Divorzio Recupero: Rilascio emozioni tossiche e Pensieri

Il modo per recuperare e prosperare dopo il divorzio è semplice: Fino a quando è possibile rilasciare le emozioni tossiche che circondano il vostro divorzio, è impossibile per voi di andare avanti nella vita ed essere felici. Ci vuole grande impegno e fatica, ma può essere raggiunto. Se si vuole condurre una nuova vita che è al tempo stesso appagante e felice, si deve lasciare andare le emozioni negative e pensieri che impediscono di creare una vita che ami. E indovinate un po 'altro? Chi pensi che paga il prezzo più grande quando si tratta di emozioni tossiche? Si.

Durante il processo di divorzio, le emozioni negative che si stavano già vivendo nel vostro matrimonio va in tilt! Durante i periodi di crisi, il nostro mondo sembra sgretolarsi e con esso il nostro concetto di chi siamo. La nostra mente chiacchiere alza il volume a livelli assordanti. Mettiamo in discussione tutto. Ci sentiamo emozioni così intense che spesso ci chiediamo se noi li sopravvivere. Rabbia, tristezza, depressione, rabbia, dolore, risentimento, amarezza, e la confusione sono alcuni dei sentimenti che sono colpiti con.

Una volta che il divorzio è finalizzato, ci troviamo di tentare di adattarsi a un nuovo stile di vita che è spesso solitario e spaventoso. Le emozioni negative sono ancora lì, e forse peggio, come ci troviamo ad affrontare la dura realtà che stiamo effettivamente divorziati e per conto nostro. Anche se siamo quello che ha avviato il divorzio, è ancora un mondo nuovo. Se passiamo le nostre giornate legati in pensieri e sentimenti che ci tolgono potere, non vi è alcun percorso chiaro per il futuro.

Possiamo ritrovarci rimuginare sulla nostra situazione per tutta la giornata. Che il tempo trascorso sulla mente chiacchiere con sede a sentimenti negativi mangia il tempo che noi potremmo essere impiegato per lavorare a una nuova vita. Pensaci. Se spendo ore durante il giorno consumato con i pensieri di risentimento e di odio verso il mio ex, io don &'; t hanno tempo per altri pensieri e le azioni di presentarsi più produttivi. C'è solo spazio tanto lassù in testa. Se usiamo tutta la nostra spazio con negatività, non abbiamo spazio per i pensieri positivi tanto necessari.

La mente chiacchiere distruttivo sarà permeare ogni aspetto del nostro essere. Quando siamo residenti in una prospettiva o un atteggiamento che la vita non è giusta, allora tutto quello che accade durante il giorno sosterrà questa prospettiva. Se stiamo vivendo nella prospettiva che il nostro ex è una persona terribile, allora tutto quello che lui o lei dice e fa sosterrà questa idea. Si estende per tutta la vita come un cancro.

Fidati di me, tu sei quella che paga il prezzo più grande. Siete voi che soffre di più. È lei che sta dando sulla vita. È lei che si consuma con i pensieri che causano stress, tristezza, depressione e paralisi. Siete voi che diventa una persona che pochi vogliono essere intorno. È lei che è l'impostazione di un cattivo esempio per i bambini. Siete voi che non può muoversi in avanti ed è rivolta al passato, un passato che è destinata a ripetersi nelle condizioni attuali.

Come possiamo allora imparare a lasciar andare queste emozioni tossiche e pensieri? Ecco un modo per iniziare il viaggio verso un futuro pieno di tutto ciò che si desidera:

1) Capire che tu sei l'agnello sacrificale sull'altare della vita. Tu hai questa vita preziosa per vivere e si ha la scelta di fare grande o miserabile. Cosa sarà?

2) Nessuno tranne lei è responsabile per la vostra vita, il vostro divorzio o il vostro matrimonio per quella materia. Questa è una delle cose più difficili da ottenere la vostra mente intorno, ma è vero. A meno che non si accetta la responsabilità per se stessi e tutto ciò che vedete nella vostra vita, allora si continuerà a incolpare gli altri e dare via il vostro potere.

Se si dovesse essere completamente onesti con voi stessi, si sarebbe probabilmente vedere come si gioca una parte uguale nel crollo del vostro matrimonio. Anche se sei il cosiddetto dumpee, c'erano due persone in questo matrimonio e non una sola persona è esclusivamente colpa. Si può credere che il tuo ex era un prepotente e un tiranno ed eri una vittima innocente, ma indovinate un po '? È permesso. Eri co-dipendente; si Empowered tuo ex in modi che può anche non riconoscere a questo punto nel tempo.

E se siete veramente onesti e disposti a fare il lavoro interiore necessario per andare avanti, vedrete che chi si stava comportando in il matrimonio è che sei stato per tutto il tempo. Problemi emotivi irrisolti del tuo passato colorato il vostro matrimonio, &'; è vero. Se tu avessi un cattivo rapporto con tuo padre e lui ha fatto sentire inutile, si può andare alla ricerca di un padre come un compagno che non è la base per un matrimonio di successo.

3) Per vedere il cambiamento esterno, è deve prima fare il lavoro interiore. Al fine di sbarazzarsi degli stessi reattivi, le risposte radicate del tuo passato che devi fare il lavoro interiore di crescita personale. È necessario conquistare i demoni della mente chiacchiere che si corrono. Dovete imparare ciò che è stato ti trattiene dal vivere la vostra vita migliore, di essere felice e di successo. Se si lavora con un terapista o un Life Coach doesn &'; t importa. Just do it!

4) E 'durante i tempi del dolore più intenso e la transizione che impariamo le lezioni che dobbiamo imparare e crescere come essere umano. Quando siamo sfidati è quando impariamo lezioni profonde. Quando impariamo lezioni profonde si cresce come un essere umano. E 'facile da gestire la vita in tempi buoni, ma è quando le cose si fanno difficili che il nostro vero carattere ha la possibilità di emergere se ci permettiamo. Anche in questo caso, diventa la vostra scelta e la vostra scelta solo per come si intende gestire questa transizione vita. Solo si sceglie di andare avanti o di vivere nel passato. Ancora una volta vi chiedo … cosa farai con questo la vita preziosa che hai

4) Tutto ciò che è successo a te è capitato per un motivo?. Se credi che non ci sono ragioni per ciò che accade nella vita, allora si vedrà alcun motivo di questo divorzio e si può rimanere bloccati dove siete in questo momento. Se d'altra parte si ritiene che tutto ciò che accade nella nostra vita accade per una ragione; che la vita non è casuale; che tutti gli eventi che abbiamo vissuto ci hanno spostato in avanti e, a sua volta ci costringono ad evolversi come un essere umano; che il nostro scopo in sé ci rivelerà attraverso queste lezioni di vita, beh, allora si può vedere che questo divorzio è una straordinaria opportunità per entrare e fare il lavoro interiore che ti farà trasformare come un essere umano. Avrete anche un tempo molto più facile di lasciar andare.

5) Non è tanto ciò che ci accade nella vita, anzi è come gestire ciò che accade che conta. Le cose saranno sempre accadere nella vita, alcuni buoni e altri cattivi. Che &'; s solo la vita. Accettare che realtà si dimostra che avete una scelta di scegliere come gestire le cose. Si può scegliere di sedersi in risentimento e amarezza e subire in seguito o si può scegliere di invitare il vostro sé superiore che risiede all'interno e salto nel futuro come una persona migliore.

6 saperne di accettazione di ciò che è contro quello che si pensa dovrebbe essere. Punto molto importante! Avete veramente accettato la realtà per quello che veramente è, o siete ancora in giro in un mondo di dovrebbe essere, &'; s? Sai, io dovrei essere sposata, avrei dovuto avere più sostegno, Non avrei dovuto &'; t essere affetti, la vita deve essere equo, ecc, ecc, ecc Quanto prima si impara ad accettare le cose come sono, la prima si sarà in grado di fare scelte reali su come vuoi vivere la tua vita.

6) I significati si aggiungono a ciò che ci accade, non sono i fatti. Le nostre interpretazioni della vita dettare il nostro futuro. Ci sono i fatti della vita e le nostre interpretazioni personali di quei fatti. Abbiamo aggiungere un significato dove spesso non c'è altro significato che il fatto in sé. Ad esempio, il mio marito è freddo e senza cuore. Questo significa che ho mancato di suscitare il suo calore e quindi io sono un fallimento in questo matrimonio. Questo è solo la tua interpretazione. Resta il fatto che tuo marito è una persona fredda, che si basa sul suo passato e non la tua e su cui non hanno alcun controllo! Guarda con attenzione come si sceglie di interpretare la realtà. Si farà tutta la differenza del mondo per te.

7) Prova separare i fatti dal dramma. Oh, il dramma di tutto. Mi ha lasciato senza motivo, egli è un mascalzone, ho sofferto un tale abuso, lui mi sta causando tale infelicità e questo matrimonio è stato così distruttivo per me. I fatti? Ha lasciato perché il matrimonio non funzionava e nessuno era felice, io non sono una persona troppo felice per cominciare, il matrimonio distruttivo è finito e il futuro è a mia disposizione se io sono disposto a lasciar andare il passato. Fatevi un favore e separare i fatti dalla fiction

8) Don &';. T ha lasciato il chiacchiericcio mente eseguire lo spettacolo perché si sempre rimanere bloccato. Imparare a depotenziare le chiacchiere mente non rispondendo ad esso. Ascoltate, notarlo, e grazie per la condivisione e andare avanti. Don &'; t sostengono con esso o tentare una conversazione logica. Chiacchiere mente ama lo status quo e aborre cambia in modo che quando il cambiamento è nell'aria otterrà molto forte.

9) Imparare a perdonare. Il perdono non è apologia cattivo comportamento, è semplicemente perdonando esso. Se capace di perdono, allora siete in grado di lasciare andare emozioni tossiche. Guardate l'altra persona e vedere il loro bambino interiore molto simile al vostro. Separare il loro comportamento da quel bambino interiore ed è molto più facile da perdonare.

10) Innamorarsi di te stesso, bene e nel male. Onora tutto di te. Fate una lista di tutte le cose che ti piace di te. Ricevi i tuoi amici a dirvi ciò che amano di te. Ora guardare le cose che si pensa non sono così caldo su di te. Hanno permesso di fare alcune cose che si migliorano? Si può semplicemente vedere che sono tutti una parte di te? Si può vedere che si può anche lavorare per ammorbidire i bordi? Tu sei un individuo assolutamente unico che non sarà mai più in giro. Hai un dono per dare al mondo che è tuo, soltanto tuo.

11) È possibile controllare una cosa e una cosa sola in questa vita … voi stessi. Hai provato a cambiare il vostro ex durante il vostro matrimonio? Ha funzionato? L'unica persona che può cambiare è te stesso. L'unica cosa che si può controllare nella vita è te stesso. E 'attraverso che lei è che avrà un impatto quelli intorno a voi più intensamente e poi è quando si possono vedere alcuni cambiamenti. Lavorare su se stessi e dimenticare] di lavorare su ex. Le persone cambiano perché vogliono, non perché si vuole che. Potrai cambiare perché si vuole una vita migliore.

Allora, cosa sarà? Siete disposti a fare il lavoro che deve essere fatto per vivere una grande vita? Siete disposti a imparare a lasciar andare il passato in modo da poter vivere nel presente e creare il futuro? Il modo migliore per predire il futuro è inventarlo sai Hotel  !;