*** Come Positivi Modifiche per il nuovo anno può aiutare a ricostruire dopo il divorzio

Perché facciamo Capodanno &'; s risoluzioni? Perché vogliamo cambiare per il meglio. Ma, per chi si occupa di divorzi, le risoluzioni possono offrire speranza tanto necessaria per il futuro.

Le deliberazioni sono pensati per darci una spinta e promuovere un cambiamento positivo. Tuttavia, se si pensa ritornare a risoluzioni passate, è probabile che molti di loro sono stati guidati da un bisogno di frenare o eliminare certi comportamenti — “ smettere &"; fumare, trascorrere “ meno &"; soldi, “ perdere &"; peso. Come deprimente!

Come, invece, di concentrarsi sui cambiamenti positivi che sarebbe naturalmente produrranno i risultati finali desiderati? “ Start &"; esercizio fisico, e" aumento &"; assunzione di acqua, “ costruire &"; migliori relazioni. Doesn &'; t che suona meglio

Focus su risultati positivi, abitudini non Negativo

Perché è che molte persone che si impegnano a Capodanno &';? S risoluzioni non riescono a tenere il passo con loro per più di un mese o due?

Una delle ragioni è che le risoluzioni sono spesso focalizzati su come liberarsi di cattive abitudini, eliminando gli aspetti negativi. Facciamo le risoluzioni senza pensare attraverso. E l'aggiunta di un divorzio per il mix porta un sacco di emozioni e difficoltà che ostacola uno sforzo coraggioso altrimenti per mantenere le nostre risoluzioni. Dopo un paio di settimane, il peso dell'impegno diventa troppo da trasportare.

Dimenticate eliminare gli aspetti negativi. Sviluppare un cambiamento positivo — rendere il vostro bene migliore e il vostro meglio il migliore. Creare risoluzioni che aggiungono positivi, e sarete dirigendosi verso la giusta direzione

insieme gestibile obiettivi e definire il &';. Perché &';

Un vecchio adagio inglese dice: “ Quando si prende cura dei centesimi, i chili si prenderà cura di se stessi e" Per i nostri scopi, questo significa semplicemente dividere i vostri propositi in piccoli cambiamenti positivi facilmente raggiungibili. Questo vi impedirà di sentirsi sopraffatti dal campo di applicazione di un obiettivo più grande.

Altrettanto importante è la creazione, obiettivi raggiungibili realistici. Raggiungendo al di là di mezzi ragionevoli, ti sei imposta per il fallimento, che è difficile da recuperare, soprattutto quando si &';. Re il recupero da divorzio

È inoltre necessario identificare lo scopo della vostra Year &' Nuovo; s risoluzione, il “ perché &"; Dietro. Quando il motivo per cui è abbastanza forte, vi fornirà la motivazione per mantenere l'azione. Focus sul risultato finale, non i mezzi per arrivarci.

Ridurre lo stress e premiare te

Recupero dal divorzio e di iniziare una nuova vita può essere esilarante, ma anche stressante. Incorporare nelle vostre risoluzioni un modo per raggiungere vivere senza stress. Potrebbe essere l'aggiunta di una classe di esercizio, l'ascolto di meditativi CD in auto, godersi una serata senza il telefono cellulare — tutto ciò che vi permetterà di tempo per rilassarsi e recuperare le energie.

E don &'; t dimenticare di assumere farmaci per i vostri successi, sia grandi che piccoli. Questo vi aiuterà a mantenere il vostro slancio e motivare a continuare con il passaggio successivo per raggiungere il vostro obiettivo finale.

Creare buone abitudini

Per creare una nuova abitudine positiva, mantenere motivare se stessi fino a che positivo cambiamento diventa naturale. Una nota regola generale è che la ripetizione di un ricorso di 30 giorni trasforma in abitudine.

Trattare con il divorzio, soprattutto quando coloro che vi circondano celebrano il nuovo anno, può essere difficile. Ma attuando cambiamenti positivi nella vostra vita attraverso il vostro anno &' Nuovo; s risoluzioni, si &'; ll essere fuori ad un fresco, inizio promettente per il nuovo anno
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