Amare se stessi, e il resto seguirà

Come ti senti per l'amore di sé? Ancora più importante, quanto bene ami te stesso? Per la maggior parte di noi, amare noi stessi è qualcosa che possiamo conoscere è importante, ma spesso hanno difficoltà a sentirsi effettivamente, esprimere, e che incarna

Per quanto mi riguarda, io &';. Ve trascorso gran parte della mia vita – come uno studente, un atleta, nel mondo degli affari, nelle relazioni, e in generale – chiedendo la perfezione di me stesso, e, naturalmente, venendo meno e quindi sentirsi inadeguati su base regolare. La maggior parte delle persone che conosco e lavorare con avere una qualche versione di “ I &'; Non sono abbastanza &" buono; che corre la loro vita, il loro lavoro, e le loro relazioni.

Mentre conduciamo fino a San Valentino questo fine settimana e pensare alle persone importanti nella nostra vita che amiamo (o il fatto che abbiamo voluto avere più amore nella nostra vita), gran parte della nostra attenzione tende ad essere verso l'esterno e verso l'interno non

Auto amore è ciò che siamo tutti alla ricerca di – nel nostro lavoro, le nostre relazioni, e le nostre vite. Purtroppo, passiamo la maggior parte del nostro tempo a pensare che qualcuno o qualcosa d'altro ci può dare ciò che solo noi possiamo dare a noi stessi. Per essere veramente soddisfatti della vita e delle relazioni, dobbiamo trovare l'amore dentro di noi e dare a noi stessi. Nessun'altra persona, possesso materiale, o realizzazione in grado di farlo. It &';. S fino a noi

Soprattutto quando si tratta di rapporti, l'amore di sé è essenziale. Uno dei migliori regali che possiamo dare alle persone intorno a noi è di amare noi stessi in modo genuino. Come la mia mamma diceva a me quando ero giovane, e" puoi &'; t amare nessun altro, fino a che non ami te stesso e".

Qui ci sono alcune cose a cui pensare e la pratica, come si approfondire la vostra propria capacità di amare se stessi:

1) Si noti il ​​vostro rapporto con l'amore di sé. Come ti senti a riguardo, come comodo sono con esso, e che la resistenza non si deve amare se stessi? Essere onesti circa il proprio rapporto con l'amore di sé è il primo passo per alterarlo. Molti di noi non sono stati incoraggiati o insegnato ad amare noi stessi. Non abbiamo visto anche molti modelli sani di amor proprio che ci circonda. E, noi &'; re spesso molto meglio di essere duri con noi stessi che siamo a essere gentile e amorevole verso noi stessi. Sulla base di questi e altri fattori, l'amore di sé può essere un po 'complicato. Una volta che diciamo la verità su come ci relazioniamo con l'amore di sé, possiamo cominciare a espandere la nostra capacità di amare noi stessi in un modo più reale.

2) Lasciate andare delle vostre condizioni. Quando si tratta di amare noi stessi, se abbiamo anche messo molta attenzione su di esso, noi spesso facciamo in un modo molto condizionale. Amiamo noi stessi solo quando facciamo “ buono &"; cose, “ riuscire &"; in modi specifici, o prendersi cura di noi stessi in modi che riteniamo importante. Mentre non c'è niente di sbagliato in noi sentirsi bene con noi stessi in relazione a queste e ad altre “ positivo &"; le cose, veramente amare noi stessi è un processo incondizionato – il che significa accettare, apprezzare, e celebrare tutto di chi siamo, sia chiaro e scuro. Lasciando andare le nostre condizioni e noi stessi amando nella incondizionato, come come modo in cui spesso amiamo i bambini, gli animali, o altri che hanno poca o nessuna aspettative specifiche di, possiamo iniziare ad approfondire il nostro autentico amore per noi stessi.

3) Iniziare a praticare, in questo momento. Fare qualsiasi cosa e tutto il possibile per esprimere l'amore per voi stessi – in questo momento, non dopo che si pensa di “ meritare &"; esso. Dal momento che la maggior parte di noi ha una certa resistenza ad amare noi stessi, prendendo ogni e qualsiasi auto azione loving possiamo pensare è importante. Ci sono un sacco di cose che possiamo fare – grandi e piccoli – praticare amare noi stessi. Parlando gentilmente su noi stessi, prendendo complimenti con grazia, avendo cura di noi stessi, onorare le nostre emozioni, coccole noi stessi, per celebrare i nostri successi (e fallimenti), apprezzando il nostro “ difetti, &"; e molto altro ancora sono tutti semplici (anche se non sempre facile) cose che possiamo fare per praticare l'amore di sé. Inoltre, essere disposti a chiedere aiuto e guardare ad altri che sembrano fare un buon lavoro in questo, in modo da poter ottenere il sostegno e la guida di cui avete bisogno. Amare se stessi è una pratica senza fine per tutta la vita.

Auto amore è il punto di partenza, non la fine del gioco, della nostra crescita e lo sviluppo consapevole. Per la maggior parte di noi, me compreso, it &'; s molto più facile parlare di amare noi stessi quello che è di praticare in realtà. Tuttavia, quando abbiamo messo la nostra attenzione su noi stessi amare in modo autentico, tutto nella nostra vita che è importante per noi – il nostro lavoro, le nostre relazioni, i nostri obiettivi, e più – i flussi da lì con un senso di agio, gioia, e, cosa più importante, l'amore Hotel  .;