Dr. Romance su Staying Giovane

Dr. Romance è consapevole del fatto che c'è una forte attenzione ai giovani nella cultura di oggi. Le aziende ed individui vogliono vendere pozioni, abbigliamento, trucco, dieta, esercizio fisico e gli atteggiamenti e altre magie per aiutarti a rimanere giovane. Ma la ricerca scientifica dimostra che queste cose raramente fanno una differenza significativa. Di couse, uno stile di vita sano vi aiuterà a mantenere la vostra salute ottimale, e sentire il tuo migliore nbsp &; Ma, il vero segreto per rimanere giovani è completamente all'interno il vostro controllo, e prende pochi soldi. Ecco i segreti del Dr. Romance:

Come rimanere giovane &hellip ;.

1. Gratitudine: Riconoscendo tutto quello che hai e sei cambia immediatamente la vostra prospettiva. Invece di lamentarsi compleanni, rughe o dolori, ringraziate che &'; re più sani di tanti altri, e apprezzare ciò che avete

2.. Learning: imparare qualcosa di nuovo. Qualunque cosa tu &'; ve sempre voluto sapere o di essere, è ancora possibile. Imparare una lingua, o per riprodurre musica, o per ballare, oa vela di una barca. Sarà letteralmente mantenere
vostro cervello più giovani

​​3. Nuove esperienze: incontrare gente nuova, andare in un posto nuovo, provare qualcosa di diverso. Si aggiorna la vostra prospettiva, e vi ricorderà ciò che avete da offrire agli altri.

4. Fare qualcosa per qualcun altro. Volontario, babysitter, aiutare un vicino di casa, dare via qualcosa don &'; t bisogno di più. La capacità di dare ci ricorda che abbiamo così tanto, e ci rende felici.

5. Lasciatevi coccolare: La maggior parte di noi non fare abbastanza coccole di noi stessi, o di prendere tempo per odorare le rose. E 'il più grande sollievo stress che abbiamo. Prendete un giorno per te, hanno un massaggio, sedersi in un parco e respirare la natura, avere il vostro preferito per il pranzo. E &'; s come riavviare il computer – . rigenerante

da I Dieci decisioni più intelligente una donna può fare prima di Quaranta
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