Solitario? Tu non sei solo.

La solitudine è una cosa difficile da combattere. Solitudine sembra generare solitudine. Quando ci si sente isolato strisciare nel vostro guscio e diventare più così. Ci si sente separato da altri esseri umani. Si possono avere sintomi fisici troppo, come un dolore o una pesantezza nel petto. E &'; s non un buon feeling

Forse il trucco non è per combatterlo.. Forse il trucco è quello di prendere in e completamente possederlo. Prestare attenzione a come ci si sente. Essere consapevoli del proprio corpo. Lasciatevi essere triste e riconoscono il dolore. Datevi il permesso di piangere. It &';. S importante essere consapevoli dei vostri sentimenti prima di poter adottare misure per guarire

A volte le persone cercano di distrarsi dalla loro solitudine con alcool o Internet o tran tran. Dispositivi di distrazione sono illimitate — è possibile allontanare i vostri sentimenti per immergersi in faccende o video-giochi o qualsiasi altra cosa ti tiene occupato

Alcune persone cercano di spiegare la loro solitudine catalogazione di tutti i loro difetti.. Certo che sono indegni di altri. Chi vorrebbe stare con loro quando sono così difetto di colpa e indesiderabile? Questo modo di pensare pericoloso offre loro una spiegazione, ma &';. Sa falso

La solitudine fa parte della condizione umana

Si può essere solo, ma voi &';. Lei non è da solo. A un certo momento o un altro, la maggior parte delle persone hanno sentito solo. E se avete incontrato una persona sola, si dovrebbe mostrare compassione per lui. Non lo sarebbe la colpa per la sua condizione. Lo darebbe sostegno

Quindi, quando si &';. Re sentirsi soli, provate a sentire la stessa compassione per voi stessi. Capire che si può sentire in questo modo per una ragione. Forse i vostri legami con amici e familiari hanno un po 'sfilacciato. Forse i vostri rapporti non sono così vicino come vorresti. La solitudine è una sorta di dolore emotivo che segnala — come un dolore fisico — che qualcosa nel vostro corpo ha bisogno di attenzione. In questo caso, che qualcosa è il tuo collegamento con altri esseri umani.

Quindi accettarlo. Possederlo. Capire che sentirsi soli è triste, e si meritano di meglio. Almeno altrettanto compassionevole con te stesso come si farebbe stare con gli altri. Allora sarete aperti a lavorare sul alleviare il dolore della solitudine. Fortunatamente, ci sono passi che si possono adottare per sperimentare connessione con gli altri. Ci vuole coraggio per entrare in contatto, ma si può fare. La prossima settimana &'; ll parlare di come Hotel  .;