Come trasformare una Picky Eater in un Eater indipendente

Uno dei principali problemi in case di oggi è quella in cui i genitori sono completamente frustrati da quanto esigente e pignolo i loro figli sono al momento dei pasti. Per fortuna, c'è una soluzione molto semplice a questo problema.

Gli orari dei pasti dovrebbe e può essere uno dei rituali più preziosi nella casa di ogni famiglia. E 'un momento in cui i programmi di tutti vanno fuori dalla finestra e appena seduti insieme a mangiare, recuperando di ogni altri giorni e godere della reciproca compagnia.

Se i tuoi orari dei pasti non sono come questo, allora diamo uno sguardo ad alcune possibili motivi per cui, insieme ad una soluzione adeguata per ogni

1) La tua famiglia non effettivamente fare i pasti un esempio di priorità:. colazione o la cena

Soluzione: Se ti ho detto che non ci è SEMPRE qualche modo la vostra famiglia potrebbe sedersi e gustare un pasto insieme almeno 3 volte a settimana, cosa diresti? Se semplicemente non può vedere come, quindi ripensare la seguente:

* tempi Sveglia, di inizio e /o fine lavoro
* Posizione da dove si lavora o vive
* Alcune attività in programma che sono sempre interferendo.

Si può fare questo. Adottare un approccio no-scuse per averlo reso possibile

2) I vostri bambini vogliono solo pepite di pollo o di cose dolci

Soluzione:.. Se non si forniscono cibo spazzatura, i vostri figli non avranno la possibilità di mangiare esso. Se si fornisce il buon cibo e non volete che quella notte, utilizzare una regola costante che devono provare. Se si rifiutano di provare, usare il mio 4 passo tecnica disciplina. Il 75% del tempo, diranno, "Mmmm, che fa bene!" Tuttavia, se non piace, li ringrazio per provare e poi lasciali mangiare qualsiasi altra cosa è stato servito al fianco e ignorano la situazione.

Un'altra grande idea è quella di mantenere il ripiano inferiore del frigorifero con frutta, yogurt e snack di verdure in modo che possano aiutare se stessi se hanno fame dopo

3) Si tenta di controllare il loro mangiare troppo

Soluzione:.. Niente si apre rivolta più veloce di un genitore insistendo un piatto finito. Se ti preoccupi più di ogni boccone il bambino mangia lui /lei diventerà un esigente. Ricordate: i bambini vogliono il controllo sulle loro vite. Essi capire rapidamente che il cibo è una zona da poter ottenere quel controllo. Ha senso, giusto? Se non si fanno un problema enorme, non lo faranno neanche.

4) I vostri figli non sono aperti a provare cose nuove o saranno solo mangiare "bianche" o cose "verdi".

Soluzione: i tuoi bambini coinvolti in cucina. Quando i bambini sono i partecipanti attivi nella cucina del loro cibo diventano più interessato e entusiasta. Vi è un incentivo per provare cose nuove! Ciò che spesso accade è che i ragazzi finiranno per cercare qualcosa che hanno spesso rifiutato solo perché non veniva chiesto, detto o costretti a mangiare.

Sono fermamente convinto che i pasti familiari dovrebbero essere per comunicare e divertirsi. Facciamo offrono cibo sano, tenendo in considerazione calibro dei nostri figli, e poi lasciare che il resto del flusso pasto Hotel  .;