Quando la mamma di Piangere non si fermerà - suggerimenti per affrontare la depressione post-partum

Maria Hargrove è stato un 36 anni manager di successo in una società internazionale quando rimase incinta. Ha studiato economia all'università e si è diplomato al top della sua classe. Maria ha incontrato Tom ad un evento sponsorizzato aziendale. Lei è stato elaborato al suo umorismo e spirito rapido. Si sono sposati due anni dopo. Hanno deciso di aspettare per avere un bambino fino a quando entrambi erano ben consolidate nella loro carriera e che potevano permettersi di acquistare una casa.

Tutto in Maria &'; s vita adulta sembrava muoversi nella giusta direzione. Aveva incontrato un grande uomo e la sua carriera premiato il suo duro lavoro e fatica. Maria ha messo il 100% di se stessa in tutto quello che faceva e sembrava dare i primi frutti.

Maria e Tom risparmiato soldi per oltre un anno e ha deciso che chiudono abbastanza per i loro obiettivi finanziari, per iniziare a lavorare per mettere su famiglia. Entro 3 mesi Maria era incinta. Ha sperimentato qualche malattia di mattina, che cessò alla fine del suo primo trimestre. Lavoro è stato un po 'lungo, ma Maria ha fatto attraverso con Tom al suo fianco.

Tom e Mary avevano una bella e sana bambina. Quando Maria arrivò a casa dall'ospedale si sentiva un po 'piagnucolosa. Ha attribuito la sua tristezza per qualcosa chiamato i “ Baby Blues &"; che ha sentito è stato un evento comune e temporaneo dopo la consegna di un bambino. Col passare del tempo, invece di migliorare, il suo pianto è diventata più frequente e i suoi sentimenti più intensi. Durante quello che pensava sarebbe stato il periodo più felice della sua vita, Maria appena sentito in colpa e vergogna. Lei davvero wasn &'; t anche sicuro che lei voleva essere una madre. Quando ha fatto tutto questo accada? Perché couldn &'; t lei appena spegnimento il pianto ed essere felici?

In un primo momento ha cercato di nascondere la sua tristezza dal marito. Tom notò che Maria wasn &'; t agire come lei. Ha parlato con alcuni dei papà al lavoro che gli disse che era probabilmente a causa della mancanza di sonno. Volendo disperatamente di essere di supporto, Tom disse a Maria si svegliava e allattare il bambino durante la notte. Questo significava che Maria, che era di cura, avrebbe dovuto imparare a utilizzare un tiralatte. Lei didn &'; t assaporare l'idea ed era quindi resistente a Tom &'; s offerte, dicendogli che avrebbe potuto gestire la cosa e si prova a dormire quando il bambino ha preso i suoi sonnellini.

Un giorno, quando Tom tornò a casa dal lavoro ha trovato Maria rannicchiato in un angolo del letto a piangere in maniera incontrollata. Il bambino dormiva e Mary singhiozzava. Cercò di confortare la moglie, eppure lei gli disse che voleva solo essere lasciato in pace. A questo punto era riuscita a pompare abbastanza latte per prendersi cura di diverse alimentazioni così Tom ha detto che si sarebbe preso cura del bambino.

sentirsi impotenti e preoccupato per la moglie di Tom chiamava Mary &'; s Ostetricia /Ginecologia. Questa è la prima volta che imparato a conoscere una condizione chiamata depressione post-partum. Tom ricordava vagamente udito qualcosa nelle notizie di recente su uno scontro tra Tom Cruise e Brooke Shields ha pensato era legato alla malattia. A questo punto, ha deciso di fare qualche ricerca di suo. . .

Le madri che soffrono di depressione post-partum, spesso lo fanno in vergogna e silenzio. Durante un momento in cui tutti si suppone essere entusiasti con il loro nuovo “ fascio di gioia &" ;, madri che soffrono di PPD spesso si sentono isolati e soli. L'isolamento è tipicamente auto-imposto come queste madri tendono ad allontanarsi dalla famiglia e dagli amici che hanno paura non comprendere la natura debilitante di una depressione che “ non hanno alcun motivo di sentirsi &"; durante quello che “ dovrebbe essere &"; uno dei momenti più felici della loro vita.

I padri impatti malattia pure. Sentimenti di impotenza e frustrazione abbondano. Padri vogliono essere di supporto. Ho assistito a molti mariti diventano molto più coinvolti con i loro nuovi bambini durante questo periodo. Gli uomini che possono essere stati inizialmente intimiditi di fronte alla prospettiva di prendersi cura di un bambino che piange, la sensazione che le donne naturalmente sanno come gestire al meglio una situazione del genere, sono costretti a prendere un ruolo molto più attivo di fronte alla PPD. Il loro sostegno svolge un ruolo fondamentale per aiutare mamme e bambini in questo tempo molto impegnativo.

PPD è diverso dal &'; Baby Blues &'; che mostrano come i sentimenti di tristezza e di solito si verificano e scomparire entro la prima settimana o giù di lì dopo il parto. Una donna affetta da depressione post-partum, invece, sperimenta una serie di sintomi, con una durata molto più lunga. I sintomi possono manifestarsi fino a un anno dopo il parto, o possono verificarsi durante gli ultimi mesi di gravidanza, e possono includere qualsiasi combinazione dei seguenti:

~ tristezza, disperazione, depressione
~ sensi di colpa, inadeguatezza
~ incontrollabile pianto
~ estrema sensibilità, irritabilità
~ fatica, esaurimento
~ mancanza di interesse per il bambino
~ appetito e disturbi del sonno
~ overconcern per ben del bambino essendo
~ scarsa concentrazione, confusione
~ mancanza di interesse per il sesso
~ perdita di memoria `
~ paura di danneggiare sé o bambino
~ pensieri intrusivi e ripetitivi
~ intensa ansia o paura
~ respiro rapido, veloce frequenza cardiaca
~ tremori, vertigini

Alcune donne si sentono più ansioso che depresso, e alcuni si sentono una miscela di entrambi. È comune per sviluppare il pensiero ossessivo, che è indicato dalla presenza di pensieri intrusivi che sono difficili da fermare.

La buona notizia è, PPD è molto curabile. Brooke Shield &'; s personali esporre e libro Giù Came the Rain: il mio viaggio attraverso la depressione post-partum, ha contribuito a portare la condizione uscire allo scoperto e alleviare il senso di colpa e la vergogna che è stato associato con PPD. Ci sono molti buoni libri disponibili sull'argomento. Uno dei miei preferiti &'; s per la mamma &'; s è, questo isn &'; t quello che mi aspettavo: superare la depressione post-partum, per Kleiman e Raskin. Hit the Ground Crawling, da Greg Bishop, è una risorsa enorme per nuovi padri.

Gli uomini in genere prosperano sulla fissazione cose e possono tendono tendono a provare sentimenti di grande impotenza che fare con una condizione che don &'; t capire. Mentre non ci sono soluzioni rapide, ecco alcune idee su come papà possono aiutare:

~ BE PAZIENTE - incoraggiarla a parlare, ascoltare senza giudizio
~ Aiuto intorno alla casa o organizzare per qualcun altro aiutare
~ Si può perdere interesse per il sesso per un tempo – Don &'; t prendono personalmente. Offrire affetto, senza pressioni di lei per il sesso
~ limiti Aiuto impostati su visite di parenti e amici
~ Incoraggiarla a uscire di casa con /senza bambino
~ accettare le offerte provenienti da fonti affidabili da baby-sitter. (Questo può essere difficile per lei in un primo momento, in modo da essere pazientemente persistente!)
~ Abbi cura di te – impegnarsi in attività che si ri-energizzare, parlare con qualcuno quando si sente sopraffatti.
~ Dille che l'ami. Le donne sono vulnerabili dopo la nascita di un bambino e può sentire poco sexy e amabile. Hanno bisogno di sapere i loro partner non hanno intenzione di lasciare.

Il più veloce la malattia viene diagnosticata e trattamento inizia, più è facile da risolvere. Allora, dove si fa a trasformare per un aiuto? Il piano di trattamento ideale comprende:

~ Ostetricia /Ginecologia o MD è una grande prima risorsa (per escludere cause come le condizioni della tiroide)
~ Psicoterapia è chiave (per lavorare attraverso le questioni e le sfide che si presentano)
~ valutazione psichiatrica (farmaco a volte è necessario per contribuire a stabilizzare la condizione e alleviare i sintomi)
~ La partecipazione a un gruppo di sostegno PPD

Un intervento precoce aiuta la famiglia a stabilizzare in modo più rapido. Don &'; t essere in imbarazzo a raggiungere per aiuto. Contattate il vostro Ostetricia /Ginecologia se non siete sicuri circa i sintomi. Rinvio ad uno psicoterapeuta è un ottimo modo per essere ripresa. Chiedete se lei ha esperienza di lavoro con PPD. Sappiate che la condizione è temporanea e con l'aiuto di tutti voi potete passare attraverso questo e cominciare a vivere al meglio la vita preziosa che hai portato nel mondo. . .

A questo punto ci si potrebbe chiedere che cosa è accaduto a Tom e Mary. Con Tom &'; s incoraggiamento, Maria ha fatto un appuntamento con lei Ostetricia /Ginecologia che escludere cause fisiche per la sua tristezza. Poi è stato sottoposto a uno psicoterapeuta che l'ha aiutata a identificare e lavorare attraverso alcune sfide personali sottostanti. A causa della gravità della sua condizione un anti-depressivo è stato prescritto che ha preso per circa 9 mesi per contribuire a stabilizzare i suoi stati d'animo. Mary, Tom e il bambino Jen sono ora grande sensazione e di continuare il loro meraviglioso e promettente cammino insieme come una famiglia. . .

La nascita di un bambino è fornisce un misto di gioia incredibile e sfide inaspettate. Può trasformare il mondo dei genitori a testa in giù! Se voi o qualcuno che conosci, sta lottando, rivolgerci per aiuto. A volte poche sessioni con un professionista qualificato in grado di avere un impatto enorme nell'aiutare i genitori adeguarsi al loro nuovo arrivo. Altre volte, è necessario un intervento più aggiuntivo. Ad ogni modo, ricorda che ci vuole tempo per adeguarsi alle nuove situazioni, e le sfide Sooner è lavorato attraverso, più facile è quello di godersi la gioia e la meraviglia che un nuovo bambino porta!

(Mary e Tom rappresentano un quadro composito di una famiglia alle prese con la depressione post-partum. Ogni somiglianza con reali dinamiche familiari è puramente casuale.)

Non esitate a contattarci via e-mail o Dr. Michele con le domande : 949-244-3310 - [email protected]. Si può anche visitare il suo sito web all'indirizzo www.GrowingEdges.org Hotel  .;