Collegamento Costruzione e intimità nelle nostre relazioni

Il permesso di rompere con la tradizione: dare ad ogni altro permesso di prendere tempo per voi stessi e gli altri. Siate aperti a creare nuove esperienze e rompendo gli schemi prevedibili di quello che &'; ve sempre fatto intorno alle feste. Fate una breve fuga, dare ad ogni altri massaggi, e trascorrere del tempo più rilassato insieme

Comunicare le vostre esigenze. A turno che condividono la tua visione della stagione delle vacanze. Ascoltare l'altro con non-giudizio, accettazione e rispetto e senza interruzioni. Creare un clima di sicurezza in cui ognuno di voi sono in grado di essere vulnerabile e parlare dal tuo cuore cosa i vostri bisogni e desideri veramente sono in questo periodo dell'anno

Essere spontaneo e giocoso:. Lasciate andare le aspettative in quanto sono ipotesi non dette che rompono il flusso di creatività. Siate aperti a provare qualcosa di nuovo insieme, come lezioni di danza, cucinare insieme o qualcosa che &'; ho sempre voluto fare. Gioca con gioiosa abbandono

Practice sano distacco:. Superficie Patterns soprattutto durante le vacanze, perché così carichi di aspettative. Biasimo, attacco o difensiva segnalano che un modello è emersa. Pratica fermandosi quando si reagisce, facendo un passo indietro rispetto alla situazione e chiederti: perché sto reagendo a questa persona o situazione? Che cosa sta succedendo con me che ho bisogno di spostare? Invece di prendere un'altra persona &'; s reazione personalmente, rimanere staccato, non cercando di risolvere il loro problema, risolvere i loro problemi, e ricordare loro che li amate e sono sentire per loro

Mantenere il senso dell'umorismo:. Essere leggero in ogni situazione, non importa quanto sia difficile. Ridere quando si cuocere troppo il tacchino, rompe una decorazione preferita o si dimentica di comprare un regalo. Prendersi meno sul serio e mantenere interazioni o piani a breve con le persone che possono prosciugare le vostre energie. Ricorda don &'; t deve cambiare, ma si può scegliere di trascorrere meno tempo con loro e più tempo con voi stessi e il vostro partner Hotel  .;