Divorzio Recupero: accettazione di ciò che era e ciò che è

I clienti che si rivolgono a me per un aiuto a lasciarsi andare e andare avanti dopo che i loro divorzi scoprono che l'accettazione, una tappa obbligatoria nel recupero di divorzio, è disponibile in due fasi. Prima lavoriamo per essere in adesione alla fine del nostro matrimonio e poi si passa ad accettare ciò che la nostra vita è ora, nel presente. Questa seconda fase del processo di accettazione sembra essere l'ostacolo più difficile da superare, ma può essere superato con successo.

L'accettazione del fatto innegabile che il nostro matrimonio è finito deve essere pienamente integrati nella nostra psiche per noi essere in grado di creare una nuova vita. Abbiamo bisogno di guardare indietro sul nostro matrimonio e vedere esattamente dove abbiamo confuso quello che realmente è successo con la nostra personale interpretazione. Troppo spesso le nostre interpretazioni degli eventi del nostro matrimonio sono semplicemente non è vero, non di fatto. La nostra profonda fa male hanno la tendenza a offuscare il nostro pensiero e limitare la nostra prospettiva.

Separare i fatti dalle nostre interpretazioni distorte ci permetterà di smettere di incolpare il nostro ex e facilità nostri risentimenti. Impariamo anche il modo di vedere che ogni matrimonio, non importa ciò che si può essere verificato, è un prodotto di due persone, una creazione reciproca. Anche se uno dei partner è stato infedele o ingannevole, dobbiamo cominciare a vedere la nostra parte nel crollo del nostro matrimonio perché solo quando siamo in grado di smettere di incolpare e assumersi la responsabilità per la nostra parte, prendiamo di nuovo il nostro potere e la nostra capacità di andare avanti . Se siamo onesti con noi stessi, sappiamo dove avremmo potuto fare le cose diversamente

Ora arriva la fase ancora più impegnativo in accettazione:. Accettazione della nostra nuova vita. Una volta che il fatto che siamo divorziati lavandini in realtà alza la cosiddetta testa brutto. Si comincia a capire veramente ciò che la nostra vita è ora che non abbiamo un partner. Troppo spesso, reagiamo con la paura, la rabbia e il risentimento.

Ci sono molti problemi comuni che sorgono tra i miei clienti. Il numero uno oggetto sembra essere le responsabilità giorno per giorno per i bambini. Perché io sono colui che deve gestire tutto e si arriva a giocare con loro ogni fine settimana? Devo fare tutto: scuola, compiti a casa, la disciplina, medici, dentisti, conferenze, carpooling, generi alimentari, cucinare, pulire … è il nome! Poi papà si presenta una volta a settimana e ogni fine settimana e sembra che il suo tutto divertimento e giochi. Questo è ingiusto.
La lista va avanti e avanti e avanti. Niente più uscite regolari il sabato sera. Non c'è nessuno con cui condividere manutenzione della casa. Le vostre finanze ora sono gli unici sotto il vostro controllo e per molti di noi che sembra scoraggiante. Nessuna famiglia più estesa. Le vacanze si profilano davanti a noi e noi siamo perduti. Amici comuni perdono per strada. Need vado avanti?

E 'qui che sorgono le vere sfide e questo è dove impariamo a conoscere le nostre riserve nascoste di forza e quanto abbiamo appreso e ottenuta da tutta l'esperienza. Non c'è dubbio che è difficile e apparentemente ingiusto. Ma indovinate un po '? Questa è la vera natura della vita. La vita non è sempre una ciotola di ciliegie, tutto il contrario. La vita è caotica e non vi è in continuo cambiamento, spesso non di nostro gradimento. La vita non è sempre giusto. La vita è solo e semplicemente non può controllare ciò che la vita getta fuori strada … possiamo controllare solo come scegliamo di gestirlo. Questo è un dato di fatto che dobbiamo accettare nel profondo del nostro essere.

Che fare? Ci sono scelte reali di fronte a voi. È possibile continuare a lottare contro la realtà, una realtà che non si può cambiare. Si può resistere ciò che è per quello che si pensa dovrebbe essere e soffrono immensamente. Si può rimanere radicata nel vostro passato, un passato che non esiste più, e all'interno di quel passato si continuerà a essere nel dolore, colpa e risentimento. Basta immaginare sbattere la testa contro un muro di mattoni, perché questo è esattamente ciò che si farà.

Sia resistere ciò che è o si accetta questo nuovo paesaggio. È possibile abbandonarsi al flusso della vita &'; s direzione invece di nuoto contro corrente. Puoi lasciare andare tutte le cose che ti tengono bloccato e incatenato al tuo passato. È possibile scegliere l'accettazione e con quella scelta, nuove possibilità inizierà ad aprire per voi. Si può scegliere di cercare ciò che potrebbe essere giusto e quello che potrebbe essere opportunità in questo nuovo mondo.

Prendete per esempio le schiaccianti responsabilità che ora avete. Forse sei una delle donne là fuori che lavorano e hanno figli. Per inciso, io so che nella maggior parte dei casi, si ha la maggior parte della responsabilità durante il vostro matrimonio in modo che le cose non sono molto diverse. Ma ciò detto, iniziare a dare la priorità. La casa non è più sta per essere perfettamente pulito. I bambini possono imparare a fare il proprio bucato. Ci ha vinto &'; t essere pasti in casa ogni sera e indovinate? Tutti potranno ancora sopravvivere e prosperare. Ciò che è veramente importante? L'amore e la vicinanza di questo nuovo nucleo familiare.

Le opportunità abbondano anche se potrebbe essere difficile vederli. So che quando ho divorziato miei figli hanno assunto maggiori responsabilità intorno alla casa e non solo all'altezza della situazione ma sono il meglio per essa. Mi meraviglio di quanto essi regolati e semplicemente sono andati avanti con le loro vite. Intendiamoci, il mio ex e ho fatto un patto per andare d'accordo e fare tutto ciò abbiamo dovuto per il bambino e'. S beneficio

I nostri pasti insieme erano le probabilità di legame. Ho imparato a non sudare tutte le piccole cose: ho lasciato andare il mio per fare la lista e ho imparato che cosa è stato davvero importante, che si è rivelato essere uno dei più grandi doni di mio divorzio. Le nostre vacanze insieme erano meravigliosi e ho rapporti fenomenale con i miei bambini. Ho trovato una nuova carriera. Ho scoperto che i miei veri amici sono e hanno fatto molti nuovi. Ho scoperto riserve di forza che non sapevo esistesse

Naturalmente, isn &';. Ta letto di rose, ma nessuno dei due è la vita in generale, non importa se siete sposati o divorziati. Potrei andare avanti a tutte le cose all'interno di questa nuova vita che sto ancora lottando con ma hey, ho lottato con la vita quando mi sono sposata! La vita cambia e si sia andare con il flusso o affogare in autocommiserazione. Rimane una questione di scelta. Si può richiedere anni, tonnellate di sforzi e di lotta, ma qualcosa di utile nella vita richiede tempo e fatica.

Si deve scendere aspettative irrealistiche che la vita dovrebbe essere in un certo modo e andare con il modo in cui la vita è. Devi imparare a cambiare il vostro punto di vista, abbracciare ciò che è e scegliere di guardare a ciò che le possibilità e le opportunità sono in questo nuovo mondo del tuo. Ricordate che il vostro punto di vista non solo cambiare il modo di pensare, ma sarà effettivamente cambiare la vostra realtà Hotel  .;