Relazione Help: Perché ottengo così arrabbiato con il mio partner

D:
Ho bisogno di relazione d'aiuto. Mentre io amo mio marito con tutto il mio cuore, a volte è solo così frustrante essere sposata con lui. Quando sento che mi sta ignorando, ho così sconvolto, e lui di solito sorpreso dall'intensità della mia reazione. Perché ricevo così arrabbiato con lui? ~
Lynn, Carlsbad CA

A:
Grazie per la domanda, Lynn. Ecco alcuni pensieri che potrebbero aiutare a far luce sulla vostra esperienza:

E 'estremamente doloroso sentire come se le sue parole e le azioni non hanno alcun impatto (o non importa) per il coniuge /compagno — pensare che qualcuno che ami profondamente non è più impegnata pienamente nella relazione o interessato a ciò che è importante per voi può essere estremamente dolorosa.

Quando ci si sente come il vostro coniuge /compagno non è essere sensibile a voi (e alle vostre esigenze), due risultati diventano probabili:

1. Inizialmente, si può "alzare la posta" al fine di avere un qualche tipo di impatto sul vostro coniuge /partner-- questo potrebbe comportare urlare, sempre più provocante, elevando le vostre risposte emotive, che agisce in modi che sono insolita per voi (in letteratura allegato questi tipi di reazioni sono chiamati "di protesta" comportamenti — le vostre proteste sono un riflesso di perdere qualcosa di estremamente importante per voi, questo può essere l'amore del vostro partner, la sicurezza del vostro rapporto, o entrambi)

<. i> E 'giusto dire che a un certo punto la maggior parte di noi sarebbe reagire negativamente (protesta) se abbiamo percepito il nostro coniuge /partner di essere indisponibile e non risponde alle nostre esigenze?

2. Quando si sentono ignorati per lunghi periodi di tempo, il vostro senso di disperazione può trasformarsi in sentimenti di disperazione — si rinuncia a cercare di coinvolgere il coniuge /compagno e cominciare a ritirarsi (si tratta di un comportamento &mdash auto-protettivo, in sostanza, si ' re tagliare la perde). Questo può assumere la forma di indifferenza, comportamenti di ritiro, e svincolarsi dal rapporto in generale (e le responsabilità che fanno parte della relazione)

In genere una reazione di protesta non è casuale:. Comportamenti di protesta (ottenendo davvero sconvolta quando il vostro partner non risponde in maniera prevedibile che ti fanno sentire sicuri nel rapporto) si verificano in un particolare contesto, Comprare e l'evento scatenante è di solito ansia di perdere la sicurezza del vostro rapporto.

relazione d'aiuto: Cerchiamo di abbattere questa reazione:

Un /disinnesto /Partner disinteressato non risponde = >
innesca una maggiore ansia e preoccupazione in altro partner, che poi = >
tenta di riattivare il partner non risponde = > (per esempio, "Dobbiamo parlare", o "Cosa c'è che non va?"); Comprare e se l'altro partner è ancora
non risponde, i comportamenti di protesta vengono attivati.

I tuoi comportamenti di protesta (se i vostri comportamenti di protesta sono percepiti come fastidioso, tormentato, urlando, o qualche tipo di aumento emotività come la rabbia) sono in tentativi di effetti per cercare di risolvere il problema — idealmente è una reazione che attirano l'attenzione che vi permetterà il vostro coniuge sapere che qualcosa non va, che ha bisogno di fissaggio.

Pensate a comportamenti di protesta come un allarme che suona, nel tentativo di catturare l'attenzione del vostro partner per ciò che deve essere affrontato.

possono sorgere problemi civile /relazionali in cui queste reazioni temporanee (sensazione proprio coniuge /partner è indifferente e non risponde) non vengono affrontati e diventare modelli radicati.

Spero che questo getta una luce sul motivo per cui ti sembra di ottenere così arrabbiato con il coniuge (o perché tutti noi ottenere arrabbiato con il coniuge /partner di volte). . Ogni volta che ci permettiamo una persona cara accesso speciale ai nostri cuori, sentendosi ignorato da questa persona sta andando a sentire come un importante accordo

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