Relationship Advice: cosa è necessario per Deeper Emotional Intimacy

". Sono stanco di sentirsi soli nel mio matrimonio" ~ Cristiano, sposato tre anni

Spesso, quando le coppie si lamentano di una rottura nella comunicazione o qualche altro problema coniugale /rapporto, parte dei loro centri di soccorso intorno sentirsi emotivamente scollegati gli uni dagli altri. Questa mancanza di intimità emotiva
è spesso un segnale di avvertimento che qualcosa deve essere affrontato nel vostro rapporto.

sentirsi emotivamente sicuro e vicino al vostro coniuge /partner è uno dei tratti distintivi di un matrimonio /rapporto sano. Pensate di intimità emotiva (un senso di stare insieme, di avere un forte legame emotivo) come il collante che tiene insieme il vostro rapporto, attraverso i buoni tempi ei momenti di stress. Coppie hanno maggiori probabilità di resistere alle sfide della vita (così come le sfide che vengono con l'essere in un rapporto), quando si sentono emotivamente impegnati e collegati tra loro.

Ma l'intimità emotiva non avviene — esso richiede determinate condizioni al fine di germinare e crescere. La comprensione di queste condizioni e capire ciò che ti fa sentire in contatto con il vostro partner, andrà un lungo cammino verso la creazione delle giuste condizioni e verso mantenere il vostro rapporto sano.

7 Condizioni di intimità emotiva

Ecco un breve elenco di ciò che si potrebbe aver bisogno e si aspettano dal proprio coniuge /partner per sentirsi emotivamente vicino:

~ Attenzione (la volontà di essere attenti gli uni agli altri);
~ Consistenza (sapendo che il vostro partner sarà lì per voi, giorno dopo giorno);
~ empatia (la volontà di cercare di capire chi sei sono e il vostro punto di vista);
~ Kindness (niente ci invita a condividere se stessi più di un compassionevole, amorevole compagno);
~ Patience (sapendo che il vostro partner è flessibile e non si aspetta la perfezione da voi);
~ Respect (l'assicurazione che non si sarà mai intenzionalmente sminuire o vergogna l'un l'altro);
~ di risposte (la sensazione che il vostro partner vi risponderà e agire in modo appropriato alle proprie esigenze);
~ Verità /Onestamente (se si sente il vostro partner è essere ingannevole, in qualche modo, non sarà mai realizzato sicurezza emozionale e di intimità).

Mentre leggete questo elenco, fare questi sentono familiare? Fanno parte del vostro matrimonio /relazione?

Ma il vostro coniuge /partner non è l'unico responsabile per lavorare sull'approfondimento intimità emotiva. Infatti, s /he può fare tutto quanto sopra (e anche di più), e la vicinanza emotiva può essere ancora privo di vostro matrimonio /relazione.

Come può essere?

cosciente decisione di essere aperta alla intimità

"Tutti i rapporti comportano il rischio di collegamento. " ~ Peter, parla della sua decisione di risposarsi dopo il divorzio per quattro anni

Ad un certo punto, le coppie fanno il rischio di aprirsi ai doni di intimità emotiva —., Senza questa apertura, una porta interna resterà chiuso e una disconnessione fastidioso persisterà. Mentre le condizioni di cui sopra potrebbe rendere più probabile
per esponi all'intimità, in ultima analisi, si deve fare il decisione consapevole
a farlo. Come la citazione di cui sopra, si dispone di connessione a rischiare di nuovo.

Il rapporto che hai con te stesso (come si pensa e sente su di te, la tua volontà di fidarsi) ha un impatto drammatico sul livello di intimità emotiva si può creare con il vostro coniuge /partner.

Qui ci sono un paio di questioni da essere consapevoli di:

~ Auto-accettazione (sei compassionevole verso te stesso e in grado di sospendere auto-giudizio e criticità?);
~ Sensazione degno di intimità e di amore (senza un senso di sentirsi degno di ricevere amore, una parte di te rimarrà sempre spento ai doni di intimità);
~ auto-comprensione e la chiarezza delle vostre esigenze (se non lo fai connettersi e comunicare i vostri bisogni emotivi, come sarà il vostro partner sapere che cosa avete bisogno o come soddisfare le vostre esigenze?).

Quindi, se ritenete che l'intimità emotiva e vicinanza manca nel vostro matrimonio /relazione, passare attraverso le liste di cui sopra per vedere quello che potrebbe essere necessario per creare le condizioni ottimali per l'intimità. E ricordate, l'intimità non è solo il vostro partner: la capacità di essere aperti e di auto-accettazione è il cruciale secondo-metà dell'equazione intimità Hotel ..