In caso di problemi in un rapporto - Se Forgive and Forget

Se qualcuno ti ha deluso o farti del male più volte ci si chiede quante volte si dovrebbe "perdonare e dimenticare" prima di rinunciare al rapporto. Nessun altro può veramente dire cosa fare, anche se si potrebbe desiderare di chiedere ad altri per i loro consigli.

Se si sta sempre di essere delusi o male da un amico o una persona cara, è necessario porsi alcune domande profonde sul rapporto e se o non si dovrebbe stare.

In primo luogo, dare un'occhiata ai tradimenti della fiducia che si sono verificati. Sono gravi o minore in natura? Sono semplicemente una parte del normale "dare e avere" di relazioni?

Erano i tradimenti della fiducia deliberate, con nessuna cura per i tuoi sentimenti? Oppure erano il risultato di incomprensioni, o problemi di comunicazione? C'è un modello di tradimenti continui e male?

Avete fatto i vostri sentimenti e le preferenze noti per l'altra persona? Oppure ci si può aspettare che la persona a leggere la tua mente? Avete agito come se niente fosse?

Quando si tenta di far apparire il soggetto dei tuoi sentimenti feriti, non l'altra persona prende sul serio la questione? Oppure ha detto sei troppo sensibile, o che non si può prendere uno scherzo? O che siete immaturi?

Egli continuare il comportamento che non ti piace, anche dopo aver fatto sapere che i vostri sentimenti sono feriti?

Chiedetevi se si crede che in fondo l'altra persona davvero aspetti e si prende cura di te. Ti fidi davvero l'altra persona non farti del male deliberatamente, sia che si tratti emotivamente, fisicamente o finanziariamente? Sei in grado di risolvere le vostre differenze e problemi con onestà e in modo efficace?

Se siete coinvolti in una relazione romantica in cui qualcuno è stato infedele a voi o vi ha colpito, questi sono molto gravi tradimenti della vostra fiducia.

Se l'altra persona promette che non accadrà mai più, può essere molto difficile sapere se o non si dovrebbe credere.

A volte le persone commettono errori, sono veramente dispiaciuto e non commettere nuovamente il cattivo comportamento. A volte le persone abusive scusa sinceramente per il momento, ma dimenticano le loro promesse la prossima volta che le loro emozioni eccitarsi di nuovo, o la prossima volta si ubriacano.

E 'possibile sperimentare altre forme di abuso e di mancanza di rispetto nei vostri rapporti con amici e partner romantici.

Questi atti dolorosi possono includere: la menzogna, sminuire, urlando, insulti e prendere in giro in maniera media. Altri comportamenti dannosi sono: la gelosia, le accuse, facendo commenti sessuali inappropriati, spettegolare agli altri su di te, e rivelando le cose per gli altri che sono state dette con la massima riservatezza.

Se si vuole davvero qualcuno per capire come il loro comportamento vi ha colpito, e se si vuole loro di cambiare il loro comportamento, in futuro, si avrà una migliore possibilità di successo se ti esprimi chiaramente, con calma, e direttamente, senza fare accuse coperta e generalizzazioni.

Quando si comunica al tuo amico o amante circa i comportamenti che non ti piace, evitare di fare accuse che iniziano con la parola "You", come "Mi fai così pazzo.", o "Lei non si preoccupano di me ".

Al contrario, mantenere le sue dichiarazioni concentrati su se stessi e le proprie reazioni, come ad esempio, "mi sono sentita male quando hai detto ......" Tieni i tuoi commenti incentrato sui comportamenti molto specifici che si turbano, come ad esempio "Ieri quando eravamo a tua madre, hai detto che ...... Non utilizzare dichiarazioni universali generalizzate, come," Hai sempre .... "o" Non si può mai .... "search

Quando si esprimono come ti senti ferito o irritato da un comportamento specifico, l'altra persona può cercare di dire che non hai il diritto di sentirsi in quel modo. Si potrebbe dire: "Non avete il diritto di essere triste" o, "Non hai il diritto di essere geloso", o "Non hai il diritto di essere arrabbiato." Si può essere detto che si è sbagliato ad avere le sensazioni che si fanno
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Se l'altra persona ti dice che non hanno diritto ai vostri sentimenti, potrebbe essere perché non capiscono come le emozioni funzionano. O forse vogliono distogliere l'attenzione dalla loro cattivo comportamento da voi accusando invece.

si rendono conto che le vostre emozioni appartengono a voi . Essi sono reali e sono tuoi. Si dispone di un diritto al rispetto i propri sentimenti, i valori e la dignità, e di chiedere che gli altri facciano lo stesso.

Se i problemi nel vostro rapporto sono molto gravi, si può beneficiare di ottenere qualche consulenza da un buon terapista Hotel  .;