Caro Dott Romance: Che cosa è il processo di lutto

Caro Dott Romance:

Che cosa è il processo di lutto

Quali sono le fasi del processo di lutto? Quanto tempo ci vuole per passare attraverso ogni fase? Una fase si può rivivere più e più volte? C'è un modo per aiutare qualcuno in ogni fase?

Caro lettore:

Se hai avuto una perdita personale, mi dispiace che si deve passare attraverso di essa. Le fasi tradizionali di lutto, sviluppato da Elizabeth Kubler-Ross, sono Denial (o scosse), rabbia, contrattazione, depressione e accettazione. Quanto tempo ci vuole dipende da quanto è grande la perdita è. Possiamo soffriamo anche per la perdita di un posto di lavoro. "Surviving Perdita e ThrivingAgain" vi daremo maggiori dettagli e un aiuto specifico con lutto.

Il dolore è un processo organico, ha una sua saggezza, e ha bisogno di un testimone. La comprensione amico, un familiare o un collega può essere quella testimonianza. Non c'è niente che tu possa fare per rendere una perdita terribile meno tragico, così il dolore, la rabbia e la frustrazione che si sente sono normali reazioni alle circostanze. Quindi si passa attraverso le fasi del dolore: shock, rabbia, cercando, la depressione e la pace. E 'normale per entrambi voi di sentire la paura e la rabbia che qualcosa di terribile è accaduto, una necessità della preghiera e il comfort, attacchi di essere sopraffatti, esausti, scollegati, e depresso, e, infine, l'accettazione e la comprensione che questo evento devastante è una parte di la vita rischiosa noi umani tutti dal vivo. Questi sentimenti verranno mescolate, faranno riciclare, e sono disponibili in ordine diverso

Il dolore è un valore essenziale della vita - sapendo come sopravvivere significa dolore. sentirsi sicuro di prendere un altro rischio, e lutto in realtà si espande la propria capacità di amare. L'espressione di dolore, e il rispetto per i morti, è molto importante per il processo di lutto.

Gli anniversari sono molto importante nel processo di lutto. Ogni volta che un anniversario viene intorno, sopravvissuti rivivere la perdita originale. Il primo anno di dolore è la più difficile, perché si presenta con anniversari e nbsp; e /o vacanze tutto l'anno ed ognuno è la prima volta senza la persona amata. Il secondo anno è un po 'più facile, perché hai sopravvissuto una volta ogni anniversario. L'attuale anniversario della manifestazione è il giorno che ha segnato il cambiamento nella vostra vita, quindi per la maggior parte delle persone IT continua ad essere significativo. Per celebrare l'anniversario della vostra perdita, con un cerimoniale evento (come ad esempio la pubblicazione su un sito lutto) ti aiuta a sentirsi meglio. Aiuta anche di includere un riferimento alla persona che si era perso su ogni significativo occasione, come anniversari di matrimonio, feste religiose e compleanni

The Thirteenth Step reale:. Alla scoperta Fiducia, fiducia in se stessi e l'indipendenza di là. i dodici programmi Passo
contiene informazioni sul ripristino dal dolore

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