Keep Your relazione d'amore da Speaking Up Presto - 3 punte

Uno dei modi migliori per avvelenare il vostro rapporto è quello di lasciare commenti fastidiosi accumulano. In un primo momento, se il vostro partner fa un commento un po 'fastidiosa, si può decidere di ignorarlo. Che cosa succede se il vostro partner si ripete lo stesso commento più e più volte? Alla fine, si può esplodere, perché il disagio è stato costruendo. Qui ci sono i nostri tre consigli per evitare un'esplosione:

1. La prima volta, ignorare il commento, dando il vostro partner il beneficio del dubbio; forse non intendevano o erano solo di cattivo umore.

2. La seconda volta, dirà socio come i commenti che ti fa sentire, con un I-dichiarazione. Esempio: "Tesoro, quando si dice 'non hai mai pulire dopo te stesso,' mi sento arrabbiato mi sento come non apprezzare i miei sforzi.." Search

3. Come una coppia, hanno un appuntamento settimanale regolarmente programmati per richiamare i problemi. Inizia questi incontri con ogni persona che esprime qualcosa che apprezzano l'altra persona. Successivamente, ogni persona ha la possibilità di portare gli eventi che si sono verificati dopo l'ultima riunione che non si sta bene con loro.

Per rendere questi incontri efficace, ogni persona deve sentirsi al sicuro. Per garantire questa sicurezza, si consiglia di parlare con I-dichiarazioni non dare la colpa. Questi I-dichiarazioni di solito inseriscono nel modello seguente: "Quando [faccia o dica ....], mi sento [un'emozione specifica]." Questo formato tende a disarmare la persona a cui il problema è stato affrontato.

In sintesi, inizialmente tenere la lingua e dare il vostro partner il beneficio del dubbio. Se il comportamento si ripresenta, utilizzare I-istruzione non accusano di lasciare il vostro partner di sapere come ci si sente prima di spegnere il vostro stack. Un appuntamento settimanale fornisce un forum in modo che ripete, commenti fastidiosi andare senza indirizzo per pochi giorni invece che in settimane o mesi Hotel  .;