I segnali che il vostro rapporto sta fallendo

John Gottman è uno psicologo negli Stati Uniti, che ha studiato le coppie sposate in modo molto approfondito. Questo uomo ha l'arte di coppie che leggono così fuori pacca che egli può dire entro tre minuti osservandoli interagiscono se rimarranno insieme o separati. E 'posto su 96% del tempo! Quando guru proclamano, l'attenzione di paga saggio! Così che cosa è Gottman ottenuto che il resto di noi non ha? Egli è un empatico? Egli è un mago? Beh, no, ma lui ha un rubicondo grande grande "laboratorio" che attacca le coppie di osservare come si comportano.
Non immaginare questo è un qualsiasi laboratorio normale, pensare casa del Grande Fratello, piuttosto che la scienza Geek seminterrato. Gottman e il suo team hanno osservato oltre 700 coppie in laboratorio. La coppia isalways invitati a prendere i loro pezzi normali e bob da casa in modo che possano avere un fine settimana "tipico" insieme. Sono microfonati e videoregistrato attraverso uno specchi unidirezionali. Successivamente rispondono ampi questionari e le loro relazioni sono guardati per diversi anni per valutare il modo in cui riesco a immaginare progress.I ti stai chiedendo cosa Gottman ha concluso? Un sacco di informazioni utile che gli psicoterapeuti come me possono passare a voi per mantenere il vostro partner insieme.
Una delle cose Gottman osservato nei rapporti che stanno facendo male è la manifestazione di ciò che egli chiama "i quattro cavalieri del divorzio" . In questo articolo verranno spiegando ciò che questi quattro cavalieri sono. Prossimo post vi dirò come è possibile mantenere dalla porta di rapporto
Cavaliere 1:.. Critica
Quando le coppie denunciano l'un l'altro, Gottman ha visto che separano più frequentemente. Lamentarsi è OK, la critica è letale per il vostro rapporto. Allora, qual è la differenza? Lamentarsi non comporta l'etichettatura il nostro partner in alcun modo. Una denuncia si concentrerà sul comportamento vostro coniuge effettuata. Quindi, "Mi sento infastidito dal fatto che non si è riempire la lavastoviglie la scorsa notte" è una denuncia e "non si è caricato la lavastoviglie la notte scorsa. Sei così pigri e patetico intorno alla casa e non avete mai aiutare" è una critica. Non c'è posto per il vostro partner per andare quando si criticano. La critica spesso porta al secondo cavaliere, di difesa

Cavaliere. 2: Difesa
Questo è dove quando l'altra metà si lamenta o critica a difenderti con passione e accetta alcuna colpa per il problema. Quindi, per "Mi sento arrabbiato non avete caricato la lavastoviglie ieri sera" una risposta difensiva sarebbe "è stato a voi dirmi? Non è colpa mia, non sono stato io!". E 'più o meno dire al proprio partner "il problema non sono io, sei tu" search

Cavaliere. 3: Il disprezzo
disprezzo è dove si suggerisce che il vostro coniuge è inferiore a voi in qualche modo. In termini TA è quando invitate il vostro partner per essere "non OK" durante il soggiorno "OK". Si può essere individuato nel linguaggio del corpo, l'espressione del viso e di alcuni modelli di discorso, come il sarcasmo e il cinismo. Disprezzo palese sarebbe chiamando il nome, lo scherno e l'umorismo ostile. Nessun altro cavaliere fa più danni disprezzo. Quando il disprezzo è presente è impossibile parlare significato con il vostro partner. Disprezzo dà il vostro partner il messaggio che essi sono "disgustosi" e li lascia in un posto impossibile da recuperare. Quando abbiamo sminuiamo il nostro partner l'amore e l'affetto nei perdite rapporto di distanza

Cavaliere. 4: ostruzionismo
Questo è dove uno dei partner non risponde a quello che l'altro partner sta dicendo. Sono impassibile. Come di emozioni come un muro di pietra. Il stonewaller potrebbe continuare a leggere o guardare la TV, come se il loro partner non sta parlando con loro. Il messaggio inviato dal stonewaller è "tu non sei importante per me e le vostre osservazioni non sono validi". E 'uomini che sono i Wallers pietra più frequenti. Le donne tendono a fare la critica. Gli uomini spesso si comportano in questo modo perché non sanno come affrontare le emozioni che si sentono, ma è una strategia di coping poveri se l'obiettivo finale è quello di avere un rapporto sano.

Quindi ci sono - di Gottman quattro cavalieri del divorzio. Ora non avere paura se vedete molti di questi problemi nel vostro rapporto. Questo è normale. La prima fase di cambiamento è quello di riconoscere ciò che si sta facendo male e poi prendere la decisione di farlo in modo diverso. C'è speranza e ciascuno di questi veleni di relazione ha un antidoto. Leggi il mio prossimo post per scoprire quello che sono Hotel  .;