Negoziare per lo spazio di relazioni e del matrimonio

"Ho bisogno di un pò di spazio!" è un'espressione familiare alla maggior parte di noi, sia dal dare o ricevere fine. Ho il sospetto che più donne hanno sentito questa espressione da uomini che viceversa. Questo è probabilmente perché più uomini assumono il ruolo evasore nella danza inseguitore-evasore delle relazioni boundary-difficili. "Spazio" è la parola che molti di noi usano per descrivere la sensazione di essere separato, indipendente, e soprattutto, non è responsabile per soddisfare esigenze e le aspettative di un'altra persona. In realtà, il desiderio di quel senso di sollievo è molto naturale e sano. Diventa faticoso dover lavorare così duramente ed essere così premuroso in un rapporto. Purtroppo, molti di noi sono così inesperto a negoziare per questo sollievo che finalmente sentire completamente sopraffatto e inghiottito. Una volta raggiunto questo stadio, è fin troppo comune per un partner di raggiungere a misure drastiche come un affare, una separazione fisica a lungo termine, o una cancellazione totale impegno per il rapporto.

Il primo passo per la creazione di una strategia più flessibile, è rendersi conto che lo "spazio" si sta cercando non è al di fuori del mondo fisico tanto quanto lo è nella tua testa. Un senso di essere separati può essere aiutato da essere fisicamente a pezzi, ma è davvero la sensazione di essere separata dalla responsabilità e la sua perdita intrinseca di libertà che si desidera. Con questo in mente, diventa possibile negoziare per lunghi periodi di tempo in cui il vostro partner sia consapevole che nessuno dei due può aspettarsi l'attenzione focalizzata e la considerazione degli altri. Ad esempio, è possibile che uno dei partner di negoziare per un pomeriggio o una serata in cui lui /lei sarà focalizzata su altri amici o attività e durante i quali lui /lei non sarà emotivamente disponibile. Questo non è un concetto difficile.

Il secondo passo per elaborare una strategia migliore è quella di dare il permesso esplicito per separare emotivamente. Molti partner "co-dipendenti" si aspettano che questo permesso per venire dal mondo esterno invece di generare da soli. Purtroppo, non funziona in questo modo e la fase di fagocitazione è finalmente ha raggiunto con la sua prevedibile impulsivo acting-out.

Se avete raggiunto fasi uno e due, è molto importante che si utilizza un po 'di tatto nella tua negoziati per "spazio". Qui ci sono 3 linee guida utili che ho trovato per essere utile alle coppie:

1. Dare tanto anticipo come si può. Il preavviso dà un'altra persona a tempo di adeguare le aspettative e per iniziare il proprio distacco emotivo da voi. Gli dà il tempo per pianificare come si prenderà cura di se stesso, mentre non sei disponibile, e lui sarà molto meno propensi a sentirsi abbandonato.

2. Se possibile, cercate di consentire al socio di avere alcuni dicono su quando il periodo di separazione avrà inizio. Lui o lei chiede se c'è una migliore periodo di tempo è un esempio. Seguendo questa linea guida aiuta l'altra persona a sentire come un partner alla pari, perché il suo programma non viene subordinata alla tua, senza considerazione. L'orgoglio è meno probabilità di essere feriti.

3. E 'particolarmente importante per proporre e negoziare un tempo futuro specifico quando tu e il tuo partner può tornare insieme ed essere a disposizione l'uno all'altro. Suggerendo un tempo futuro, che si tratti di due ore o due giorni, è un modo efficace per affermare importanza l'altra persona a voi e il vostro impegno per il rapporto. Si andrà un lungo cammino verso la riduzione della percezione di abbandono se il vostro partner sente che si sta cercando ora di essere di nuovo con lui o lei.

Le linee guida che ho suggerito sono molto generali, ma possono fare la differenza . Purtroppo, tatto non si sviluppa immediatamente e la ripetizione nel tempo è necessario. Se si riesce a raffinare queste abilità, sarete più propensi a creare il vostro "spazio" nel rapporto invece di rompere fuori del rapporto, al fine di trovare Hotel  .;