Mi dispiace: Esprimendo rammarico per il modo giusto

Quando sorge un conflitto, sei tu la persona che è veloce a chiedere scusa, volendo a spazzare tutto sotto il tappeto in modo che la tensione va via? O sei tu quello che tende a ritenere che male per un po ', consentendo le parole offensive di acquisire una vita propria?

La maggior parte di noi si identifica con un approccio o l'altro, quando gli argomenti accadono in amore. Il problema non è né risposta porta ad una vera riconciliazione che migliora il rapporto, portando ad una migliore comprensione reciproca.

La buona notizia è che c'è un metodo per scusandosi che non solo permetterà ai vostri parole di essere ascoltato, ma anche portare a guarigione emotiva. La chiave è quello di imparare a chiedere perdono che trasmette il messaggio di rammarico in modo il vostro altro significativo necessità di sentire di accettare le tue scuse.

chiedendo perdono è una scelta di vita, perché scuse sincere porta con sé la motivazione per trasformare dall'ex modo che ha causato il disagio e andare in un'altra direzione. La fiducia nel vostro rapporto cresce quando dimostrate cambiamento nelle vostre azioni e comportamenti.

Come una relazione allenatore, ho consigliato alle persone di ricordare che ogni volta che si reagisce in modo eccessivo per un commento o una situazione che c'è qualcos'altro che sta provocando la reazione. Non è in questo momento in corso; basta mettere il dito sul tasto.

Ha avuto questa esperienza in amore?

Stai impegnati in alcune battute presa in giro con la persona amata che va un po 'troppo lontano. Sapete come il commento incriminato è venuto dalla bocca, hai detto la cosa sbagliata e un ingrandimento stava per avere luogo.

Forse questo tipo di episodio?

Durante una piacevole serata insieme dici qualcosa che fa scattare un'eruzione dal vostro amato. Tu sei così sorpreso che tutto si può dire è: "Mi dispiace", che la vostra fidanzata non può sentire nella foga del momento. Tu non sai che cosa avete bisogno di essere dispiaciuto, ma sapere che era la cosa sbagliata da dire.

Questi episodi possono scuotere il rapporto emotivamente, ma possono essere opportunità ideali per realizzare vicinanza se si impara a comunicare il vostro rammarico nel modo giusto. Ecco il mio consiglio su come si può comunicare scuse di successo:

Non mettono sulla difensiva. Non sottovalutare i sentimenti dell'altra persona e cercare di muovere fuori dal conflitto. Solo perché quello che hai detto non sarebbe male, i ricordi e le emozioni sono molto reali e meritano la vostra compassione

Acquisizione proprietà di tue parole:. Includere nel vostro scuse le parole: "Mi dispiace che il mio (comportamento /commento /tono della voce, etc.) farti del male. " Periodo. Non aggiungere il "ma" rinuncia perché annulla le scuse. Comunicare la comprensione di ciò che ha causato l'angoscia e ammettere tu sei pieno di rimorso.

Richiesta di perdono: E 'difficile chiedere perdono quando credi di non aver fatto niente di male, ma questo approccio comunica una mancanza di rispetto per i sentimenti del proprio caro. E 'solo che non è il tuo caldo pulsante emotivo. Le relazioni hanno un modo di bilanciamento quando si pratica l'amore e la compassione sulla necessità di vincere ogni battaglia.

Niente panico: L'eruzione potrebbe essere necessario un periodo di riflessione prima che il rapporto si torna alla normalità. A volte potrebbe essere necessario scrivere quello che hai detto così le scuse può affondare in.

A nessuno piace la tensione in una relazione d'amore, ma correndo il processo di elaborazione del processo può portare a risentimento. Dissimulare gigantografie, tosse con le scuse per obbligo, e senza guardare il significato più profondo dietro l'argomento può facilmente portare alla separazione emotiva.

Idealmente, incoraggio le coppie di utilizzare queste esperienze per approfondire le loro relazioni. Dall'altra parte della discussione è l'opportunità di saperne di più sul grilletto emotivo dal vostro amato prospettiva.

Ogni situazione che accade nel vostro rapporto è un punto di conoscere te stesso. Anche se inizialmente rifiuta l'accusa, è importante valutare onestamente se c'è del vero in queste affermazioni. La vostra disponibilità ad abbracciare un atteggiamento insegnabile arricchirà il vostro rapporto e portare ad un impegno più appagante Hotel  .;