Crescere come un adulto

“ I miracoli accadono, &"; scriveva Chaim Weizman, il primo presidente di Israele “ ma si deve lavorare molto duro per loro e".

Per crescere e fuori di un doloroso, passato disfunzionale e tutti i suoi avanzi-sentimenti, ricordi, dolore , confusione, rabbia, paura, e persistente rapporto disfunzionale patterns- può sembrare un miracolo, troppo meraviglioso per essere possibile. Ma si può fare, se si hanno gli strumenti giusti e supporto. Lo scopo di It Ends With You
è di condurvi dai problemi del passato in un futuro soddisfacente, gioiosa, e di successo.

La maggior parte delle persone tendono a pensare di eredità familiari in termini di arredo tramandato, ricordi, e denaro. Ma la maggior parte di noi in realtà ottiene molto più grandi eredità di abitudini, atteggiamenti, credenze e modelli. Questi vecchi, modi dotti di pensare e di agire in grado di creare il caos nella vostra vita che assomiglia lo sconvolgimento del passato.

In quasi 40 anni di pratica psicoterapia, ho guardato con stupore come i clienti vengono a capire il potere dell'infanzia esperienza come può influenzare la loro vita senza la loro conoscenza. Mentre si cominciano a capire e contestare la loro apprendimento precoce, guadagnano la fiducia e la comprensione di cui hanno bisogno per affrontare le lezioni della vita alle loro condizioni. Una volta che hanno sbloccato i loro segreti più intimi, sono in grado di gestire qualsiasi sorprese e sfide della vita e detiene ancora vedere l'umorismo, la bellezza e la gioia di essere vivi. Con le informazioni e le tecniche in Si finisce con te
, è anche possibile modificare la programmazione in anticipo e prendere in carico della vostra vita.

Sia che la tua vita si sente bene, solo tollerabile, travolgente, o anche miserabile, fino a quando si esplora l'apprendimento precoce che si trattiene, una notevole quantità di tua energia personale può essere legato dentro di te. Questa energia limite non è stato disponibile per voi per così tanto tempo, si può anche non rendersi conto che s 'mancante, ma la vostra capacità di provare pienamente la gioia della vita, e un sacco di potenziale vitalità, soffre.

Vi ricordate questa vecchia filastrocca?

C'era una bambina
Chi ha avuto un piccolo ricciolo
Proprio nel bel mezzo della sua fronte. Comprare e quando era buona qualità Era molto, molto buona qualità, ma quando era cattivo, era orrendo

La maggior parte di noi sa che entrambi possiamo essere “. molto, molto buono &" ; o “ orrido, &"; ma raramente possiamo capire perché ci comportiamo il nostro modo di fare o la tempistica di una comportamento

• Se puoi &'; t fiducia in te stesso, chi ci si può fidare? Hotel • Quando don &'; t sentire in controllo delle proprie reazioni e le emozioni, come si può sentire sicuro e competente? Hotel • Quando un amico delude o tradisce voi o la vita ti porge una situazione difficile, come la malattia, e ci si sente emotivamente sconvolto o fuori controllo, cosa si può fare?

Noi tutti abbiamo bisogno di avere il controllo e competente; la nostra sopravvivenza dipende da esso. Siamo naturalmente paura di quello che don &'; t capire, ciò che sentiamo che non possiamo controllare. Quando ciò che si sente incontrollabile è dentro di noi, diventa sempre più minaccioso. Eppure, la maggior parte di noi ha almeno alcuni sentimenti o credenze che sembrano troppo ripugnante, primitivo, pericoloso, sconcertante, inaccettabile, imbarazzante, e /o fuori controllo per essere sicuri.

Ma il cambiamento, anche in meglio, può essere spaventoso, troppo. Anche se i miei clienti agonizzare su come fuori controllo si sentono, e come rimorso sono circa la loro storia, possono temere e rifiutano tutti i suggerimenti e tentativi di aiutarli a diventare più familiarità con la loro auto nascosta e resistere imparando a gestire i loro impulsi e reazioni più efficace.

Molte persone cercano duro e lungo di un modo per evitare il dolore represso, la vergogna e senso di colpa, per farlo andare via, per rendere il tutto “ &" piacevole; Portato all'estremo, questo evitamento è spesso la motivazione e la logica che sta dietro l'uso di droga (da rimedi erboristici e Prozac ai farmaci illegali strada), compulsioni (se mi do da fare, ossessionato, o abbastanza oberati di lavoro, ho vinto &'; t sento male), e un disperato, sensazione di panico di essere fuori controllo. E &'; s molto doloroso per sentirsi senza speranza e senza aiuto circa funziona bene nella vita e nelle relazioni.

Nei primi anni della mia pratica di consulenza divenne presto evidente che gran parte dei problemi che adulti hanno con la vita e le relazioni sono una conseguenza di essere cresciuto in una famiglia con problemi: il divorzio, l'alcolismo, la rabbia, genitori emotivamente assenti, o malattie mentali.

Poor capacità di coping e inadeguata decisioni sono una conseguenza naturale di crescere in un ambiente del genere, perché la maggior parte di ciò che i bambini imparano proviene da osservazione e l'imitazione.

Che cosa hai imparato prima sono stati in grado di pensare in maniera astratta, la ragione, e valutiamo diventa incorporato nella vostra mente, ma nascosto dalla vostra consapevolezza. Questo crea mistero ti ritrovi agire e pensare in modi che don &'; t ha senso per voi. E &'; sa spaventosa, sensazione fuori controllo, e molte persone panico e fare le cose distruttive per evitare di essere a conoscenza di esso.

Spesso, questo comportamento in preda al panico repliche il comportamento disfunzionale degli antenati. Così, le persone che, come i bambini, ha detto, e" non potrò mai agire in quel modo, &"; finire comportarsi proprio come la persona che li ha turbato più durante l'infanzia. Altri semplicemente si sentono inadeguati, come se qualcun altro è in carica, o dovrebbe essere. Spesso adulti che non hanno esaminato le radici delle loro credenze e comportamenti si ritrovano agire in modi che non producono buoni risultati nella loro vita e le relazioni adulte. Le persone che non hanno imparato a comprendere e gestire adeguatamente il loro comportamento si sentono frustrati, mistificata, e in larga misura fuori controllo di se stessi e la propria vita.

C'è una buona notizia e una cattiva notizia su fissazione di tali problemi nella vita. La buona notizia è che la disfunzione precoce può essere guarito, e la terapia funziona; ci &'; s anche la nuova ricerca che dice la terapia può cambiare la chimica del cervello. Così che cosa &'; s la brutta notizia? E &'; non è facile, e ci vuole coraggio per fare il lavoro necessario.

Modifica delle Credenze e comportamento

Crescere in una famiglia imperfetta può bloccare voi di realizzare e utilizzare alcuni dei vostri più bei doni naturali. Si finisce con te
si può imparare, attraverso esercizi e informazioni, come ad aprirsi, confrontarsi e capire ciò che è stato nascosto in te. Il lavoro che faccio con i clienti nella terapia viene replicata nel libro. Arriverete a comprendere i doni unici siete nati con, il modo in cui sono bloccati, come il blocco che agisce su di lei oggi, e di come sbloccare questi doni migliorerà tutte le interazioni di business-in, l'amicizia e la famiglia.

I processi collaudati in Si finisce con te
vi aiuterà a esaminare non solo le statistiche che mostrano che i bambini del divorzio possono &'; t mantenere i propri matrimoni insieme, o figli di alcolisti gravitano disfunzionale partner, ma perché le persone hanno questi problemi, il modo in cui vengono a trovarsi, e, soprattutto, cosa si può fare per risolverli.

Nel leggerlo, si &'; ll imparare:
Cosa erettile è
Come tue esperienze familiari si forma
Perché si sente spesso fuori controllo, o don &'; t capire le vostre reazioni. .
Come cambiare le vostre abitudini e sistemi di credenze per ottenere i risultati desiderati.

Qualunque sia la vostra esperienza di famiglia presto, se i problemi erano lieve o grave, non sei bloccato con il risultato. Sì, la tua personalità, credenze e le abitudini sono state modellate nella prima infanzia, prima di sapere che cosa stava influenzando. Tuttavia, la buona notizia è che si può cambiare ogni bit di precoce “ programmazione &"; che si desidera modificare e prendere il controllo della propria vita. Nella mia pratica di consulenza, aiuto i clienti lo fanno ogni giorno. Si finisce con te
vi porterà attraverso le stesse informazioni, esercitazioni, e le linee guida che uso con i miei clienti. Quando si e' re a farsi, si sa che cosa avete bisogno per rendere la vostra vita da soli.
.