Ostacoli alla Intimità

Barriere di intimità in ultima analisi significa rottura nella comunicazione. Questa ripartizione di solito si manifesta in uno dei due modi – colpa /critica o arresto /ritiro. Intimità doesn &'; t sempre sentirsi bene e talvolta include lotta con problemi e una lotta. Ma, se fatto correttamente, e con rispetto, che vi porterà e il vostro partner più vicino. Un disaccordo è diverso da un argomento un argomenti che coinvolgono temperamenti, stalli e ferire i sentimenti possono essere evitati. Un disaccordo può essere rispettosa e il risultato finale è di entrambe le parti meglio capirsi e venire a una qualche forma di risoluzione. In questo modo, si evitano problemi futuri e risentimenti don &';. T costruire

Il primo passo quando si entra in disaccordo o di terra potenzialmente volatile è di ricordare a te stesso non è da biasimare o criticare il vostro partner. Questo è reso più facile se si ricorda di parlare di te stesso, i tuoi sentimenti e la tua esperienza invece di concentrarsi su ciò che si pensa il vostro partner ha fatto “ sbagliato &" ;. Il classico “ dichiarazione &" I; è un ottimo inizio. E &'; s anche altrettanto importante non shutdown /prelevare scegliendo di evitare una discussione potenzialmente teso

# 1 – Dire al vostro partner ciò che senti.

Per fare questo, si consiglia di fare qualche riflessione e raccogliere un inventario dei sentimenti è possibile esprimere. Esempi sono “ Mi sono sentito deluso quando hai fatto X &" ;, “ I didn &'; t sentono curato circa quando hai fatto X &" ;, o “ I didn &'; t sentono rispettati quando hai fatto X &" ;. Tenete a mente, la sua difficile discutere con qualcuno &'; s sentimenti. Se dico, “ Mi sento deluso &" ;, una persona sarebbe difficile da dire, e" No, &'; re non &" ;. Ma se io dico, e" Non dovresti &'; t hanno fatto X &" ;, o “ Mi hai fatto sentire deluso &" ;, esso &'; s sicuri di portare a una situazione di stallo che ci si allontana gli uni dagli altri emotivamente
# 2 – Chiedere quello che vogliono e hanno bisogno.

Non si può sempre ottenere ciò che volete dal vostro partner, ma avrà una migliore comprensione di chi siete quando sono consapevoli dei vostri desideri. Che in sé è l'intimità in quanto vi è comprensione più profonda. Inoltre, e'. S più probabile che le vostre esigenze saranno soddisfatte quando si apre la conversazione esprimere i propri sentimenti come il vostro partner non si sente difensiva e sarà più disposto a lavorare con voi

Anche se il vostro partner non può dare quello che stai chiedendo (vedere il tuo punto di vista, piegando i comportamenti, ecc), è sufficiente convalidare i tuoi sentimenti andrà un lungo cammino. Se qualcuno &'; esperienza o sentimenti s vengono convalidati e sentito, si sentiranno curato circa. E, alla fine della discussione, sia la gente saprà di più su l'altra, un argomento verrà evitato e l'intimità nel vostro rapporto aumenterà Hotel  .;