*** Che cosa è il perdono Radical?

Tutti sono d'accordo che il perdono è una buona cosa da fare. Oltre al fatto che essa trattenendo la rabbia e il risentimento fa sentire orribile e ti deruba della tua energia vitale, il legame tra l'alta pressione sanguigna e altri problemi di salute è ben dimostrata. Inoltre, la ricerca mostra che c'è un legame diretto tra l'avere una resistenza al perdono e la formazione del cancro. Così, le persone si stanno rendendo conto che il perdono è molto essenziale per un &';. S salute e il benessere

Tuttavia, sapendo che dobbiamo perdonare è una cosa. Effettivamente facendo è piuttosto un altro. E c'è ben poco là fuori per mostrarci come. E &'; è tutto molto bene la gente dicendo che si dovrebbe perdonare, ma la questione rimane. Come? Alcuni dicono che &'; s semplicemente una questione di fare la scelta di &'; lasciarlo andare &' ;. Ma che ignora il fatto che il perdono non è raggiunto nell'intelletto; si tratta per il cuore. Rabbia, risentimento e dolore sono le emozioni e non sono soggetti a scelta razionale o editti. Che solo crea negazione.
Chiunque abbia cercato di perdonare questo modo vi dirà che è estremamente difficile, e la percezione è che si deve essere una sorta speciale di persona per essere in grado di farlo. Un santo quasi. Pochissime persone effettivamente gestirlo. Loro pensano di aver perdonato fino a quando non vengono attivati ​​e fino tutto viene di nuovo. Si può richiedere decenni

Come terapeuta lavora nel 90 ′. S Ho lavorato con persone che avevano il cancro. Avendo imparato a conoscere il legame tra la mancanza di perdono e di cancro, ho voluto insegnare loro a perdonare come parte della loro terapia. Ma, ovviamente, il perdono convenzionale wasn &'; t che va ad aiutarli, così ho dovuto trovare un altro modo.

Prima di questo, pur essendo chiamato ad aiutare un gran numero di clienti che soffrivano grande dolore e l'angoscia causa di un guasto o di rapporto di crisi, ho notato che molti di loro avevano un modello di ripetere gli stessi o simili Scenari in ogni rapporto che avevano. Questo mi ha indicato che in ogni caso qualcosa stava accadendo per loro che non era né visibile, né evidente e che, a un certo livello, ci potrebbe essere uno scopo in quello che stava accadendo. Pensai che se questo fosse vero, allora il perdono potrebbe verificarsi automaticamente semplicemente riconoscendo questa come una possibilità. Fu così che nacque Perdono Radicale.

Nel 1997 ho scritto il libro, Perdono Radicale, e da allora hanno aiutato migliaia di persone a guarire i loro rapporti con questo metodo, per non parlare di aiutare le persone con il cancro guarire le loro vite e possibile estendere la vita o prevenire il ripetersi.

Perdono Radicale compone di cinque fasi:
1. Raccontare la (vittima) storia.
2. Sentendo i sentimenti.
3. Crollare la storia.
4. Riformulare la storia.
5. Integrare la nuova storia.

I primi tre
sono più o meno lo stesso che perdono convenzionale. Per prima cosa spieghiamo come siamo stati vittimizzati diventando presente ai nostri sentimenti su quello che è successo. Poi facciamo del nostro meglio per portare alla situazione comprensione, compassione ed empatia per la persona che sentiamo farci del male, e forse anche immaginiamo camminare nei loro panni per un po '.

Cerchiamo anche di spogliare tutte le interpretazioni , i giudizi e le aspettative che avevamo aggiunti alla situazione e che avevano fatto altro che aumentare la nostra sofferenza. Sarebbe almeno ci lascia con l'effettività di quanto accaduto o come stavano realmente le cose in quel momento.

Ma, anche così, abbiamo ancora haven &'; t lasciare che la persona fuori dai guai. Noi riteniamo ancora che lui o lei (o se si trattasse di qualche tipo di organizzazione) ha fatto qualcosa di sbagliato o male a noi. Abbiamo haven &'; t davvero lasciar andare le nostre vittimismo e qui sta il limite del perdono convenzionale. Non può liberarci dalla coscienza della vittima. Perdono Radicale, d'altra parte, è stato progettato per fare proprio questo e è lo scopo dietro le quarto e quinto fasi
In quelle fasi che sono invitati a provare &';. Ricontestualizzazione &'; la nostra storia – cioè, di vedere attraverso gli occhi freschi.

Fase Quattro
ci chiede di essere disposti a esaminare la possibilità che ci possa essere proposito divino dietro tutto ciò che accade, e che cosa è successo a farci sentire vittima era in realtà quello che il nostro &'; auto &' spirituale; aveva voluto per la sua crescita, e che la nostra intelligenza spirituale aveva creato la situazione per noi. In altre parole, abbiamo bisogno di intrattenere la possibilità che le cose don &'; t tanto ci capitano, ma per noi – a livello spirituale, che è. Nel caso di genitori, siamo chiamati a chiedersi se in realtà abbiamo scelto loro prima nostra incarnazione e contratti con loro per darci particolari esperienze durante la nostra infanzia. Possiamo ben scelto i nostri conviventi nello stesso modo e contratti anche con loro. It &';. S possibile

automatico e vendere immediata
In semplicemente aprendo a questa interpretazione, senza, mi affretto ad aggiungere, la necessità di credere in essa e capire, l'energia che aveva, fino a quel punto, stato legato nella storia è automaticamente e immediatamente rilasciato. Quando diventiamo disposti ad abbracciare questa possibilità, non solo ci sentiamo pace immediata intorno alla situazione, ma ogni aspetto della nostra vita comincia a cambiare. Questo perché si comincia a vedere tutto il resto come divinamente ispirata troppo, anche se ai nostri occhi umani sembra terribile.

Gli strumenti
Tornando ora alla questione di &' , come, &'; che resta ancora da risolvere, Perdono Radicale fornisce una serie di strumenti semplici che sembrano, in qualche modo inspiegabile, per aiutarci spostare la vecchia energia colpita fuori dei nostri corpi quasi subito e con il minimo sforzo. Gli strumenti ci aiutano entrare in sintonia con la nostra spirituale Intelligence e noi riconnettersi con la verità di chi siamo, perché siamo qui e qual è il vero significato della nostra esperienza è davvero. Una volta che lo facciamo, si spiana la strada per una completa remissione avvenga e ci porta al punto di sapere che nulla &'; giusto o sbagliato &'; è accaduto. Una volta arrivati ​​lì, cominciamo a renderci conto che, in realtà, non c'è nulla da perdonare. Con Perdono Radicale, di conseguenza, non c'è coscienza vittima rimanente.

Gli strumenti sono semplici fogli di lavoro, una versione audio del foglio di lavoro chiamato The 13 Steps to Perdono Radicale, un gioco e alcuni programmi online. Tutti questi strumenti possono essere ottenuti dal nostro sito web, www.radicalforgiveness.com. Molti sono download gratuiti. E 'nella realizzazione di questi processi che la quinta fase, l'integrazione della nuova storia (la versione riformulato), si verifica effettivamente.

Radical Self-Perdono

hanno anche un simile insieme di strumenti per la Radical self Perdono, tra cui un programma online in tre parti. Troviamo che la maggior parte delle persone a trovare perdono di sé molto più difficile che perdonare gli altri, ma il fatto è che gli strumenti sia per Radical Self-Perdono e radicale lavoro di auto-accettazione altrettanto bene come gli strumenti Perdono Radicale. Tuttavia uno che trovo molto utile e ho descritto nel mio ultimo libro, Radical Self-Perdono,
Il percorso diretto al Vero Sé-accettazione è il processo di tre lettere.

Il processo di Tre Lettere

Questo funziona in modo simile al Perdono Radicale foglio di lavoro, ma comporta la scrittura di tre lettere separate, idealmente uno per giorno, per persona, persone o l'organizzazione si sente ha torto o farti del male in qualche modo. Nessuno dei tre lettere che si scrive in questo processo dovesse essere inviato.

Lettera # 1
Questa lettera rappresenta Fase # 1, raccontare la storia, e Stage # 2, Sentimento Sentimenti. L'idea è che si scrive una lettera accusatoria al vostro carnefice lui o dicendole come sei stato danneggiato, ferito, ferito e così via. Fate scuse per la persona e mostrare alcuna pietà alcuna. Si sfogare tutta la vostra rabbia e la rabbia in questa lettera, in possesso di nulla di nuovo. Continui a scrivere fino ad avere più niente da dire. Ottenere tutto fuori. Si potrebbe prendere molte pagine

Il processo di scrivere questa lettera può causare a gettare un sacco di lacrime e mdash; lacrime di rabbia, tristezza, risentimento e dolore. Lasciate fluire.

Lettera # 2
Questa seconda lettera rappresenta Fase # 3, in quanto aiuta a iniziare il processo di collasso della storia vittima e recuperare l'energia investito in essa. E 'dove cominciamo a renderci conto che, mentre il dolore è in ciò che è realmente accaduto, la sofferenza è in ciò che abbiamo fatto come la nostra storia.

La tua scrittura potrebbe portare un po 'meno la rabbia e la vendetta, anche se ancora non lasciare che la persona con la quale si è arrabbiato il gancio per ciò in cui credi che lui o lei ha fatto a te. Tuttavia, si inizia a tagliare la persona un certo allentamento e cominciare a immaginare cosa potrebbe aver fatto la persona che fa questo a voi. Fate un po 'di sforzo per camminare nei loro panni per un po' al fine di sviluppare una certa comprensione di ciò che li motivati. Si farà uno sforzo per portare un po 'di compassione, la comprensione, e la generosità, così come la possibilità di una sorta di perdono, nell'equazione ..

Lettera # 3
Il terza lettera, scritta almeno un giorno dopo il secondo, rappresenta Fase # 4, il Reframe. In questo, si cerca di descrivere una nuova interpretazione della situazione sulla base dei principi del Perdono Radicale. In altre parole, si scrive che ora si rendono conto che la persona era, a livello di anima, che agisce per amore facendo quello che hanno fatto perché era quello che (l'anima) voluto sperimentare. E 'anche probabile che tu e l'altra persona aveva concordato in anticipo, prima dell'incarnazione che lui /lei a condizione che questa esperienza per te — un contratto d'anima, in altre parole. Tutto quello che sono ora in grado di sentire verso questa persona è la gratitudine.

Si può anche fare la stessa cosa per la Radical Self-Perdono. Tu scrivi semplicemente le stesse tre lettere a te stesso. Fondamentalmente quello che fai è scrivere la prima lettera dal punto di vista di un autore reo confesso, lambasting voi stessi per quello che hai fatto. Nella seconda lettera, si fornirà un po 'di contrappunto al vostro Sé giudicare &'; s aspramente criticato per portare un po' di compassione e comprensione per la situazione, almeno sufficiente a ridurre il livello di colpa e di vergogna dentro di voi e per voi di sentirsi accettati. Nella terza lettera, che è il reframe, scrivete al tuo Sé Superiore, dire come si vede che quello che hai fatto che doveva accadere per qualsiasi motivo e che si rende conto che non c'è nulla per cui si necessita di essere perdonato al spirituale livello. Il vostro Sé Superiore sarà sempre dire di sì, perché conosce la verità.

Il perdono Radical è un 'processo falso-da-til-you-fai-it e non è meno così con Radical Self-Perdono. In entrambi i casi la prima lettera è facile da scrivere perché questo molto probabilmente riflettere il tuo stato d'animo in quel momento. Scrivendo la seconda lettera, però, è molto più difficile da fare.

Ma quando si tratta di scrivere la terza lettera, a meno che non avete integrato la filosofia radicale Perdono nella vostra coscienza di tutti i giorni, sarà quasi certamente di fingere. Ma ancora una volta, va bene. La vostra intelligenza spirituale ottiene. È per questo che si sente meglio quasi subito dopo, non importa quanto scettico stavi mentre scrivevo.

Il processo di tre lettere è uno strumento potente e potente per l'auto-perdono e come un modo per perdonare gli altri, in modo da don ' t sottovalutarla. Provare per credere e scopri come la guarigione può essere Hotel  .;