Come trattare con abuso emozionale

Il seguente caso di studio su come affrontare un abusatore emotivo dimostra quello che si può ottenere con la pratica la semplice pratica di auto-aiuto maggiore coscienza di guarigione, come descritto nella Tara &'; s libro Il miracolo di cinque minuti.

Heidi (42 anni) è una donna molto colta, che venne da me perché si sentiva molto infelice nel rapporto con il marito che aveva un temperamento incontrollabile. Lui emotivamente ha abusato di lei chiamandola nomi orribili e in passato era stato violento con i loro due figli. L'atmosfera nella sua famiglia era molto tesa e nel corso degli ultimi mesi Heidi aveva semplicemente taciuto per evitare ogni forma di conflitto con il marito. E 'stata ora valutando divorzio, ma lei era estremamente spaventata da questa prospettiva e gravemente depresso
.

Nella prima sessione ho insegnato Heidi come sciogliere la sua ansia, con l'aiuto della respirazione anti-ansia e una guarigione-simbolo. Quando è tornata, ha detto che questo &'; meditazione &'; l'aveva aiutato molto e che lei didn &'; t sentire la quantità di ansia e disperazione che aveva provato prima. Lei in realtà aveva avuto momenti in cui si sentiva &'; bene &' ;. Tuttavia, Heidi era ancora indeciso e spaventato dalla prospettiva di un divorzio.

Ho chiesto Heidi a sedersi su sedie diverse e immaginare che si trattava di cinque anni da oggi e che lei era divorziata sulla prima sedia e ancora sposato sulla seconda. Non sorprende che, Heidi ha scoperto che sarebbe stata molto più felice se avesse lasciato il suo matrimonio distruttivo. Alla fine della sessione aiutai a ricevere una guarigione-simbolo per superare la sofferenza da confusione e la paura del divorzio. Le ho chiesto di vedere se stessa in una ditta bolla piena di luce amorevole. Ho anche chiesto di vedere il marito in una bolla simile pieno di luce d'amore, ma non sorprendentemente Heidi era riluttante a farlo perché si sentiva tanta rabbia verso il suo partner. Ho detto a Heidi che l'amore è il grande guaritore dell'universo e rabbia ci legherebbe ad un abusatore invece di noi liberandoci.

Quando Heidi è tornato dopo due settimane ha riferito che questi metodi erano così efficaci che si sentiva più calmo e tranquillo di quanto si fosse sentito in anni. Tutti i sintomi della sua depressione e ansia erano scomparsi e lei dormito meglio di quanto avesse fatto in decenni. Un altro vantaggio era che una rigidità e il dolore cronico al ginocchio era notevolmente migliorata. Per anni si era sentita &'; freddo e traballante &'; dentro e ora si sentiva caldo – che pensava che era &'; semplicemente meraviglioso &' ;. La sua paura del divorzio era diminuito troppo – &'; esso &'; non è la fine del mondo &' ;, ha detto. In parallelo a Heidi &'; s proprio miglioramento, il marito era diventato molto più utile e piacevole, in contrasto con il suo comportamento abituale. Lei era molto sorpreso di questo e mi spiegò che questo era il solito effetto di usare maggiore coscienza di guarigione con un'altra persona. Heidi e suo marito sia ora che fatti passi attivi per separare.

Da quel momento in poi Heidi sentiva che avrebbe potuto affrontare da sola. Quando ho parlato con i suoi due mesi più tardi al telefono ha detto che era &'; stabile come una roccia &'; nonostante il fatto che suo figlio era diventato gravemente malato

Tutti possono ottenere risultati simili a che fare con un violentatore emozionale seguendo le semplici esercizi di auto-aiuto descritte in Tara Springett &';.. s libro Il miracolo Five-Minute < . br>