare in. Che cosa è questa compassione che credo sia così vitale per significato umano, lo scopo, e l'esistenza?

Fino a poco tempo, la parola compassione sembrava verificarsi raramente nella moderna conversazione quotidiana. Forse perché la sua origine è più all'interno del contesto religioso in cui le sapienze religiose di tutto il mondo hanno sempre utilizzato comodamente. Il tema religioso comune è la comprensione della compassione come la consapevolezza della sofferenza di un altro e il desiderio di alleviare esso. Nella spiritualità laica, questa stessa idea si applica attraverso le qualità umanistiche, quali: la gentilezza, l'empatia, la preoccupazione, la cura, la tenerezza, la considerazione, la dolcezza, calore. “ Amore in azione &"; è spesso identificata con compassione.

Nel buddismo, la compassione è considerato come la più alta forma di motivazione. Quando si è motivati ​​a generare compassione genuina, si capisce il vostro rapporto con le lotte della vita, con quello che mi riferisco a come “ tenebre &"; dell'esistenza umana. In un precedente articolo, ho scritto che il buio può essere bilanciata con la luce, proprio come la compassione può alleggerire la realtà del dolore e della sofferenza. Le persone che sono motivate a ridurre il buio creato da loro sfide della vita, cioè, che sono più aperti a mostrare compassione per l'auto, sono davvero più consapevoli di mostrare compassione per gli altri. Conosciamo l'importanza di questo oggi con il focus sulla creazione di ambienti e relazioni più rispettosi, privo di bullismo e la disuguaglianza delle lotte di potere.

Nel suo libro, il Compassionevole Mente, Paul Gilbert scrive sugli attributi compassionevoli come quelli indicati per sé e gli altri. Egli descrive questi come cura, essere emotivamente in sintonia con i sentimenti e bisogni, la capacità di essere con sentimenti difficili, ricordi o situazioni, la comprensione empatica del perché e come pensieri e sentimenti sono come sono, e un orientamento accettando verso se stessi e gli altri . Questo orientamento accettare è fondamentale per la comprensione e l'espressione della compassione.

La compassione è circa accettazione – accettando pensieri, sentimenti e l'esistenza di sé e degli altri AS IS. Nel mio lavoro di consulenza, ho sentito quelli che descrivono il loro desiderio di alleviare le sofferenze che sperimentano dalla vita &'; s stress. Le nostre conversazioni sono un'esplorazione di come saranno assumersi la piena responsabilità per sviluppare questa qualità di accettazione per l'auto, in quanto è solo con auto-accettazione che l'accettazione dell'altro può essere pienamente espresso. Tale progressione porta singoli, coppie e famiglie e inevitabilmente, il mondo, in un luogo di appagamento.

Movimento da autocritica e la critica degli altri descrive il viaggio di compassione; a farsi sentire da sé e ha espresso agli altri è la sua destinazione. Praticare come osservare un &'; s risposte corporee, pensieri e sentimenti in modo non giudicante è un buon inizio. Quando si nota e osservare con un dolce curiosità, ci si avvicina alla sfide della vita e fattori di stress con ottimismo e speranza. Imparare a essere consapevoli e prestare attenzione nel momento presente senza valutazione negativa o giudizio sviluppa un sano rapporto con se stessi e gli altri. Creazione di una quiete personale gentile, riflessione interiore è la via alla compassione. Il mio invito per voi a piedi con me su questo “ ispirare compassione percorso &"; è una aperta e vi incoraggio a accettarlo Hotel  .;