I sette stadi di diventare Canta Ancora

Fine di una relazione a lungo termine può essere devastante, distruttivo e deprimente, ma … c'è luce alla fine del tunnel.

Dopo aver vissuto in prima persona un matrimonio esplosione 21 anni a parte con una forza di uragano, so che l'effetto è, per usare un eufemismo, la terra-arresto. Se &'; ve mai provato di essere impiccato, e squartato e poi provato a mettere la vostra auto di nuovo insieme in una sorta di presentabile e funzionamento umano si &'; ll so esattamente quello che voglio dire! Ma ora, più di 4 anni dopo, posso cominciare a guardare il tutto in modo più positivo.

Come il dolore ci sono fasi distinte per passare attraverso quando una relazione finisce. Alcune di queste fasi possono essere ri-visitato più di una volta, e l'ordine in cui sono esperti possono cambiare, ma in fondo queste fasi sono:

(1) Shock o incredulità che la cessazione del rapporto. Potrebbe essere accaduto tutto di punto in bianco, o sono stati birra per anni, ma lo shock della rottura realmente accadendo è spesso accolto con assoluta incredulità. E questo è spesso eco nelle parole di coloro che vi circondano

(2) Denial -. Si è verificato il rifiuto di accettare la rottura del rapporto. Si consiglia di cercare di andare avanti come al solito e fingere che tutto va bene. Come con (3) sotto questo può avere l'effetto di &'; riprovare &'; ma senza realmente capire il motivo per cui la rottura si è verificata o discutere di modifiche che riguardano la radice del problema (s)

(3) fase di contrattazione, ad esempio &'; se lui /lei mi ha di nuovo io &'; ll tornare a casa prima, noi &'; ll trascorrere più tempo insieme … &'; Questa fase può portare a un reale cambiamento che migliorerà un rapporto, ma, se la causa principale non viene affrontato e misure adottate per capire veramente chi sei e ciò che si vuole dalla vita, questo può agire come Hansaplast su un taglio e semplicemente fornire un medicazione temporanea.

(4) sentimenti di colpa e di auto recriminazione. Imparare da quanto è successo. Questa è una grande opportunità di apprendimento per voi e vi aiuterà nelle relazioni future. Non lasciate che questi pensieri diventano autodistruttivo. Passeranno!

(5) La rabbia è un palcoscenico naturale ognuno deve passare attraverso, dove forti sentimenti di colpa sono nutrivano e ventilati. Questo può essere difficile per le persone intorno a voi di sentire continuamente, e spesso si può sentire come un disco che &'; s è rimasto bloccato. Che &'; s un buon segno. Se anche hai trovato stanco di sentire voi stessi sfogare la tua you &' sentimenti,. Re probabilmente pronto ad andare avanti

(6) La depressione è una fase che va e viene per tutto. Se è intenso potrebbero aver bisogno di una terapia o di aiuto medico. E &'; s importante parlare attraverso i vostri sentimenti con qualcuno. Basta sentire te mettere i vostri sentimenti in parole aiuta, e se è possibile scrivere giù in una sorta di diario intimo che può aiutare enormemente. In qualche modo permette la rivista di prendersi cura del dolore e non hai più per portarlo in giro come una ferita pianto che &'; s invisibile a tutti, ma voi. Alla fine di tutto questo, però, c'è una sensazione di rassegnazione. Questo è positivo e si tradurrà in accettazione della situazione che vi permetterà di passare

(7) Accettazione e Hope - voi &';. Ve ora raggiunto un punto in cui la tua vita cambierà. La vita che hai avuto con il partner che amavi è terminato. Lei è stato attraverso un tunnel di dolore e di lutto, ma &'; s giunto il momento di scrivere il prossimo capitolo della tua vita. Immaginate di arrivare dietro di voi e con fermezza chiudendo la porta della tua vecchia vita. Prima di voi sta un'altra porta. Uno che si &'; non ve aperto prima. Prendetevi del tempo per pensare a quello che &'; d come a mentire al di là di esso. Aprirlo quando ci si sente abbastanza eccitato per scoprire il vostro futuro e prendere misure per garantire a trovare la felicità che meritate.

Io lavoro con molti clienti che sono terminazioni vivendo e nuovi inizi. Ci prendiamo un lungo a guardare &'; che &'; tu sei. Spesso in relazioni a lungo termine il &'; che &'; è stato perso o distorto per consentire il rapporto di proseguire e clienti sono spesso sorpresi di ritrovare elementi di se stessi che &'; D dimenticati e erano diventati dormienti. Insieme lavoriamo a stretto contatto per esplorare questi elementi e, come un bambino che ha permesso a giocare per la prima volta, scoprire una libertà di spirito e completezza riscopriamo chi siamo veramente.

Non si può sapere cosa c'è oltre il porta per il vostro futuro, ma scoprendo chi siete, i vostri punti di forza, bisogni e valori, è possibile andare avanti con fiducia in se stessi e la determinazione a scoprire una vita si può sentire entusiasti e hanno di nuovo divertimento e vera gioia.

Se si verifica la fine di un rapporto e desidera esplorare chi sei e prevede come andare avanti per favore metta in contatto con me in confidenza. I &'; la d piace aiutare Hotel  .;