E 'tempo di adattare il vostro Adattamenti

Come esseri umani abbiamo una notevole capacità di adattarsi al nostro ambiente. Di solito, facciamo adattamenti perché ci aiutano a sentire meglio in qualche modo. Mi piace pensare dei personaggi naturali siamo nati con come essendo come un'ameba - non ben definito, un po 'a forma libera e facilmente modificabile per adattarsi all'ambiente. Cambiare e adattare la nostra personalità naturali è qualcosa che tutti noi facciamo nel corso della crescita. Fa parte di conoscere chi siamo, il nostro posto nel mondo, e ciò che il mondo è come.

La cosa è il cambiamento e adattando lo facciamo come parte del nostro processo di maturazione non può essere la cosa migliore per noi nel lungo periodo.

Lasciate che vi faccia un esempio. Io sono il più vecchio di 5 bambini. Una delle cose che ho imparato crescendo era che la più antica sono stato responsabile delle mie fratelli più piccoli. Come molte persone che hanno sviluppato un forte senso di responsabilità da bambino, ho imparato a essere troppo responsabile. I "over" atto ad essere responsabile per quasi ogni situazione mi sono trovato.

Ci sono volte ho davvero preso il mio adattamento di un eccesso di responsabilità agli estremi. Il mio senso di responsabilità sopra permesso il mio primo marito ad essere sotto-responsabile in un sacco di strada perché sapeva vorrei prendere cura delle cose. Questo equilibrio strana è una delle cose che hanno contribuito alla scomparsa del nostro matrimonio.

Questo è il problema con questi adattamenti, come essere eccessivamente responsabile. Si tende a scegliere di stare con altre persone che consentono di continuare a utilizzare i vostri adattamenti. Per la maggior parte delle persone, ad un certo punto, gli adattamenti tendono a diventare molto scomodo. Quando le cose sono a disagio, somethings cambiamento devo. Eppure, se non sei a conoscenza di ciò che sta facendo le cose a disagio, potrebbe non essere evidente esattamente ciò che deve cambiare.

Essere inconsapevoli di adattamenti è una delle cose che alla radice di molti degli argomenti mia clienti mi raccontano nel corso di workshop e sessioni private con me. Perché passo molto tempo a lavorare con le persone intorno a questa idea, voglio che venga a conoscenza di adattamenti potrebbe essere sviluppato. Qui ci sono alcuni di quelli più comuni

-. Perfezionista - L'adattamento perfezionista spesso mostra per chi ha sempre cose ed eventi proprio così. Infatti, quando le cose non sono proprio così, il perfezionista può sentire abbastanza distratto e sconvolto. Se si dovesse chiedere un perfezionista di non fare il loro letto per un giorno, semplicemente non per farlo, avrebbero probabilmente essere molto scomodo e non può effettivamente essere in grado di lasciare il loro letto sfatto

-. Sovra- Responsabile - Qualcuno che ha l'adattamento over-responsabile, si assumerà la responsabilità per quasi tutte le situazioni in cui si trovano - anche se non è proprio il caso! Se una persona over-responsabile decide di ottenere qualcosa di fatto, sono suscettibili di avere fatto quasi ad ogni costo. Una delle cose più difficili per una persona over-responsabile è quello di non fare qualcosa quando vedono qualcosa che deve essere fatto

-. Pessimista - Una persona con l'adattamento pessimista sarà spesso aspettarsi il peggio in modo che eliminare la possibilità di farsi male se dovessero aspettarsi qualcosa in meno bit positivo. La sfida per il pessimista è rendersi conto che hanno qualche controllo su come le cose si rivelano e se spostano alcune delle aspettative negative anche a un piccolo positivo allora si può effettivamente lavorare per fare un po 'di positivo accada.

- Persone-Pleaser - Quando qualcuno ha un adattamento gente-piacevole, spesso perdere il contatto con i propri bisogni e desideri. Essi si concentrano quasi tutta la loro attenzione sul prendersi cura degli altri e fare in modo che tutti gli altri sono felici. Persone per piacere hanno un momento molto difficile dire "no". Pensano che se qualcuno chiede qualcosa e lo possono fare (quasi ad ogni costo), dovrebbero.

Il primo passo per imparare a conoscere i tuoi adattamenti è quello di identificarli. Questo è esattamente ciò che avrete la possibilità di fare di questa settimana di divorzio funzionale Assegnazione

Il Divorzio funzionale Assegnazione:.

Che tipi di comportamenti adattivi hai imparato da bambino? Tutti impariamo un sacco di comportamenti diversi da tutte le persone e le cose con cui interagiamo come i bambini. Alcuni di questi comportamenti sono utili e alcuni hanno concluso la loro utilità. Identificare come molti differenti comportamenti adattativi che hai imparato da bambino, come si può.

Che cosa ti ha insegnato queste influenze comportamenti adattivi? Potreste essere sorpresi che i membri della famiglia non sono gli unici da cui si può imparare comportamenti adattivi. Si potrebbe avere imparato qualche dalla TV, o la scuola, o sinagoga o chiesa, o ai vostri amici, o dei genitori degli amici, ecc Si può essere utile sapere dove hai imparato comportamenti adattivi, perché può aiutare a ottenere una prospettiva diversa di che gli adattamenti si può scegliere di rilasciare o adattarsi a qualcosa di più utile a voi ora.

Che tipi di comportamenti adattivi ha utilizzato in voi il matrimonio? Quale genere ha fatto il tuo ex usare? Rispondere a queste due domande può andare un modo looooooooong verso aiutare si passa da te divorziare e non ripetere la storia Hotel  .;