12 'non fare' per la lotta Fair

Il conflitto è difficile per molte persone. Indossiamo &'; t piace. Essa ci minaccia e ci fa sentire male. Ci fa sentire difensivo. Ma possiamo sentire molto meglio di combattere se abbiamo delle regole per guidare noi.
Quando le stesse regole si applicano sia per voi e il vostro partner, avete qualcosa che sia può dipendere. Ci &'; sa sensazione di sicurezza quando si sa che cosa sia &'; s in corso. E poi, anche se si dispone di un conflitto, si può uscirne con una migliore comprensione reciproca. Ci &'; sentimento sa di reciproco successo quando si risolve un conflitto con successo. Ci &'; s anche la possibilità che si crescerà come una coppia e diventare più intimo
Quindi risolvere per combattere equo e seguire queste regole di base:
Don &'; t ha lasciato le cose fester.. Quando la rabbia si accumula all'interno, si hanno meno probabilità di essere in grado di mantenere la calma. E avete bisogno di essere calmo per combattere fiera
Don &';. T parlare quando &'; re non completamente concentrato. Pianificare un momento in cui voi e il vostro partner può prestare attenzione alla questione a portata di mano. Quando i bambini sono a letto. Quando il televisore &'; s off. E spegnere tutti gli altri dispositivi elettronici
Don &';. T insultare il vostro partner. Il vostro partner ha bisogno di sentirsi al sicuro e non può se lo sminuire. Se si utilizza il sarcasmo o di qualsiasi altro tipo di mettere in giù, avete perso il vostro diritto ad una lotta giusta
Don &';. T insistono di essere destra. Il vostro obiettivo, in fondo, non è quello di dimostrare quanto hai ragione, ma per risolvere il conflitto. Lasciate andare il vostro bisogno di avere ragione
Don &';. T saltare alle conclusioni. Si è tentati di voler a &'; fissare &'; il problema e passare a qualcosa di più piacevole. Ma lasciate che la discussione con il partner faccia il suo corso prima di schiaffo un cerotto sul problema
Don &';. T colpa il vostro partner. Anche se lei è in colpa, ha vinto &'; t aiutare a risolvere il problema, e questo la metterà sulla difensiva. . Messa a fuoco, invece, per trovare una soluzione
Don &'; t dragare il passato. Quando si accusi il vostro partner di &'; sempre &'; agendo in questo modo, si &'; re con i suoi errori del passato contro di lui. Che &'; s non giusto per lui e doesn &'; la t risolve la situazione attuale
Don &';. T mettere parole in bocca. Tu dici come ti senti. Ma don &'; t motivi attribuiscono al vostro partner. È don &'; t so come si sente fino a quando lei dice come si sente. Darle la possibilità di dire che
Don &';. T interrupt. A turno. Quando &'; s parlare, concentrarsi tutta la vostra attenzione su ciò che s 'dice. Quando ha chiaramente fatto parlare, riconoscere che avete sentito e capito quello che ha detto. Don &'; t formulare la sua risposta, mentre lui &'; s parlando
don &';. T alzare la voce. Si intensifica il conflitto e ben presto si &'; re che urlano a vicenda e nessuno &'; s risolvere nulla
Don &';. T fare minacce a vuoto. Don &'; t dire qualcosa nella foga del momento che non si può seguire attraverso su. Soprattutto don &'; t minacciano il divorzio quando &'; re davvero solo cercando di trovare un terreno comune
Don &';. T dimenticare il motivo per cui &'; re con il vostro partner. Ti preoccupi per lui. Non importa quale sia il vostro conflitto ruota attorno, è don &'; la t vuole fargli del male. Perciò stai attento. Le parole possono lasciare cicatrici indelebili.
Va da sé che nessuna violenza fisica dovrebbe essere tollerata. Che &'; s il tipo di conflitto da cui si deve districarsi se stessi e cercare aiuto. E a volte ha senso cercare aiuto quando il vostro e il vostro partner non sono d'accordo su base regolare. Ma a volte, solo seguendo queste regole può aiutare a Hotel  .;