Dr. Romance Video: Come essere Civile per un ex marito

[Guarda il video qui: http://youtu.be/1DM_RHzOBEk]

Il divorzio era brutta, era un coglione, ma è comunque necessario avere contatti con lui a causa dei vostri bambini o finanze. Si odiano avere a che fare con lui, ma è necessario. Che cosa si può fare per renderlo migliore per voi ei vostri figli? Tina B. Tessina, PhD, "il Dott Romance" psicoterapeuta licenza e autore, ti dà modo di ignorare la sua loutishness e far funzionare la relazione per voi.

Dr. Romance &'; s 3 suggerimenti per trattare con un ex difficile:

1. Scegli le tue battaglie. Uno dei miei clienti ha detto “ Io don &'; t vuole morire su quella collina e" Voleva dire: quella battaglia isn &'; t vale per quello che sarà di me &ndash costato; I &'; ll ignorare questo problema e lo salvo per uno più grande. Don &'; t entrare in posizioni contraddittorio con il tuo ex, quando &'; s non necessario. Anche se lui o lei ti fa impazzire, don &'; t diventano opposizione. Salva la tua energia per le grandi questioni.

2. Don &'; t reagiscono, rispondono. Pensate attentamente a tutto quello che dici prima di dirlo. Calcola le tue parole per ottenere la risposta desiderata dal tuo ex, piuttosto che per creare un problema che si e' ll deve ripulire più tardi. Spesso funziona meglio trattare con exes difficili da messaggio telefonico o e-mail, piuttosto che di persona. Ognuno rimane calmo.

3. Lasciare nella corte di divorzio. You &'; ve combattuto la vostra battaglia, ne è venuto fuori comunque lo ha fatto, ora lasciarlo andare. Ricordate, una volta scelto questo partner, e si dispone di cose da imparare circa le vostre scelte. Concentrarsi sull'apprendimento tue lezioni, e don &'; t ri-combattere le vecchie battaglie che sono già regolati. Fate la vostra parte nel contratto di custodia, e se lui doesn &'; t fa il suo, basta tenere un diario di tutte le volte che didn &'; t. Se crea scene, appena tranquillamente ascoltare e nastro registrarle. Se si ottiene un messaggio telefonico brutto, il nastro e salvarlo. Se è necessario, è possibile portare tutte queste prove per il vostro avvocato per portarlo in tribunale, e vincere le grandi battaglie ci

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